Pregnancy Problems: గర్భధారణ సమయంలో వాంతులు.. ఎసిడిటీ.. జాగ్రత్తలు తీసుకోండి ఇలా!

Pregnancy Problems: గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు తరచుగా ఎసిడిటీ (ఆమ్లత్వం), గ్యాస్, వికారం, వాంతులు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.  దీనికి కారణం ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్. గర్భధారణ సమయంలో ఈ హార్మోన్ పెరుగుదల ప్రేగులలో కొన్ని మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఇవి వాంతులు, నోటిలో తిరిగి ఆహారం, గుండెల్లో మంట మరియు పూతల రూపంలో కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను గర్భిణులు ఎలా ఎదుర్కోవాలనే దానిపై  నిపుణులు చేసిన సూచనలు తెలుసుకుందాం.

1. వికారం-వాంతులు

గర్భధారణ సమయంలో 60-70% మహిళల్లో ఈ సమస్య వస్తుంది.

ఎప్పుడు: గర్భం ధరించిన మొదటి నెల చివరిలో ప్రారంభమవుతుంది, మూడవ నెల చివరి వరకు పెరుగుతుంది. లక్షణాలు: తరచుగా వాంతులు. చికిత్స: హానికరమైన మందులు శిశువుకు హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి డాక్టర్ సలహా తర్వాత మాత్రమే ఔషధం తీసుకోండి. ఖాళీ కడుపుతో ఉండకండి. రోజుకు అనేక సార్లు కొద్దికొద్దిగా ఆహారం తీసుకోండి. నూనె లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి. కొన్ని ఆహారాలు, వాసనలు లేదా ఒత్తిడి వంటి వాంతికి కారణమయ్యే వాటిని నివారించండి. పెయిన్ కిల్లర్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి. వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి: వాంతులు నిరంతరం ఆగకుండా అవుతున్నప్పుడు  లేదా కడుపు నొప్పి, జ్వరం, విరేచనాలు, బలహీనత తో పాటు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలు కనిపించినా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మహిళ బరువు 2.5 కిలోలు తగ్గినా లేదా వాంతిలో రక్తం పడినట్టు కనిపించైనా వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి.

2. ఆమ్లత్వం (ఎసిడిటీ)

50-80 శాతం మహిళలు గర్భధారణలో ఈ సమస్యను అనుభవిస్తున్నారు.

ఎప్పుడు: గర్భం ఆరవ నెల తరువాత ఇది చాలా సాధారణం. లక్షణాలు: పొత్తికడుపు, ఛాతీలో సంచలనం, ఆహారం నోటిలోకి తిరిగి రావడం, దగ్గు , వికారం అనుభూతి. చికిత్స: అధిక కొవ్వు, కారం ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోకండి. అధిక టీ, కాఫీని మానుకోండి. భోజనం చేసిన తర్వాత ఎక్కువ నీరు తాగవద్దు. గంట తర్వాత మాత్రమే నీరు త్రాగాలి. పెయిన్ కిల్లర్ మెడిసిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి. ఆమ్లత్వం పెరిగితే, మంచం దిండు భాగాన్ని కొద్దిగా పైకి లేపండి. వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి: ఇది సాధారణంగా కనిపించే లక్షణం. ఇక తట్టుకోలేని విధంగా ఉన్న పరిస్థితుల్లో వైద్య సహాయం పొందడం అవసరం.

3. పెప్టిక్ అల్సర్

గర్భధారణ సమయంలో వాంతులు, ఆమ్లత్వం కంటే అల్సర్ తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కేసులు చాలా అరుదు కాని తీవ్రంగా ఉంటాయి.

ఎప్పుడు: ఇది నిర్ణీత సమయంలో కనిపించేది కాదు. గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా కనిపించవచ్చు. లక్షణాలు: కడుపు నొప్పి, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పెప్టిక్ అల్సర్ పరిస్థితి వస్తుంది. చికిత్స: నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చండి. వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి: రక్తం వాంతులు, పేగు అవరోధం అదేవిధంగా క్రమం తప్పకుండా తినడానికి కోరిక లేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే కచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Also Read: Proteins: ప్రోటీన్ సరైన మోతాదులో తీసుకున్న మహిళలకు ఆ ఇబ్బంది వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ 

Health Alert: చాలా విషయాలను మర్చిపోతున్నారా? చిత్తవైకల్య ప్రమాదం కావచ్చు..నివారించండి ఇలా!