Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల వారు అస్సలు తినకూడదట.. ఎందుకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసా?

చలికాలంలో కరకరలాడే వేరుశెనగలు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి. దీనిని పేదల బాదం అని కూడా అంటారు. మార్గం ద్వారా, వేరుశెనగ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 

Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల వారు అస్సలు తినకూడదట.. ఎందుకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసా?
Peanuts Side Effects
Follow us
Sanjay Kasula

|

Updated on: Dec 05, 2021 | 9:52 PM

చలికాలంలో కరకరలాడే వేరుశెనగలు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి. దీనిని పేదల బాదం అని కూడా అంటారు. మార్గం ద్వారా, వేరుశెనగ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. పొటాషియం, ఐరన్, జింక్ , విటమిన్-ఇ సమృద్ధిగా ఉండే వేరుశెనగలు చలికాలంలో శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచుతాయి. అయితే దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి కూడా హాని కలుగుతుందని మీకు తెలుసా. ఏ వ్యక్తులు దీనిని తినకూడదో మాకు తెలియజేయండి? మీరు వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తింటే, అది చర్మ అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. దీని కారణంగా, చేతులు, కాళ్ళలో దురద, నోటిపై వాపు లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా సంభవించవచ్చు. వేరుశెనగ రుచి వేడిగా ఉంటుంది కాబట్టి శీతాకాలంలో కూడా పరిమిత పరిమాణంలో తినాలి. 

అసిడిటీ కావచ్చు

వేరుశెనగను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ సరిగా జరగదు, ఇది మలబద్ధకం, గ్యాస్, అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట వంటి అనేక కడుపు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులు పెరగవచ్చు

కీళ్లనొప్పులు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వేరుశెనగ తినకుండా ఉండాలి. ఇది లెక్టిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నొప్పి లేదా మంటను మానిఫోల్డ్ పెంచుతుంది.

కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది

వేరుశెనగలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో అఫ్లాటాక్సిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది కాలేయానికి గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగించే హానికరమైన పదార్ధం.  

ఇవి కూడా చదవండి: Hyderabad Water Supply: భాగ్యనగరవాసులకు అలెర్ట్.. ప‌లుచోట్ల మంచినీటి స‌ర‌ఫ‌రాకు అంత‌రాయం

Hyderabad: పట్టపగలు దడపుట్టిస్తున్న పోకిరీలు.. హైదరాబాద్‌లో ట్రాఫిక్ మధ్య బైక్ స్టంట్స్..

జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
పూనకాలు లోడింగ్.. పుష్ప వైల్డ్ ఫైర్ ఈవెంట్ మామూలుగా ఉండదు మరి..
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
చెర్రీ,వెంకీ,బాలయ్య ఎవరిది ఈ సంక్రాంతి.? అగ్ర తాంబూలం ఆ హీరోకేనా?
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
ఓటీటీ ఫీల్డ్‌లో.. కింగ్ మాదిరిగా మారిన ఐకాన్ స్టార్.! దద్దరిల్లిన
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
కిస్సిక్ అదిరింది.! ఇక బాడీలు ఊగడమే తరువాయి | చెర్రీ నయా రికార్డ్
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
పుష్ప దెబ్బతో టూరిస్ట్‌ స్పాట్‌గా మారిన ఆ గ్రామం.! వీడియో..
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
గుర్తు పట్టలేనంతగా మారిపోయిన స్టార్ హీరోయిన్.ఇలా మారిపోయింది ఏంటి
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
పుష్ప2 పై తప్పుడు ప్రచారం.. అవేమీ నమ్మకండి.! మూవీ టీం క్లారిటీ..
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
టాలీవుడ్‌లోకి హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ ఇస్తున్న స్టార్ క్రికెటర్ భార్య.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.
దిమ్మ తిరిగి బొమ్మ కనిపించిందట.! SJ సూర్య మాటలు వింటే గూస్బంప్స్.