Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల వారు అస్సలు తినకూడదట.. ఎందుకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసా?

చలికాలంలో కరకరలాడే వేరుశెనగలు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి. దీనిని పేదల బాదం అని కూడా అంటారు. మార్గం ద్వారా, వేరుశెనగ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 

Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల వారు అస్సలు తినకూడదట.. ఎందుకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసా?
Peanuts Side Effects
Follow us
Sanjay Kasula

|

Updated on: Dec 05, 2021 | 9:52 PM

చలికాలంలో కరకరలాడే వేరుశెనగలు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి. దీనిని పేదల బాదం అని కూడా అంటారు. మార్గం ద్వారా, వేరుశెనగ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. పొటాషియం, ఐరన్, జింక్ , విటమిన్-ఇ సమృద్ధిగా ఉండే వేరుశెనగలు చలికాలంలో శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచుతాయి. అయితే దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి కూడా హాని కలుగుతుందని మీకు తెలుసా. ఏ వ్యక్తులు దీనిని తినకూడదో మాకు తెలియజేయండి? మీరు వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తింటే, అది చర్మ అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. దీని కారణంగా, చేతులు, కాళ్ళలో దురద, నోటిపై వాపు లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా సంభవించవచ్చు. వేరుశెనగ రుచి వేడిగా ఉంటుంది కాబట్టి శీతాకాలంలో కూడా పరిమిత పరిమాణంలో తినాలి. 

అసిడిటీ కావచ్చు

వేరుశెనగను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ సరిగా జరగదు, ఇది మలబద్ధకం, గ్యాస్, అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట వంటి అనేక కడుపు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులు పెరగవచ్చు

కీళ్లనొప్పులు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వేరుశెనగ తినకుండా ఉండాలి. ఇది లెక్టిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నొప్పి లేదా మంటను మానిఫోల్డ్ పెంచుతుంది.

కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది

వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో అఫ్లాటాక్సిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది కాలేయానికి గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగించే హానికరమైన పదార్ధం.  

ఇవి కూడా చదవండి: Hyderabad Water Supply: భాగ్యనగరవాసులకు అలెర్ట్.. ప‌లుచోట్ల మంచినీటి స‌ర‌ఫ‌రాకు అంత‌రాయం

Hyderabad: పట్టపగలు దడపుట్టిస్తున్న పోకిరీలు.. హైదరాబాద్‌లో ట్రాఫిక్ మధ్య బైక్ స్టంట్స్..

హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.