Cigarette with Tea: టీ తాగుతూ దమ్ము కొడుతున్నారా..? చాలా డేంజర్.. ఈ వ్యాధులను ఖాతాలో వేసుకున్నట్లే

టీ.. సిగరెట్.. ఈ కాంబినేషన్ గురించి తరచూ చూస్తునే ఉంటాం.. చాలా మంది టీతో పాటు సిగరెట్ తాగుతూ కనిపిస్తారు.. ఇది వారికి అలవాటుగా మారింది.. ముఖ్యంగా చలి రోజుల్లో ఇలాంటి వారు ఎక్కువగా కనిపిస్తారు.. ఒక కప్పు వేడి టీ – ఒక సిగరెట్ పఫ్ కొందరికి తాజాదనాన్ని – ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. అయితే ఈ టీ, సిగరెట్‌ల కలయిక ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో వారికి తెలియదు.. కొందరికీ తెలిసినా ఇదే తప్పును తరచూ చేస్తుంటారు.. ఇలా చేయడం డేంజర్ అంటూ వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

టీ, సిగరెట్లను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అలాంటి వారిలో మీరు కూడా ఉన్నట్లయితే, ఈ అలవాటును వెంటనే మార్చుకోండి..

వాస్తవానికి పొగాకు వాడకం సాధారణంగా గుండె, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ధూమపానం అనేక పరిస్థితులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.. గ్యాస్ట్రిక్ తోపాటు నోటి క్యాన్సర్లతో సహా క్యాన్సర్ అభివృద్ధి కారకమని పేర్కొంటున్నారు.

టీతోపాటు సిగరెట్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య పరిస్థితి ఎంత దారుణంగా దిగజారుతుందో తెలుసుకోండి..

గుండె జబ్బులు: టీలో కెఫిన్ – సిగరెట్‌లలోని నికోటిన్ కలయిక గుండెను ఎక్కువగా ఉత్తేజపరుస్తుంది.. ఇది హృదయ స్పందన రేటు లేదా రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

క్యాన్సర్: టీ తాగడం – సిగరెట్లు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 30% పెరుగుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ధూమపానం గొంతు – ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం: చాయ్ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.. అయితే సిగరెట్లు రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను నియంత్రిస్తాయి. ఈ కలయిక ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.. వాటిని దృఢంగా.. తక్కువ సాగేలా చేస్తుంది.

పొట్ట సమస్యలు పెరగొచ్చు: టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది.. సిగరెట్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రేగుల సంకోచాన్ని పెంచుతుంది.. కడుపు పూతలు వస్తాయి.. టీని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది.. మలబద్ధకం, ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ప్రేగులలో వాపు: టీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో మంట, వాపు కూడా వస్తుంది. మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో ఉంటే, టీ – సిగరెట్ల కలయిక ఉబ్బరం, పొత్తికడుపు గ్యాస్ వంటి మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

సిగరెట్ ప్రభావం: సిగరెట్లలో ఉండే నికోటిన్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. పేగు కార్యకలాపాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నికోటిన్ ప్రేగులలో రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఇది వారి పనితీరును తగ్గిస్తుంది. నిరంతర సిగరెట్ ధూమపానం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే పేగు మైక్రోబయోటా సమతుల్యతను కూడా భంగపరుస్తుంది.

వంధ్యత్వము – ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు: కాళ్ళపై పుండ్లు, మెమరీ నష్టం, నపుంసకత్వము – వంధ్యత్వము లాంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి..

టీ – సిగరెట్లను నివారించే మార్గాలు..

మీరు టీ – సిగరెట్ కలిపి తీసుకుంటుంటే.. మీరు ఈ అలవాట్లను వెంటనే నియంత్రించుకోవాలి.

ముఖ్యంగా మీరు టీ వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవడం మొదటి దశ..

రోజూ 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం ద్వారా, మీ శరీరంలో నీటి లోపాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు. కెఫిన్ ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.

అలాగే, మీరు ధూమపానం చేస్తే, దానిని విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

టీ-సిగరెట్ తాగడానికి బదులు.. గ్రీన్ టీ తాగడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి..

ఎంతకీ ధూమపానాన్ని మానుకోలేకపోతే.. వైద్యులను కలిసి సలహాలు, సూచనలు తీసుకోండి..

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. పలు వార్తా కథనాలు, నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి