Skin care tips: సహజమైన చర్మకాంతి కోసం చవకైన చిట్కాలు.. పార్లర్ లాంటి మెరుపు ఖాయం..!
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: సహజమైన రీతిలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడం కోసం ఈ చౌకైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పార్లర్ లాంటి మెరుపును ఇస్తుంది.
Beauty
Updated on: Mar 04, 2023 | 9:55 PM
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి.
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి. వీటిలో విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను తొలగిస్తుంది.
-
- వయసుతో పాటు చర్మం కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి, ముఖానికి మసాజ్ చేయడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
- అధిక ఒత్తిడి జుట్టు రాలడంతో పాటు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి. తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా చేయటం అలవాటుగా చేసుకోండి.
-
- చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడెనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం అవసరం. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి నిర్వహించబడుతుంది.
-
- వారానికి ఒకసారి అవసరమైన చర్మ స్క్రబ్బింగ్ చేయండి. దీనికి చక్కెర, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యం
-
- నైట్ స్కిన్ కేర్ రాత్రి పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి మరియు నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి లేదా అలోవెరా జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రల నూనెను అప్లై చేయండి.
Follow Us
Related Stories
Photo Gallery
శ్రీవారి భక్తులకు ముఖ్య గమనిక.. ఎల్లుండి ఆలయం మూసివేత!
రేషన్ కార్డులపై తెలంగాణ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్
ఫర్హాన్ వీరవిహారం.. శ్రీలంకపై సెంచరీతో 5 ప్రపంచ రికార్డులు బద్ధలు
ఇరాన్ సుప్రీం లీడర్ అలీ ఖమేనీ మృతి.. ధృవీకరించిన ఆ దేశ మీడియా..
యుద్ద ప్రభావం.. ఒక్కసారిగా పెరిగిన గోల్డ్ రేట్లు.. ఇప్పుడు ఎంతంటే
ఈడెన్లో ఆధిపత్యం ఎవరిది.. లెక్కలు చూస్తే ఫ్యాన్స్కు పండగే..!
గౌరవం ఇచ్చేది వస్తువులు కాదు.. మనం చేసే పనులే: మనోజ్
సైఫ్ బాధ్యతారాహిత్యంపై దర్శకుడు రాహుల్ రవాలి ఫైర్!
ఇరాన్ సుప్రీం లీడర్ అలీ ఖమేనీ మృతి: డొనాల్డ్ ట్రంప్ సంచలన పోస్ట్
లగ్జరీ బ్రాండ్ హీల్స్ తో నిక్కీ తంబోలి తళుక్కు..
48 ఏళ్ల క్రితం MLA అయ్యాను..అయినా అలసిపోలేదు
నాన్న లేకే ఇన్ని కష్టాలు! కానిస్టేబుల్ దివ్య సూసైడ్ నోట్ కలకలం!
తక్కువ ఖర్చుతో యూరప్ ఎలా చుట్టేయాలి? కంప్లీట్ ట్రావెల్ గైడ్
ఇరాన్పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ దాడులు.. మొదలైన యుద్ధం
రైల్వే పరీక్షా తేదీలు మార్పు.. కొత్త షెడ్యూల్ ఇదే
రూ. 60 వేల విలువైన కెమెరా ఆర్డర్ పెడితే.. ఆన్లైన్ మోసం..
ప్రపంచంలోనే అత్యంత కఠినమైన డ్రైవర్ టెస్ట్, దాని ప్రయోజనాలు
భారీగా పెరిగిన బంగారం ధర.. ఎంత పెరిగిం
18 లక్షల సార్లు స్కిప్పింగ్ చేస్తాడా ?? నెట్టింట జోరుగా చర్చ
పండ్లపై ఎలుకల మందు పూసి అమ్ముతున్న వ్యాపారులు
