Skin care tips: సహజమైన చర్మకాంతి కోసం చవకైన చిట్కాలు.. పార్లర్ లాంటి మెరుపు ఖాయం..!
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: సహజమైన రీతిలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడం కోసం ఈ చౌకైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పార్లర్ లాంటి మెరుపును ఇస్తుంది.
Beauty
Updated on: Mar 04, 2023 | 9:55 PM
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి.
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి. వీటిలో విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను తొలగిస్తుంది.
-
- వయసుతో పాటు చర్మం కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి, ముఖానికి మసాజ్ చేయడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
- అధిక ఒత్తిడి జుట్టు రాలడంతో పాటు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి. తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా చేయటం అలవాటుగా చేసుకోండి.
-
- చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడెనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం అవసరం. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి నిర్వహించబడుతుంది.
-
- వారానికి ఒకసారి అవసరమైన చర్మ స్క్రబ్బింగ్ చేయండి. దీనికి చక్కెర, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యం
-
- నైట్ స్కిన్ కేర్ రాత్రి పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి మరియు నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి లేదా అలోవెరా జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రల నూనెను అప్లై చేయండి.
Follow Us
Related Stories
Photo Gallery
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు రైల్వేశాఖ మరో గుడ్ న్యూస్
తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే పచ్చి మిర్చి ఇలా పెంచితే బుట్టలు బుట్టలు
చేతబడి వికటిస్తే.. మూడు ఓటీటీల్లోకి వచ్చేసిన సూపర్ హిట్ సినిమా
ఒకే రైళ్లో ప్రయాణిస్తూ భారతదేశం మొత్తం చుట్టేయాలని ఉందా? మీ కోసమే
పూల్వామా దాడి సూత్రధారి హతం..
వయస్సొచ్చిన అమ్మాయిలకు సూపర్ ఫుడ్.. ఇలా చేశారంటే అద్భుతమే..
స్టార్ కమెడియన్ కూతురు.. చిరంజీవితో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్..
గడ్డం పెంచుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..? ఇది తెలిస్తే షేవింగ్కు గుడ్బై
మెగా 158 ప్రారంభం.. చిరంజీవి కూతురిగా ఆ క్రేజీ హీరోయిన్ ఫిక్స్
రోహిత్ శర్మ 2027 వరల్డ్ కప్ డ్రీమ్కు బ్రేక్?
చిరంజీవి మెగా158 పూజా కార్యక్రమం
లోపం ఎక్కడుంది.. దర్శకుల్లోనా.. కథల్లోనా
నయన్ రికార్డ్పై కన్నేసిన మిసెస్ దేవరకొండ..
కోలీవుడ్కు కొత్త విజయ్ దొరికేసారా..?
పెద్ది ట్రైలర్.. ఆ విషయాలు గమనించారా..?
ఆ స్టార్ హీరోపై అభిమానుల అసంతృప్తి
మండే ఎండల్లోనూ ఆగని సినిమా షూటింగ్స్
రోడ్డుపై నోట్ల కట్టలు.. కళ్లు చెదిరే ఆ మొత్తాన్ని చూసి..
రిటైర్మెంట్పై ధోనీ.. హింట్ ఇచ్చినట్లేనా?
భార్య VS లవర్! దెబ్బకు పిచ్చోడిలా తయారైన స్టార్ హీరో
