Health Care: శరీరంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ అకస్మాత్తుగా ఎందుకు తగ్గుతాయి? ఎంత డేంజరో తెలుసా?

Sugar Level Suddenly Decrease: హైపోగ్లైసీమియా అంటే రక్తంలో చక్కెర సాధారణ స్థాయిల కంటే తక్కువగా పడిపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 80 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. వృద్ధులకు లేదా ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఈ స్థాయి కొంచెం..

Subhash Goud |
Updated on: Nov 29, 2025 | 2:00 PM

Sugar Level Suddenly Decrease: మన శరీరానికి ప్రధాన శక్తి వనరు చక్కెర. మెదడుతో సహా శరీరంలోని ప్రతి అవయవం సరిగ్గా పనిచేయడానికి క్రమం తప్పకుండా, సమతుల్యంగా చక్కెర స్థాయిలు అవసరం. కొన్నిసార్లు వివిధ కారణాల వల్ల చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పడిపోవచ్చు. దీనిని హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు అది ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెరలో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులు తరచుగా కనిపిస్తాయి. కానీ అవి ఇతర వ్యక్తులలో కూడా సంభవించవచ్చు. వెంటనే గుర్తించి చికిత్స చేయకపోతే అది ఒక వ్యక్తి ఆలోచన, శరీర పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.

హైపోగ్లైసీమియా అంటే రక్తంలో చక్కెర సాధారణ స్థాయిల కంటే తక్కువగా పడిపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 80 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. వృద్ధులకు లేదా ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఈ స్థాయి కొంచెం ఎక్కువగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 70 mg/dL కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు శరీరం మనల్ని హెచ్చరించడం ప్రారంభిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు శరీరం చలి, చెమటలు పట్టడం, చేతులు, కాళ్ళు వణుకుట, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన వంటి కొన్ని సంకేతాలు ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఎలాంటి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదంటున్నారు నిపుణులు. అలాగే మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలి.

ఇవి కూడా చదవండి

షుగర్ లెవల్స్ పడిపోవడానికి కారణాలు ఏమిటి?

రక్తంలో చక్కెర 55 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే అది తీవ్రమైనదిగా పరిగణించాలి. ఈ పరిస్థితి ఆలోచించడం, మాట్లాడటం, కదలికలకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర అకస్మాత్తుగా తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. తక్కువ తినడం లేదా తినడం మర్చిపోవడం, ఆకస్మికంగా లేదా అధిక శారీరక శ్రమ, అధిక మోతాదులో మందులు, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్, ఇతర అనారోగ్యాలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు అన్నీ శరీర శక్తిని వేగంగా క్షీణింపజేస్తాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: Heart Attack: చలికాలంలో గుండెపోటు ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుంది? అసలు కారణాలు ఇవే!

రోగి రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే వారు స్పృహలో ఉంటే వెంటనే వారికి 20 నుండి 30 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, జ్యూస్, పండ్లు లేదా గ్లూకోజ్ మాత్రలు ఇవ్వండి. రోగి స్పృహలో లేకపోతే వారికి ఎప్పుడూ ఆహారం ఇవ్వకండి. బదులుగా ఇంట్లో గ్లూకాగాన్ ఇంజెక్షన్ వాడండి. అలాగే, అరగంట తర్వాత వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మళ్ళీ తనిఖీ చేయండి. ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే వెంటనే వారిని ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లండి.

ఇది కూడా చదవండి: Zodiac Sign: ఈ 3 రాశుల వారికి డిసెంబర్ నెల ఎంతో అదృష్టం.. జీవితాల్లో ఎన్నో అద్భుతాలు

హైపోగ్లైసీమియా, డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బ్రౌన్ రైస్, ఓట్స్, క్వినోవా, చికెన్, చేపలు, కాయధాన్యాలు, గింజలు, విత్తనాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినండి. అలాగే పుష్కలంగా నీరు తాగండి. శుద్ధి చేసిన చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, తెల్ల బ్రెడ్, స్వీట్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానుకోండి. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో చక్కెర పర్యవేక్షణ, సరైన మందుల వాడకం హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి సహాయపడతాయని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: Kitchen Tips: కొత్తిమీరను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినా కూడా చెడిపోతుందా? ఇలా చేస్తే ఎప్పుడు తాజాగా..!

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)