ఆకలితోపాటు ఈ ఐదు లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? అయితే.. మీరు ఆ రోగం బారిన పడ్డట్లే.. డేంజర్..

ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో కొన్నిసార్లు ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తాడు.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా ఆందోళనతో ఉంటారు.. చాలా సార్లు ఒక వ్యక్తి ద్రోహం, వైఫల్యం, సంఘర్షణ, ఏదైనా విషయంపై పోరాటం కారణంగా బాధపడటం ప్రారంభిస్తాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక వ్యక్తి నిరాశ, విచారంతో తీవ్ర ఆలోచనలతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటాడు. ఈ సమయంలో, వ్యక్తికి ఏమీ నచ్చదు.. హృదయపూర్వకంగా ఆనందంతో ఏమీ చేయలేడు. ఇది డిప్రెషన్ సమస్య కావచ్చు.. కానీ చాలా మందికి తాము డిప్రెషన్ తో బాధపడుతున్నామని తెలియదు. ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించడం ద్వారా, చికిత్స సహాయంతో నిరాశను నయం చేయవచ్చు.

ఎప్పుడూ విచారంగా ఉండటం..

ఎప్పుడూ విచారంగా ఉండటం నిరాశకు మొదటి లక్షణం కావచ్చు. మీరు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వారాల పాటు నిరంతరం విచారంగా ఉంటే, అది నిరాశ (డిప్రెషన్) కు సంకేతం కావచ్చు. మీరు ఖాళీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే లేదా మీ మానసిక స్థితి చెడిపోతుంటే అది నిరాశకు ముందస్తు లక్షణం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవాలి.

నిద్ర లేకపోవడం ..

చెడు నిద్ర విధానం కూడా నిరాశను సూచిస్తుంది. మీకు చాలా నిద్ర వస్తున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా అస్సలు నిద్రపోలేకపోతే, ఈ రెండు పరిస్థితులు సాధారణమైనవి కావు. నిద్ర విధానంలో ఈ మార్పు నిరాశకు కారణమవుతుంది.

అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది ..

నిరాశ-ఆందోళన సమయంలో ఒక వ్యక్తి శక్తి క్షీణిస్తుంది. నిరాశ సమయంలో ఒక వ్యక్తి అలసిపోయినట్లు భావిస్తాడు. ఎప్పుడూ ఆందోళనతో ఉంటాడు.. ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మీ పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆకలి ..

నిద్ర లాగే, ఆకలి విధానాలలో మార్పులు కూడా నిరాశ లక్షణం కావచ్చు. మీకు అకస్మాత్తుగా చాలా ఆకలిగా అనిపించడం ప్రారంభించినా లేదా మీ ఆకలి అకస్మాత్తుగా తగ్గినా.. మీరు నిరాశతో బాధపడుతున్నారని అర్థం.

ఏ పనిలోనూ ఆసక్తి లేకపోవడం..

మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీకు ఏ పని చేయాలని అనిపించదు. పని ప్రారంభంలో మీకు మంచిగా అనిపిస్తుంది.. కానీ ఆ పని పట్ల మీకున్న ఆసక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. మీకు స్నేహితులను కలవాలని, ఆడుకోవాలని, మరేమీ అనిపించదు. ఇది నిరాశను సూచిస్తుంది.

తలనొప్పి..

ఒక వ్యక్తి నిరాశకు గురైనప్పుడు, అలాంటివారు తరచుగా తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటాడు.

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని ఆలోచిస్తే, మీరు వెంటనే అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఇది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. మీ చిన్న ప్రయత్నం ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడుతుంది. మీరు.. వెంటనే భారత ప్రభుత్వ జీవన్‌సతి హెల్ప్‌లైన్ 18002333330కు సంప్రదించండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..