Cancer: ఈ మూడు కారణాల వల్ల పెరుగుతున్న క్యాన్సర్ కేసులు.. లాన్సెంట్ జర్నల్ నివేదిక
ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి కారణంగా మరణాల సంఖ్య కూడా ఏటా పెరుగుతోంది. లాన్సెంట్ జర్నల్ నివేదిక ప్రకారం.. ప్రపంచంలో ప్రతి ఆరుగురిలో..
ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి కారణంగా మరణాల సంఖ్య కూడా ఏటా పెరుగుతోంది. లాన్సెంట్ జర్నల్ నివేదిక ప్రకారం.. ప్రపంచంలో ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరు క్యాన్సర్ కారణంగానే మరణిస్తున్నారు. అవగాహన లోపం, సకాలంలో వైద్యం అందకపోవడం వంటి కారణాలతో క్యాన్సర్ కేసులు ముదిరిన దశలో నమోదవుతున్నాయి. అయితే పరిస్థితిని సకాలంలో గుర్తించడం, వైద్యుల సలహాతో, ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయవచ్చు.
ప్రస్తుతం చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, సరిగా నిద్రపోవడం, ధూమపానం, మద్యపానం వంటివి క్యాన్సర్ రావడానికి ప్రధాన కారణం. ఇది కాకుండా పెరుగుతున్న వాతావరణ కాలుష్యం కారణంగా ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి కేసులు కూడా పెరుగుతున్నాయి. క్యాన్సర్‌కు దారితీసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
పొగాకు వాడకం:
క్యాన్సర్ నిపుణుడు డాక్టర్ అనురాగ్ వివరిస్తూ పొగాకు వాడకాన్ని క్యాన్సర్‌కు అతి పెద్ద కారణంగా పరిగణిస్తారు. పొగాకు నోటి క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. వాటిలో, ధూమపానం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది మరణిస్తున్నారు. పొగాకు ఏ రూపంలో ఉన్నా క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణం. ఖైనీ, జర్దా లేదా పాన్ మసాలా తినడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్‌కు గురయ్యే సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రజలు పొగాకు తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిదంటున్నారు.
ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు:
ఆహారంలో రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అధిక మొత్తంలో కొవ్వు, ప్రోటీన్, జంక్ ఫుడ్ జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా ప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపకపోవడం క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందని చాలా నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే ఆహారం విషయంలో ప్రజలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక మొత్తంలో ఉప్పు, మైదా తీసుకోవడం వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్ తినకుండా ఉండటం మంచిది.
పెరుగుతున్న ఊబకాయం:
ఊబకాయం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు ఉండటం వల్ల ప్యాంక్రియాస్, బ్రెస్ట్, క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో శరీరంలో కొవ్వు పెరిగితే, దానిని నియంత్రించడం అవసరం. క్రమం తప్పకుండా ఈ వ్యాయామం ఎంతో అవసరం. రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. ఊబకాయం నియంత్రణలో ఉండటం వల్ల క్యాన్సర్‌తో పాటు అనేక ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇలా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతుండటంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రకరకాల క్యాన్సర్ వ్యాధుల వల్ల ఎందరో ప్రాణాలు పోగొట్టుకుంటున్నారు. క్యాన్సర్ వ్యాధులపై ప్రతి ఒక్కరికి అవగాహన తప్పనిసరి అని, క్యాన్సర్ రావడానికి గల కారణాలను ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకుని పాటించినప్పుడు కేసులను తగ్గించేందుకు సాధ్యపడుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
ముందే కొత్త కొత్త వైరస్‌లు వెంటాడుతున్నాయి. కరోనా కాలం నుంచి చాలా మంది ప్రాణాలు పోగొట్టుకున్నారు. ఎంతో మంది ఆస్పత్రులపాలై కోలుకున్న తర్వాత కూడా వివిధ అనారోగ్య సమస్యలతో కొట్టుమిట్టాడుతున్నారు. వ్యాధులు సోకుండా ఉండాలంటే ముందుగా వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంచుకోవడం ఎంతో అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని, అలాగే మొలకెత్తిన విత్తనాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మంచిదంటున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు తమ జీవన విధానంలో మార్పులు చేసుకోవాలని, అప్పుడు వ్యాధులకు దూరంగా ఉండగలుతామని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలున్న వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని, లేకపోతే తర్వాత తీవ్ర ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుంది.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
