Smartphone Using: పిల్లలు మొబైల్‌ని ఎన్ని గంటలు ఉపయోగించడం సురక్షితమో తెలుసా.. WHO న్యూ గైడ్ లైన్స్

Smartphone Using Guidline: రాజస్థాన్‌లోని అల్వార్‌లో జరిగిన సంఘటన దేశ వ్యాప్తంగా చర్చకు దారి తీసింది. ప్రతి తల్లిదండ్రులు గుణపాఠం నేర్చుకునేలా చేసింది. అక్కడ ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ వ్యసనం కారణంగా 14 ఏళ్ల చిన్నారి మానసిక సమతుల్యత బాగా క్షీణించి ప్రత్యేక పిల్లల హాస్టల్‌లో ఉంచాల్సి వచ్చింది. కొన్నిసార్లు ఆశీర్వాదం కూడా శాపంగా మారుతుందని మీరు ఒక సామెతను విని ఉంటారు. ఈ సామెత స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. స్మార్ట్‌ఫోన్ మన రోజువారీ పనులను చాలా సులభతరం చేసింది. కానీ దాని దుష్ప్రభావాలను కూడా విస్మరించలేము. దాని ప్రమాదాన్ని గ్రహించేంత తెలివితేటలు పిల్లలకు లేవు.

అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లవాడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తే.. అది పిల్లలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అందుకే పిల్లలు ఎంత సమయం స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.

ఆన్‌లైన్ తరగతుల కారణంగా..

గత దశాబ్దం నుండి భారతదేశంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు వేగంగా విస్తరించాయి. నేడు దేశంలోని చాలా మందికి స్మార్ట్‌ఫోన్ చేరువైంది. స్మార్ట్‌ఫోన్ వినోదానికి ఉత్తమ సాధనం, కాబట్టి ఇంట్లో ఫోన్ ఉంటే పిల్లలు కూడా దాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కరోనా సమయంలో ఆన్‌లైన్ తరగతుల యుగం ప్రారంభమైనప్పుడు, పిల్లలలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించే ప్రక్రియ మరింత వేగంగా పెరిగింది. పిల్లలు ఇంట్లోనే ఉండి చాలా గంటలు స్క్రీన్‌పై చదువుకున్నారు. దాని వల్ల అతని స్క్రీన్ టైమ్ పెరిగింది. దీంతో పాటు ఆన్‌లైన్ గేమింగ్‌లో కూడా చిక్కుకున్నాడు. పిల్లల స్క్రీన్ సమయం స్థిరంగా, సురక్షితంగా ఉండటం ముఖ్యం.

పిల్లలు ఎంత సేపు మొబైల్ వాడాలి?

సరళంగా చెప్పాలంటే, 24 గంటలలో ఒక పిల్లవాడు టీవీ, ల్యాప్‌టాప్, టాబ్లెట్, మొబైల్ పరికరాలను ఎన్ని గంటలు ఉపయోగిస్తాడో దాన్ని స్క్రీన్ టైమ్ అంటారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ స్మార్ట్‌ఫోన్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం వల్ల పిల్లలకు కలిగే నష్టాలను గుర్తించడం ప్రారంభించింది. WHO నివేదిక ఆధారంగా వాషింగ్టన్ పోస్ట్ ఒక కథనాన్ని ప్రచురించింది, ఇది రెండు నుండి నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు రోజుకు ఒక గంట స్క్రీన్ సమయాన్ని కలిగి ఉండాలని పేర్కొంది. నాలుగు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ప్రతిరోజూ రెండు గంటలు సరైనవి. దీని కంటే ఎక్కువ స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కళ్ళతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ పిల్లల స్క్రీన్ సమయానికి సంబంధించి కొన్ని మార్గదర్శకాలను జారీ చేసింది, దాని ప్రకారం..

• 18 నెలల లోపు పిల్లలు స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించకూడదు.
• 18 నుండి 24 నెలల పిల్లలకు అధిక నాణ్యత గల ప్రోగ్రామింగ్‌ను మాత్రమే చూపండి.
• 2 నుండి 5 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడానికి అనుమతించవద్దు.
• 6 సంవత్సరాలు, అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల స్క్రీన్ సమయం పరిమితం చేయాలి. వారికి నిద్ర, శారీరక శ్రమ, ఇతర ముఖ్యమైన పనులకు తగినంత సమయం ఉండాలి.

ఆన్‌లైన్ తరగతుల సంఖ్య,సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఇది సూచనలను కలిగి ఉంది.

• ప్రీ-ప్రైమరీ (పసిబిడ్డలు) – తల్లిదండ్రులు పరస్పరం సంభాషించడానికి , వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి 30 నిమిషాల సెషన్‌లు.
• 1 నుండి 8 వ తరగతి వరకు – ప్రతి రోజు 30 నుండి 45 నిమిషాల రెండు తరగతులు.
• IX నుండి XII తరగతులు – ప్రతి రోజు 30 నుండి 45 నిమిషాల నాలుగు తరగతులు.

మరిన్ని టెక్నాలజీ న్యూస్ కోసం