గొంతు నొప్పి, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా ఆవిరిపడితే తక్షణ ఉపశమనం పొందుతారు..

మీరు ఆవిరిపట్టుకునే ఆ నీటిలో కొన్ని పత్యేక పదార్థాలను జోడించినట్టయితే.. ఈ ఆవిరి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పి, జలుబుతో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా..

గొంతు నొప్పి, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా ఆవిరిపడితే తక్షణ ఉపశమనం పొందుతారు..
Steam
Follow us
Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 15, 2022 | 3:24 PM

చల్లని వాతావరణంతో ప్రజలు తరచుగా దగ్గు, జలుబు బారినపడుతుంటారు.. గొంతు నొప్పి,జలుబు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఆవిరి పట్టుకోవటం చేస్తుంటారు. ఇది మీ ముక్కు దిబ్బడను పోగొడుతుంది. మీరు బాగా ఊపిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది.. కానీ జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, నీటితో మాత్రమే ఆవిరిని తీసుకుంటే తక్కువ ప్రయోజనం లభిస్తుంది. కానీ మీరు ఆవిరిపట్టుకునే ఆ నీటిలో కొన్ని పత్యేక పదార్థాలను జోడించినట్టయితే.. ఈ ఆవిరి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పి, జలుబుతో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా కొన్నింటిని చేర్చాలి. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే ఆవిరిలో ఏయే వస్తువులను చేర్చాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

ఆవిరిలో తీసుకునేటప్పుడు ఈ పనులు చేయండి..

వాము నీటితో ఆవిరి.. మీరు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీరు నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు చెంచాల క్యారమ్ గింజలను(వాము) చేర్చవచ్చు. ఎందుకంటే వీటిలో అజ్వైన్ యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా అజ్వైన్(వామునీటి) ఆవిరిని పీల్చినట్లయితే, అది ఛాతీ రద్దీని తొలగిస్తుంది. జలుబు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. దీని కోసం ఒక పాత్రలో నీరు, క్యారమ్ గింజలను వేసి మరిగించాలి. ఆవిరి బయటకు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు.. గ్యాస్‌ను ఆపివేసి, టవల్ సహాయంతో ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, గొంతు నొప్పి నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

తులసిని నీటిలో వేయండి.. మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉంటే మీరు తులసి ఆవిరిని తీసుకోవచ్చు. అవును దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బందిపడుతున్నవారు తులసి, అల్లం టీని ఎక్కువగా తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ తులసి నీళ్లతో ఆవిరి పట్టడం వల్ల కూడా చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది. తులసి నీటి ఆవిరిని తీసుకోవడానికి, తులసి ఆకులను ఒక పాత్రలో నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆపై గ్యాస్‌ను ఆపివేసి ఆ నీటి నుండి ఆవిరిని తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

నటరాజన్‌ను కోల్పోవడం అత్యంత దురదృష్టకరం
నటరాజన్‌ను కోల్పోవడం అత్యంత దురదృష్టకరం
పోలవరం ప్రాజెక్టు వద్ద సందడి చేసిన హీరోయిన్ లయ.. ఫొటోస్ ఇదిగో
పోలవరం ప్రాజెక్టు వద్ద సందడి చేసిన హీరోయిన్ లయ.. ఫొటోస్ ఇదిగో
ఐపీఎల్‌ వేలం.. నీతా అంబానీ ధరించిన ప్యాంట్‌సూట్‌ ధర ఎంతో తెలుసా.?
ఐపీఎల్‌ వేలం.. నీతా అంబానీ ధరించిన ప్యాంట్‌సూట్‌ ధర ఎంతో తెలుసా.?
పీఎఫ్ ఖాతాలపై కేంద్రం కీలక ఆదేశాలు..వారికి బిగ్ అలెర్ట్..!
పీఎఫ్ ఖాతాలపై కేంద్రం కీలక ఆదేశాలు..వారికి బిగ్ అలెర్ట్..!
13 ఏళ్ల పిల్లోడికి లక్కీ ఛాన్స్.. ఏకంగా ఎన్ని కోట్లు వచ్చాయంటే?
13 ఏళ్ల పిల్లోడికి లక్కీ ఛాన్స్.. ఏకంగా ఎన్ని కోట్లు వచ్చాయంటే?
ఏపీకి వాయుగండం.. ఈ ప్రాంతాల్లో వచ్చే 4రోజులు భారీ వర్షాలు..
ఏపీకి వాయుగండం.. ఈ ప్రాంతాల్లో వచ్చే 4రోజులు భారీ వర్షాలు..
కళ్లు చెదిరే లుక్‌తో బీఎండబ్ల్యూ కారు..!
కళ్లు చెదిరే లుక్‌తో బీఎండబ్ల్యూ కారు..!
పండంటి ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్.. గుర్తు పట్టారా?
పండంటి ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్.. గుర్తు పట్టారా?
ఉదయం లేవగానే కళ్లు సరిగా కనిపించడం లేవా.? ఇవే కారణాలు..
ఉదయం లేవగానే కళ్లు సరిగా కనిపించడం లేవా.? ఇవే కారణాలు..
రాములోరి కోటి తలంబ్రాలకు వరి కోతలు.. దిగివచ్చిన దేవతామూర్తులు..!
రాములోరి కోటి తలంబ్రాలకు వరి కోతలు.. దిగివచ్చిన దేవతామూర్తులు..!
డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ కాన్వాయ్ చూశారా ??
డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ కాన్వాయ్ చూశారా ??
రోగాల బెండు తీసే కూరగాయ.. ఆ జిగురుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
రోగాల బెండు తీసే కూరగాయ.. ఆ జిగురుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
అమ్మా.. నీ అవసరం తీరిపోయింది నిన్నొదిలేస్తున్నా.! వృద్ధాశ్రమం బయట
అమ్మా.. నీ అవసరం తీరిపోయింది నిన్నొదిలేస్తున్నా.! వృద్ధాశ్రమం బయట
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..