ఈ విత్తనాలు వేస్ట్ అనుకుంటే బోలెడంతా లాస్ మీకే.. లాభాలు తెలిస్తే ఒక్క గింజ కూడా వదిలిపెట్టరు..
పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే, కొన్ని రకాల పండ్ల విత్తనాలు కూడా బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయని మీకు తెలుసా..? అందులో పుచ్చకాయ గింజలు కూడా ఒకటి. ఈ పుచ్చకాయ గింజలలో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక సమస్యల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి పుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Updated on: Nov 29, 2025 | 1:10 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
కొత్త ఏడాదిలో మీ జీవితాన్ని మార్చేసే 5 సింపుల్ టిప్స్..
అప్పుడు ఎత్తుకొని పెంచాం.. ఇప్పుడు పెద్ద హీరో అయ్యాడు.
వైద్యుల నిర్లక్ష్యం.. కెనాడాలో భారత సంతతి వ్యక్తి మృతి! వీడియో
ఇక 10 రూపాయల నోట్లు కనిపించవా..? ఆర్బీఐ అసలు ప్లాన్ ఇదే!
బంగ్లాదేశ్లో మరో హిందూ యువకుడి దారుణ హత్య
రూ.10వేల జీతం ఉంటే పర్సనల్ లోన్ వస్తుందా..?
ఇదేం పోయే కాలం.. రీల్స్ కోసం ట్రైన్ను ఆపారు.. కట్ చేస్తే..
CUET PG 2026 పరీక్ష విధానం మారిందోయ్.. ఇక ఎగ్జాం 90 నిమిషాలే!
కలలో ఒక వ్యక్తి పదే పదే కనిపిస్తున్నారా.. కారణమేంటో తెలుసా?
రివ్యూలు చూసి గుడ్డిగా వెళ్లకుండా ఉండటానికి పిచ్చోళ్లు కాదు..
2025లో చక్ దే ఇండియా..వీడియో
మహిళా క్రికెటర్లకు బీసీసీఐ బంపర్ ఆఫర్..మ్యాచ్ ఫీజులు డబుల్ ధమాకా
వాళ్లకు ప్రమోషన్ పాఠాలు నేర్పిస్తున్న స్టార్ డైరెక్టర్ వీడియో
చిరంజీవి సినిమాలో మలయాళ సూపర్ స్టార్? వీడియో
మార్పు మంచిదే అంటున్న అనన్య పాండే వీడియో
కొత్త కళ.. ఇండస్ట్రీని పలకరిస్తున్న కొత్తమ్మాయిలు వీడియో
శ్రుతి హాసన్ కెరీర్ స్లో అవుతోందా..?వీడియో
ఇక రైళ్లలోనూ లగేజ్ చార్జీలు వీడియో
ధనుర్మాసంలో చేసే పూజలతో ఎలాంటి ఫలితం ఉంటుంది?
ప్రపంచ స్టార్ అయినా.. స్వదేశంలో బుల్లెట్ప్రూఫ్ కారులో ప్రయాణం
