Skin care tips: సహజమైన చర్మకాంతి కోసం చవకైన చిట్కాలు.. పార్లర్ లాంటి మెరుపు ఖాయం..!
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: సహజమైన రీతిలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడం కోసం ఈ చౌకైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పార్లర్ లాంటి మెరుపును ఇస్తుంది.
Beauty
Updated on: Mar 04, 2023 | 9:55 PM
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి.
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి. వీటిలో విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను తొలగిస్తుంది.
-
- వయసుతో పాటు చర్మం కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి, ముఖానికి మసాజ్ చేయడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
- అధిక ఒత్తిడి జుట్టు రాలడంతో పాటు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి. తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా చేయటం అలవాటుగా చేసుకోండి.
-
- చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడెనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం అవసరం. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి నిర్వహించబడుతుంది.
-
- వారానికి ఒకసారి అవసరమైన చర్మ స్క్రబ్బింగ్ చేయండి. దీనికి చక్కెర, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యం
-
- నైట్ స్కిన్ కేర్ రాత్రి పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి మరియు నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి లేదా అలోవెరా జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రల నూనెను అప్లై చేయండి.
Related Stories
టీమిండియాపై మరోసారి అక్కసు వెళ్లగక్కిన వాన్
ఏపీలో వర్షాలు !! ఎప్పటి వరకు అంటే ??
IPL 2025: ఐపీఎల్ ముందు ఆర్సీబీ సంచలన నిర్ణయం..
కాంగ్రెస్‌కు ఓరుగల్లు సెంటిమెంట్.. కీలక సభలకు వేదికగా ఆ గ్రౌండ్..
అందుకే ఆ హీరోకు నో చెప్పా..
మండుటెండలోనిలబెట్టి..విద్యార్థినుల జుత్తు కత్తిరించిన ప్రిన్సిపల్
ఎంఎస్ ధోని పేరిట రూ.7 నాణెం విడుదల అవుతుందా? ఇందులో నిజమెంత?
రెండు సార్లు బ్యాటింగ్ చేసిన విరాట్ కోహ్లీ
కలలో ఈ 5 వస్తువులు కనిపిస్తే శుభం.. డబ్బుకు లోటు ఉండదని అర్ధం..
ఏంటి.. పుష్ప2లో శ్రీవల్లి చనిపోతుందా..!
ఏపీలో వర్షాలు !! ఎప్పటి వరకు అంటే ??
100 మిల్లి గ్రాములు బంగారంతో సూక్ష్మ శివలింగం
మహిళల అత్యాచారాలపై అసెంబ్లీలో అనిత ఫైర్..
బిగ్ అలెర్ట్.. మీ పాన్‌ కార్డ్‌ తో ఆధార్‌ లింక్‌ అయి ఉందా ??
ఆలయాల చుట్టూ అఘోరీ మాత ప్రదక్షిణల వెనుక పరమార్థం ఏమిటి ??
చాలా ఏళ్లకు కనిపించి.. సడ్‌సర్‌ప్రైజ్‌ చేసిన తమ్ముడు హీరోయిన్
ఎట్టకేలకు ముఖం మీద చిరునవ్వు
పెళ్లికి ఊరేగింపుగా వచ్చిన వరుడిని చూసి.. ఆ వధువు ఏం చేసిందంటే ??
స్టార్ హీరో విడాకుల కేసులో ఊహించని ట్విస్ట్ !!
పాట్నాలో పుష్ప2 ట్రైలర్ రిలీజ్‌ వేడుక.. పోటెత్తిన ఫ్యాన్స్
