Papaya Leaves: ఆ పేషెంట్లకు వరం… బొప్పాయి ఆకుల రసం.. రోజుకో స్పూన్ తాగితే ఎన్ని లాభాలో..
బొప్పాయి పండు.. ఎవరైనా డెంగ్యూ జ్వరం బారిన పడినప్పుడు ప్లేలెట్ల కౌంట్ పెంచేదిగా దీనికి గొప్ప పేరుంది. అయితే ఇది మాత్రమే కాదు బొప్పాయిలో ఉండే ప్రత్యేక గుణాలు ఇంకా ఎన్నో వ్యాధుల నుంచి మనల్ని కాపాడతాయి. బొప్పాయి చెట్టు ఆకులు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే మరింత శక్తివంతమైన పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. బొప్పాయి ఆకుల నీటి కారణంగా ఎన్నో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. తరచుగా బొప్పాయి ఆకుల నీరు త్రాగడం లేదా దాని రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకోండి.
Bhavani |
Updated on: Mar 12, 2025 | 4:26 PM
బొప్పాయి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. కానీ వీటి ఆకుల్లోనూ ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయని మీకు తెలుసా? బొప్పాయి ఆకుల నీరు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది డెంగ్యూ జ్వరంలో ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియను కాపాడుతుంది. వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయం మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, ఇది మధుమేహాన్ని తగ్గించడంలోనూ.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలోనూ బొప్పాయి ఆకులకు ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉంది.
డెంగ్యూతో పోరాడుతుంది..
డెంగ్యూలో బొప్పాయి ఆకుల నీరు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచుతుందని నమ్ముతారు. ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు బొప్పాయి ఆకుల సారం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ల స్థాయిలు పెరుగుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. డెంగ్యూ ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య వేగంగా తగ్గుతుంది, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదకరం కావచ్చు.
శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు..
బొప్పాయి ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, వివిధ ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి. కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. బొప్పాయి ఆకు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ శరీరం ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి ఆకు నీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
జీర్ణ సమస్యలకు..
కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం లేదా ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (ఐబీఎస్) వంటి జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి బొప్పాయి ఆకుల సారం బాగా పనిచేస్తుంది. బొప్పాయి ఆకుల నుండి నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది. వాపులు తగ్గుతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పేగు బాక్టీరియా పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడతాయి.
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు..
ఆర్థరైటిస్, ఉబ్బసం మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు వాపు మూల కారణం. బొప్పాయి ఆకుల నీటిలో ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయి ఆకుల నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు మరియు ఇతర లక్షణాలతో బాధపడేవారికి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కాలేయ ఆరోగ్యానికి..
వివిధ శారీరక విధులను నియంత్రించడంలో కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. బొప్పాయి ఆకులలో అసిటోజెనిన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి కాలేయాన్ని క్లీన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. విష పదార్థాలు, మందులు, ఆల్కహాల్ వినియోగం వల్ల కలిగే డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి. తద్వారా కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
చర్మ ఆరోగ్యానికి..
బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు, విటమిన్ ఎ మరియు సి వంటివి ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి చాలా అవసరం. ఈ పోషకాలు దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ముడతలు మరియు సన్నని గీతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఆకుల నీటిలో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ వ్యాధులు, మొటిమలు తామరను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి.
మధుమేహానికి..
బొప్పాయి ఆకుల నీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేసి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. ఇది డయాబెటిస్ నిర్వహణకు ఉపయోగకరమైన సహజ నివారణగా మారుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వారికి ఇది సహాయపడుతుంది.
జుట్టు పెరుగుదలకు..
బొప్పాయి ఆకుల నీరు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. బొప్పాయి ఆకులలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, కాల్షియం, ఇనుము మరియు జింక్ వంటివి నెత్తికి పోషణనిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా చేస్తాయి.
