English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

పాలు తాగాక.. పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాలు ముట్టుకోకండి! ఎందుకంటే..

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో పోషకమైనవి. పాలలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, భాస్వరం, మెగ్నీషియం ,అయోడిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పాలు ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకుంటే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Aug 17, 2025 | 8:58 PM

Share
పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో పోషకమైనవి. పాలలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, భాస్వరం, మెగ్నీషియం ,అయోడిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పాలు ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకుంటే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో పోషకమైనవి. పాలలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, భాస్వరం, మెగ్నీషియం ,అయోడిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పాలు ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకుంటే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 6
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పాలు, పెరుగును ఎప్పుడూ కలిపి తీసుకోకూడదు. పెరుగును పాలతో కలిపి తినడం లేదా పాలు తర్వాత పెరుగు తినడం రెండూ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది కడుపు సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. పాలు, పెరుగును ఎప్పుడూ కలిపి తీసుకోకూడదు. పెరుగును పాలతో కలిపి తినడం లేదా పాలు తర్వాత పెరుగు తినడం రెండూ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది కడుపు సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

2 / 6
పాలు తాగిన తర్వాత పుల్లని పండ్లను అస్సలు తినకూడదు. పుల్లని పండ్లను, పాలు కలిపి తినడం వల్ల వాంతులు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి సిట్రస్‌ పండ్లను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం మానుకోండి.

పాలు తాగిన తర్వాత పుల్లని పండ్లను అస్సలు తినకూడదు. పుల్లని పండ్లను, పాలు కలిపి తినడం వల్ల వాంతులు, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి సిట్రస్‌ పండ్లను పాలతో కలిపి తీసుకోవడం మానుకోండి.

3 / 6
చాలా మంది సాధారణంగా పాలలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం కలుపుతారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. కానీ ఆయుర్వేదం పాలతో బెల్లం తీసుకోవడం కడుపుకు హానికరం అని తలపెడుతుంది. ఇది కడుపు రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

చాలా మంది సాధారణంగా పాలలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం కలుపుతారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. కానీ ఆయుర్వేదం పాలతో బెల్లం తీసుకోవడం కడుపుకు హానికరం అని తలపెడుతుంది. ఇది కడుపు రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

4 / 6
చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కానీ పాలు, చేపలను ఎప్పుడూ కలిపి తినకూడదు. ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కానీ పాలు, చేపలను ఎప్పుడూ కలిపి తినకూడదు. ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

5 / 6
వేడి ఆహారాలు, క్యాప్సికమ్, కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను కూడా పాలతో కలిపి తీసుకోకూడదు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

వేడి ఆహారాలు, క్యాప్సికమ్, కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను కూడా పాలతో కలిపి తీసుకోకూడదు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
పాలు తాగాక.. పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాలు ముట్టుకోకండి! ఎందుకంటే..
Niharika: ఆ హీరో భార్యతో మెగా డాటర్ నిహారిక.. ప్రఖ్యాత ఆలయంలో పూజలు.. ఫొటోస్ ఇదిగో
పాలు తాగాక.. పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాలు ముట్టుకోకండి! ఎందుకంటే..
వాస్తు టిప్స్ : ఎట్టిపరిస్థితుల్లో ఈ దిశలో మొబైల్ ఫోన్ చార్జింగ్ పెట్టకూడదంట!