Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి అంటే ఏంటి? ఇది ప్రమాదకరమైన జబ్బా? దీనికి కారణాలు తెలుసుకోండి.. !!

ఒత్తిడితో కూడిన జీవితంలో మన జీవనశైలి మారిపోయింది. మనం తినే తిండి మంచిదా చెడ్డదా అని చూడకుండా కడుపు నింపుకోవడానికి ఏదో ఒకటి తినే స్థితికి వచ్చాం. ఇలా మనం తీసుకునే అజాగ్రత్త ఆహారం అనేక వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. ముఖ్యంగా చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మన కాలేయాన్ని మొదట ప్రభావితం చేస్తాయి. మనుషుల్లో కాలేయ సమస్య పెరుగుతోంది. ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ప్రాణాంతకమైనది. చాలా ప్రమాదకరమైనది.

జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పుల వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పెరుగుతోంది. జీవనశైలి, ప్రాసెస్ చేసిన, అధిక కేలరీల ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని అని వైద్యులు అంటున్నారు. పేలవమైన ఆహారం ఊబకాయం, కొలెస్ట్రాల్‌కు దారితీస్తుంది. దీని వల్ల చాలా మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను రోగులు ఎదుర్కొంటున్నారు. మద్యం అతిగా సేవించడం వల్ల కూడా కాలేయం దెబ్బతిని ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వస్తుంది. ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్ కాలేయ వ్యాధికి మొదటి దశ అన్నది నిజం. కాబట్టి మద్యం, పొగాకు వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి.

1. ఊబకాయం: ఊబకాయం రేట్లు ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరగడమే కాకుండా, అనేక వినాశకరమైన ఆరోగ్య ఫలితాలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. శరీరంలోని అధిక కొవ్వు, బలహీనమైన జీవక్రియ , ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే మంట కాలేయ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి జీవక్రియ అంతరాయం కలిగించవచ్చు లేదా మందగిస్తుంది.
2. మధుమేహం: నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ , కారణాలు చాలా ఉన్నాయి, అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు మధుమేహం , అధిక రక్త చక్కెర. ఒక వ్యక్తి ఊబకాయంతో ఉంటే, అతను కాలేయ సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని అర్థం. అధిక కొవ్వు ఇన్సులిన్ నిరోధకత , వాపుకు దారితీస్తుంది. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటే సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ప్యాంక్రియాస్ ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయవలసి ఉంటుంది , ఇది మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మొదటి దశ. అధిక, అనియంత్రిత ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కాలేయంలో హానికరమైన కొవ్వు ఉనికిని పెంచుతాయి.
ఇవి కూడా చదవండి



Diabetics Diet: ఈ సూపర్‌ఫుడ్‌తో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బోలెడు ప్రయోజనాలు.. రక్తంలో షుగర్ కంట్రోల్‌తో పాటు..



Health Tips: అందుబాటులో ఉండే అరటిపండును ఇలా తింటే.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?



మధుమేహ బాధితులు ఉల్లి తినొచ్చా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసా..



Raw Papaya: మగవారికి పచ్చి బొప్పాయి అద్భుత వరం.. ఆ ప్రమాదం తగ్గించడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్..

3. రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ , అధిక స్థాయిలు: ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి. అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి మీకు ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి, సూచనను ఇస్తుంది. సరైన ఆహారం రక్తప్రవాహంలో అదనపు కొవ్వుకు దారితీస్తుంది.
4. హెపటైటిస్ సి ఇన్ఫెక్షన్లు: హెపటైటిస్ సి వల్ల కలిగే కొన్ని అంటువ్యాధులు కూడా కాలేయ పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి. కాలేయంలో కొవ్వు నిల్వలకు దారితీసే విషపూరిత ఎంజైమ్‌లను సృష్టించండి. కొన్ని విష రసాయనాలకు గురికావడం, కాలుష్య కారకాలు కూడా కాలేయంలో కొవ్వు , విషపూరితమైన పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతాయి.
5. జన్యుపరమైన ప్రమాదం: మీరు కాలేయ వ్యాధి , కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉన్నట్లయితే, ముందస్తు స్క్రీనింగ్ సహాయకరంగా ఉంటుంది. కుటుంబ చరిత్ర ఒక వ్యక్తికి ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉందని చెబుతుంది.
6. చెడు జీవనశైలి: మీరు అలసట, బరువు తగ్గడం, ఆకలి లేకపోవడం వంటి ఏవైనా లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు జీవనశైలి మార్పులను సాధన చేస్తే అనేక లక్షణాలు , సాధారణ శరీర పరిస్థితిని నిర్వహించవచ్చు. మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవడం, మీ కాలేయానికి మేలు చేసే మంచి ఆహారాలు తినడం , ఆల్కహాల్ మానేయడం వంటివి ఈ మార్పులను తీసుకురావడానికి ఉత్తమ మార్గాలు.పౌష్టికాహారం, తక్కువ కేలరీలు , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.మీకు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్స పొందండి.

మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ చదవండి..