గొంతు నొప్పి, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా ఆవిరిపడితే తక్షణ ఉపశమనం పొందుతారు..

మీరు ఆవిరిపట్టుకునే ఆ నీటిలో కొన్ని పత్యేక పదార్థాలను జోడించినట్టయితే.. ఈ ఆవిరి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పి, జలుబుతో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా..

గొంతు నొప్పి, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా ఆవిరిపడితే తక్షణ ఉపశమనం పొందుతారు..
Steam
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 15, 2022 | 3:24 PM

చల్లని వాతావరణంతో ప్రజలు తరచుగా దగ్గు, జలుబు బారినపడుతుంటారు.. గొంతు నొప్పి,జలుబు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఆవిరి పట్టుకోవటం చేస్తుంటారు. ఇది మీ ముక్కు దిబ్బడను పోగొడుతుంది. మీరు బాగా ఊపిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది.. కానీ జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, నీటితో మాత్రమే ఆవిరిని తీసుకుంటే తక్కువ ప్రయోజనం లభిస్తుంది. కానీ మీరు ఆవిరిపట్టుకునే ఆ నీటిలో కొన్ని పత్యేక పదార్థాలను జోడించినట్టయితే.. ఈ ఆవిరి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పి, జలుబుతో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా కొన్నింటిని చేర్చాలి. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే ఆవిరిలో ఏయే వస్తువులను చేర్చాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

ఆవిరిలో తీసుకునేటప్పుడు ఈ పనులు చేయండి..

వాము నీటితో ఆవిరి.. మీరు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీరు నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు చెంచాల క్యారమ్ గింజలను(వాము) చేర్చవచ్చు. ఎందుకంటే వీటిలో అజ్వైన్ యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా అజ్వైన్(వామునీటి) ఆవిరిని పీల్చినట్లయితే, అది ఛాతీ రద్దీని తొలగిస్తుంది. జలుబు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. దీని కోసం ఒక పాత్రలో నీరు, క్యారమ్ గింజలను వేసి మరిగించాలి. ఆవిరి బయటకు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు.. గ్యాస్‌ను ఆపివేసి, టవల్ సహాయంతో ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, గొంతు నొప్పి నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

తులసిని నీటిలో వేయండి.. మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉంటే మీరు తులసి ఆవిరిని తీసుకోవచ్చు. అవును దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బందిపడుతున్నవారు తులసి, అల్లం టీని ఎక్కువగా తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ తులసి నీళ్లతో ఆవిరి పట్టడం వల్ల కూడా చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది. తులసి నీటి ఆవిరిని తీసుకోవడానికి, తులసి ఆకులను ఒక పాత్రలో నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆపై గ్యాస్‌ను ఆపివేసి ఆ నీటి నుండి ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

దేవుడి ఉంగరాలు ధరిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
దేవుడి ఉంగరాలు ధరిస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
ఆస్పత్రి బెడ్‌పై స్టార్ యాంకర్ స్రవంతి.. 40 రోజులుగా నరకమంటూ..
ఆస్పత్రి బెడ్‌పై స్టార్ యాంకర్ స్రవంతి.. 40 రోజులుగా నరకమంటూ..
నిద్ర లేమి సమస్యకు బెస్ట్ మెడిసిన్ ఈ పానీయాలు.. ట్రై చేసి చూడండి
నిద్ర లేమి సమస్యకు బెస్ట్ మెడిసిన్ ఈ పానీయాలు.. ట్రై చేసి చూడండి
Video: విరాట్‌ను చూసేందుకు చెట్లు ఎక్కిన అభిమానులు
Video: విరాట్‌ను చూసేందుకు చెట్లు ఎక్కిన అభిమానులు
హోండా కార్లపై తగ్గింపుల జాతర.. ఆ మోడల్స్‌పై నమ్మలేని ఆఫర్స్
హోండా కార్లపై తగ్గింపుల జాతర.. ఆ మోడల్స్‌పై నమ్మలేని ఆఫర్స్
ఇండియాలోనే ఉన్నానా.. నమ్మలేకపోయిన జపాన్ టూరిస్ట్!
ఇండియాలోనే ఉన్నానా.. నమ్మలేకపోయిన జపాన్ టూరిస్ట్!
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మి లక్షల్లో నష్టపోయాను..
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మి లక్షల్లో నష్టపోయాను..
ఆ డీఎస్సీ అభ్యర్థులకు ధ్రువపత్రాల పునఃపరిశీలన.. విద్యాశాఖ వెల్లడి
ఆ డీఎస్సీ అభ్యర్థులకు ధ్రువపత్రాల పునఃపరిశీలన.. విద్యాశాఖ వెల్లడి
హైకొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్నారా..? ఈ 4 పదార్థాలను అస్సలు తినకండి
హైకొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్నారా..? ఈ 4 పదార్థాలను అస్సలు తినకండి
కార్తీకపౌర్ణమి రోజున ఈ పరిహారాలు చేయండి.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం..
కార్తీకపౌర్ణమి రోజున ఈ పరిహారాలు చేయండి.. లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం..
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
హైదరాబాద్‌లో కారు బీభత్సం.. డ్రైవర్ని చితకబాదిన స్థానికులు.
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
దైవ దర్శనానికి వెళ్లి ప్రదక్షిణలు చేస్తున్న యువకుడు. అంతలోనే షాక్
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
కూలిన మర్రి చెట్టు కింద శివలింగం ప్రత్యక్షం.. పోటెత్తిన జనం.!
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
గోండ్ కటిరా, పెరుగు కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.?
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
అమెరికా వెళ్లాలనుకునేవారికి షాకింగ్‌ న్యూస్‌.! ఇండియన్స్ కి మరింత
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
బ్రష్ పై టూత్ పేస్ట్ ను ఎక్కువుగా పెడుతున్నారా.? అయితే ఇది మీకోసం
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.