Telugu News Health Even if you eat this food you are inviting a terrible disease like cancer
Health Tips: ఇలాంటి ఆహారాలు తీసుకుంటున్నారా? క్యాన్సర్ వ్యాధిని ఆహ్వానిస్తున్నట్టే..
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం- ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం కూడా క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అధికంగా తీసుకుంటే కొలొరెక్టల్, స్టొమక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలలో హామ్, క్యాండీలు, లంచ్ మీట్‌లు, సాస్‌లు, ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్ హాట్‌డాగ్‌లు వంటివి ఉన్నాయని, ఇలాంటి మీ రోజువారీ ఆహారల నుంచి తొలగించాలని డబ్ల్యూహెచ్‌వో సూచిస్తోంది..
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా మంచిది. కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యల్లో చిక్కుకున్నట్లే. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం అనేక రకాల ఆహారాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని చెబుతోంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
1 / 5
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం- ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం కూడా క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అధికంగా తీసుకుంటే కొలొరెక్టల్, స్టొమక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలలో హామ్, క్యాండీలు, లంచ్ మీట్‌లు, సాస్‌లు, ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్ హాట్‌డాగ్‌లు వంటివి ఉన్నాయని, ఇలాంటి మీ రోజువారీ ఆహారల నుంచి తొలగించాలని డబ్ల్యూహెచ్‌వో సూచిస్తోంది.
2 / 5
చక్కెర పానీయాలు - క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలలో ఊబకాయం కూడా ఒకటి. చక్కెర పానీయాలు, నాన్-డైట్ సోడాలు వంటి పదార్థాలు ఊబకాయాన్ని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా, ఊబకాయం మధుమేహం, రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
3 / 5
ఫాస్ట్ ఫుడ్- ఫాస్ట్ ఫుడ్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అదనపు కొవ్వు, స్టార్చ్, చక్కెర, ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి. మీ ఆహారంలో బర్గర్లు, నూడుల్స్ మరియు పిజ్జా వంటి వాటిని చేర్చుకోండి. బదులుగా, మీరు ఇంట్లో శాండ్‌విచ్ లేదా సలాడ్ తినవచ్చు.
4 / 5
మద్యపానం - వీలైనంత వరకు మద్యం మానుకోండి. అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఆల్కహాల్ నోటి క్యాన్సర్, కడుపు, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.
