నా పిల్లల ఫుడ్‌లో అది చాలా తక్కువ.. చిల్డ్రన్‌ డైట్‌ గురించి ఆసక్తికర విషయాలు షేర్ చేసిన స్టార్ హీరోయిన్

సాధారణంగా మన భారతీయ కుటుంబాలలో పిల్లలకు నెయ్యి పెడితే బలంగా ఉంటారని, తెలివితేటలు పెరుగుతాయని ఒక నమ్మకం ఉంది. కానీ ఈ స్టార్ హీరోయిన్ మాత్రం తన పిల్లల విషయంలో ఒక విభిన్నమైన పద్ధతిని పాటిస్తోంది. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, దానిని తన పిల్లల ఆహారంలో ఎందుకు పరిమితం చేస్తోందో వివరిస్తూ ఆమె చేసిన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారాయి. ఆ నటి మరెవరో కాదు.. జెనీలియా దేశ్‌ముఖ్. తాజాగా సోహా అలీ ఖాన్ నిర్వహించిన ఒక పాడ్‌కాస్ట్‌లో పాల్గొన్న జెనీలియా, తన పేరెంటింగ్ సీక్రెట్స్ గురించి పంచుకుంది.

అతి సర్వత్ర వర్జయేత్..

జెనీలియా తన పిల్లల ఆహారపు అలవాట్ల గురించి మాట్లాడుతూ.. పిల్లలకు బలమైన ఆహారం ఇవ్వడం ఎంత ముఖ్యమో, అది అతిగా మారకుండా చూసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యమని పేర్కొన్నారు. ముఖ్యంగా నెయ్యి విషయంలో చాలామంది తల్లులు చేసే పొరపాట్ల గురించి ఆమె ప్రస్తావించారు. “నేను నెయ్యిని పూర్తిగా నిషేధించలేదు, కానీ దాని పరిమాణాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా గమనిస్తాను. నెయ్యిలో మంచి కొవ్వులు ఉన్నప్పటికీ, దానిని ప్రతి వంటకంలోనూ అతిగా చేర్చడం వల్ల పిల్లల్లో జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావొచ్చు” అని జెనీలియా వివరించారు. జెనీలియా తన పిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారంలో సమతుల్యతను పాటిస్తానని చెప్పారు.

Genelia And Family

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులే ముఖ్యం..

నెయ్యికి బదులుగా లేదా నెయ్యితో పాటు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలను కూడా పిల్లల డైట్ లో చేర్చాలని జెనీలియా సూచించారు. “మనం ఇచ్చే ఆహారం కేవలం వాళ్ళను లావుగా మార్చడానికే కాకుండా, వాళ్ళ ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడాలి. అందుకే నేను ఫైబర్, ప్రోటీన్లతో కూడిన ఆహారానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తాను” అని ఆమె తెలిపారు. పిల్లల శరీర తత్వాన్ని బట్టి, వారికి ఎంత మోతాదులో కొవ్వు అవసరమో చూసుకోవాలని, గుడ్డిగా అందరూ అనుసరించే పద్ధతులను పాటించవద్దని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు. ఆమె తన పిల్లలకు కూరగాయలు, పండ్లతో కూడిన సహజమైన ఆహారాన్ని అందించడానికే మొగ్గు చూపుతారు.

నటి సోహా అలీ ఖాన్ నిర్వహిస్తున్న ఈ పాడ్‌కాస్ట్‌లో జెనీలియా తన వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలను పంచుకున్నారు. పిల్లల పెంపకంలో తలెత్తే సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, ముఖ్యంగా నేటి కాలంలో వస్తున్న రకరకాల డైట్ ట్రెండ్స్ మధ్య పిల్లలను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచాలో ఆమె వివరించారు. తన భర్త రితేష్ కూడా పిల్లల విషయంలో చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారని, ఇద్దరం కలిసి వారి ఆహారపు అలవాట్లను పర్యవేక్షిస్తామని చెప్పుకొచ్చింది. జెనీలియా చేసిన ఈ వ్యాఖ్యలు నేటి తరం తల్లులకు ఒక కొత్త ఆలోచనను ఇచ్చాయని చెప్పవచ్చు. సమతుల్య ఆహారమే ఆరోగ్యానికి మూలమని జెనీలియా చెప్పిన మాటలు అక్షర సత్యం. ఏదైనా సరే మితంగా తీసుకుంటేనే అది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.