Child Health: పిల్లలలో టైప్ 1 డయాబెటిస్‌.. అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు

ఆహారం విషయంలో ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తే శరీరంలో షుగర్ లెవల్స్‌ భారీగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. టైప్ 1 మధుమేహం అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.. దీనిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్యాంక్రియాస్‌లోని ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలపై దాడి చేసి నాశనం చేస్తుంది. ఫలితంగా, శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఇన్సులిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరం..

Child Health

Subhash Goud |

Updated on: Oct 18, 2023 | 9:49 AM

ఈ రోజుల్లో మధుమేహం అనేది చిన్నా పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అంరికి కబలిస్తోంది. టైప్‌ -1, టైప్‌ -2 రెండు విధాలుగా మధుమేహం వ్యాపిస్తోంది. ఒక్కసారి మధుమేహం వచ్చిందంటే చాలు జీవన శైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్ప పూర్తిగా నయం చేసుకోలేము. ఎప్పటికప్పుడు చెకప్‌ చేసుకుంటూ ఆహార నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు వాకింగ్, ఆహార నియమాలు, కొన్ని పండ్లు, ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల మధుమేహాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవచ్చన్న విషయం తెలిసిందే. ఆహారం విషయంలో ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తే శరీరంలో షుగర్ లెవల్స్‌ భారీగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. టైప్ 1 మధుమేహం అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.. దీనిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్యాంక్రియాస్‌లోని ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలపై దాడి చేసి నాశనం చేస్తుంది.

ఫలితంగా, శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఇన్సులిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ప్రస్తుతం టైప్ 1 మధుమేహం బాల్యం, కౌమారదశలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలియనప్పటికీ, జన్యుపరమైన అంశాలు, ఒక వ్యక్తి జీవనశైలి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు. అందుకే మీ పిల్లలను టైప్ 1 డయాబెటిస్ నుండి రక్షించడానికి ఈ కింది చిట్కాలను అనుసరించండి.

1. బ్లడ్ షుగర్ మానిటరింగ్:

గ్లూకోజ్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్ (CGM)ని ఉపయోగించి మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి. ఆహార ఎంపికలు, శారీరక శ్రమకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా అవసరం.

ఇవి కూడా చదవండి

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:

పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని మీ పిల్లలకు అందించండి. అధిక చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.

3. శారీరక శ్రమ:

ఖాళీ సమయంలో మీ పిల్లలతో శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి. వ్యాయామం, యోగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

4. రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్:

పీడియాట్రిక్ డైటీషియన్, డయాబెటిస్ ఎడ్యుకేటర్‌తో సహా మీ పిల్లల ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో క్రమం తప్పకుండా పరిచయంలో ఉండండి. వారు మీ పిల్లల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు. అవసరమైతే ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేస్తారు.

5. తల్లిదండ్రుల నుండి మద్దతు:

టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న పిల్లల ఇతర తల్లిదండ్రుల నుండి మద్దతు పొందండి లేదా సపోర్ట్ గ్రూప్‌లలో చేరండి. అనుభవాలను పంచుకోవడం, ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడం మీకు, మీ పిల్లలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.