Mustard Greens: ఈ ఆకు కూరతో సీజనల్‌ వ్యాధులన్నింటికీ చెక్‌.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఔరా అనాల్సిందే..!

చలికాలంలో మార్కెట్ల నిండా వివిధ రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు విరివిగా దొరుకుతాయి. అలాగే, మనం ఆకు కూరల్లో అనేక రకాలు చూస్తుంటాం. ముఖ్యంగా పాలకూర, బచ్చలికూర, తోట కూర, చుక్కకూర వంటివి ఎక్కువగా చూస్తుంటాం.. కానీ, ఆవాల ఆకులను కూడా వండుకుని తింటారని మీకు తెలుసా..? ఈ ఆకులను కూర వండుకొని తింటే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఆవా ఆకు కూరను తింటే రెట్టింపు ప్రయోజనం అంటున్నారు నిపుణులు. అదేలాగో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share