ఏంటి మామ.. ఈ సమస్య కూడా గుండె జబ్బుకు సంకేతమా..? లైట్ తీసుకోవద్దు

శీతాకాలంలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో గుండెపోటు కేసులు కూడా పెరుగుతాయి. ప్రజలు తరచుగా గుండెపోటును ఛాతీ నొప్పితో మాత్రమే ముడిపెడతారు.. కానీ వైద్యులు కొన్ని పాదాల సంబంధిత సమస్యలు కూడా గుండె జబ్బుకు సంకేతం అని పేర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా పాదాలలో వాపు, నొప్పి, తిమ్మిరిని విస్మరించడం ఖరీదైనది కావచ్చు.. ఇంకా ప్రాణాంతకం కూడా.. కాబట్టి , పాదాల వాపును ఎందుకు తేలికగా తీసుకోకూడదు..? అది తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని ఎలా సూచిస్తుంది..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..

కాళ్ళ సిర వ్యాధికి – గుండెకు మధ్య సంబంధం ​​

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కాళ్ళలోని సిరలకు అడ్డంకులు లేదా దెబ్బతినడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వైద్యపరంగా , ఈ పరిస్థితిని పరిధీయ ధమని వ్యాధి అంటారు. కాళ్ళ ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుంది.. దీనివల్ల వాపు, అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి. దీని ప్రభావాలు కాళ్ళకే పరిమితం కాదు.. ఇది ఇతర ధమనులలో , ముఖ్యంగా గుండెలో అడ్డంకులు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పరిధీయ ధమని వ్యాధి ((Peripheral Artery Disease) లక్షణాలు క్రమంగా కనిపిస్తాయి.. అయితే.. వీటిని తరచుగా చిన్నవిగా కొట్టివేస్తుంటారు..

వీటిలో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కాళ్ళలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి.. చీలమండలు, కాలి వేళ్ళలో వాపు , పాదాలలో చలి లేదా తిమ్మిరి, చర్మం నీలం లేదా ఊదా రంగులోకి మారడం, పొడి చర్మం.. గోర్లు గట్టిపడటం లేదా పసుపు రంగులోకి మారడం వంటివి ఉంటాయి. పరిధీయ ధమని వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న కాళ్ళలో అడ్డంకులు లేదా గడ్డకట్టడం కూడా గుండెను దెబ్బతీస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అటువంటి వ్యాధి ఉన్న రోగులకు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. ఈ సమస్య ప్రతి రోగిలో గుండెకు నేరుగా హాని కలిగించనప్పటికీ, ఇది ప్రమాదకరమైన ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడుతుంది.

గుండె వైఫల్యం ప్రారంభ లక్షణాలను విస్మరించవద్దు.

గుండె వైఫల్యానికి సంబంధించిన అనేక ప్రారంభ లక్షణాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.. అవి వృద్ధాప్యానికి సంకేతంగా భావించి ప్రజలు వాటిని విస్మరిస్తారని నిపుణులు అంటున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శారీరక సామర్థ్యం క్రమంగా క్షీణించడం , అలసట, పాదాలు.. చీలమండలలో వాపు, శ్వాస ఆడకపోవడం, ద్రవం నిలుపుదల గుండె వైఫల్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు . అదనంగా, బిగుతుగా అనిపించడం , కడుపు ఉబ్బరం, ఉదయం ముఖం వాపు, రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం, ఎటువంటి కారణం లేకుండా అధికంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం కూడా హెచ్చరిక సంకేతాలు.

మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

కాళ్ళలో వాపు, నొప్పి లేదా తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకూడదని వైద్యులు అంటున్నారు.. ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు ఉంటే జాగ్రత్తలు ముఖ్యం.. దీనిని పరిష్కరించడానికి, వైద్యులు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం , నడకను అలవాటు చేసుకోవడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, అదనపు కొవ్వు , శుద్ధి చేసిన పిండి, ఎర్ర మాంసం మానుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ఇంకా మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం కూడా ముఖ్యం..

అయితే.. ఏమైనా సందేహాలున్నా.. లక్షణాలను గమనించినా.. ఏ విధమైన ససమ్యతో బాధపడుతున్నా.. వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.