Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ ఉన్నవారు అన్నం తినవచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

కాలేయంలో కొవ్వు పెరుగుదలతో, పెరుగుతున్న వాపు సమస్య పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా ఈ శరీరంలోని అనేక ఇతర అవయవాలకు నష్టం జరిగే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్లు తయారు చేయాలన్నా, శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగించాలన్నా.. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, శక్తిని నిల్వ చేయడం, పిత్తాన్ని తయారు చేయడం.. కార్బోహైడ్రేట్లు నిల్వ చేయడం వంటి పనులన్నీ కాలేయం చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో.. శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడంలో కాలేయం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కాలేయంలో కొవ్వు పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటే.. అప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉంటుంది. ఈ సమస్యను కూడా రెండు భాగాలుగా విభజించారు. నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్, ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్‌లో తప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వస్తుంది. అయితే ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్‌లో ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల, కాలేయం మంటగా మారుతుంది. కణాలు దెబ్బతింటాయి. వ్యక్తి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నాడు. కొవ్వు కాలేయం ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో గందరగోళం ఉంది. ఫ్యాటీ లివర్‌లో అన్నం తినకూడదని చాలా మంది నమ్ముతారు.. తెలుసుకుందాం-

కొవ్వు కాలేయంలో బియ్యం వినియోగం

బియ్యం అధిక గ్లైసెమిక్ ఆహారంలో వస్తుందని, ఇది శరీరంలో రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో రక్తంలో చక్కెర పెరగడం కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి కారణమవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉన్నవారు ఎవరైనా అన్నం తినకూడదు.

ఫ్యాటీ లివర్‌లో బ్రౌన్ రైస్ తినడం

ఫ్యాటీ లివర్ పేషెంట్లకు అన్నం తినాలని అనిపిస్తే, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బ్రౌన్ రైస్ మంచి కాలేయ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బ్రౌన్ రైస్‌లో ఫైబర్ ఉందని, ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. నిజానికి, కరిగే ఫైబర్ శరీరం నుండి విషాన్ని సులభంగా తొలగిస్తుంది.

అదే సమయంలో, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, అలసట, అతిసారం, కామెర్లు, నిరంతరం బరువు తగ్గడం, శరీరంలో దురద, వాపు, కడుపులో ద్రవం ఏర్పడటం మొదలైనవి కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల లక్షణాలు వస్తుంటాయి. కాలేయాన్ని కాపాడుకోవాలంటే అతిగా మద్యం సేవించడం మానుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

హెల్త్ వార్తల కోసం