Skin care tips: సహజమైన చర్మకాంతి కోసం చవకైన చిట్కాలు.. పార్లర్ లాంటి మెరుపు ఖాయం..!
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: సహజమైన రీతిలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడం కోసం ఈ చౌకైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పార్లర్ లాంటి మెరుపును ఇస్తుంది.
Beauty
Updated on: Mar 04, 2023 | 9:55 PM
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి.
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి. వీటిలో విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను తొలగిస్తుంది.
-
- వయసుతో పాటు చర్మం కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి, ముఖానికి మసాజ్ చేయడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
- అధిక ఒత్తిడి జుట్టు రాలడంతో పాటు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి. తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా చేయటం అలవాటుగా చేసుకోండి.
-
- చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడెనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం అవసరం. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి నిర్వహించబడుతుంది.
-
- వారానికి ఒకసారి అవసరమైన చర్మ స్క్రబ్బింగ్ చేయండి. దీనికి చక్కెర, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యం
-
- నైట్ స్కిన్ కేర్ రాత్రి పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి మరియు నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి లేదా అలోవెరా జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రల నూనెను అప్లై చేయండి.
Related Stories
తగ్గదేలే అంటూ ప్రమోషన్స్.. సంక్రాంతి సినిమాలు ప్లాన్ ఏంటి.?
జనవరి 1 నుంచి వాట్సాప్‌ బంద్‌.. ఈ లిస్టులో మీ ఫోన్‌ ఉందా ??
కాలు మోపితే కాటికే.. భయంకరమైన మృత్యు గుహ !!
మరో బాంబ్ పేల్చిన వాతావరణ శాఖ. ఏపీ వీడని వర్షాలు...
Video: తొలి టెస్టులో అరంగేట్రం.. తొలి బంతికే వికెట్
ఇదేంది వంటలక్కా.. ఈ కండల వీరుడు నీకొడుకా..!
ఈ పాలు ఒక్క గ్లాసు తాగితే చాలు !! మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగులేదు !!
ఆ మూడు మృతదేహాలపై బలమైన గాయాలు.. హత్యలా..? ఆత్మహత్యలా?
ముంచుకొస్తున్న మిస్టరీ వ్యాధి డింగా డింగా
ఒకే మొక్కకు 3రకాల మందారం పువ్వులు చూపరులను ఆకర్షిస్తున్న పుష్పాలు
జనవరి 1 నుంచి వాట్సాప్‌ బంద్‌.. ఈ లిస్టులో మీ ఫోన్‌ ఉందా ??
కాలు మోపితే కాటికే.. భయంకరమైన మృత్యు గుహ !!
ఈ పాలు ఒక్క గ్లాసు తాగితే చాలు !! మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగులేదు !!
ముంచుకొస్తున్న మిస్టరీ వ్యాధి డింగా డింగా
సింప్లిసిటీకి నిలువెత్తు నిదర్శనంః మోదీ
పెళ్లి స్టైల్ మారుతోంది.. వెల్ కం చెప్పాలా ?? రిజెక్ట్ చేయాలా ??
శ్రీతేజ్‌ కుటుంబానికి జానీ మాస్టర్ భరోసా
వర్చువల్‌గా నాంపల్లి కోర్టు ముందుకు అల్లు అర్జున్..
ఇప్పటికీ నెరవేరని మన్మోహన్ సింగ్ కోరిక..!
భారత ఆర్థిక విధానాలపై బలమైన, చెరగని ముద్ర
