పాలు తాగాక.. పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాలు ముట్టుకోకండి! ఎందుకంటే..

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో పోషకమైనవి. పాలలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, భాస్వరం, మెగ్నీషియం ,అయోడిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పాలు ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకుంటే అది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share