Skin care tips: సహజమైన చర్మకాంతి కోసం చవకైన చిట్కాలు.. పార్లర్ లాంటి మెరుపు ఖాయం..!
చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు: సహజమైన రీతిలో మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయడం కోసం ఈ చౌకైన, ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు పార్లర్ లాంటి మెరుపును ఇస్తుంది.
Beauty
Updated on: Mar 04, 2023 | 9:55 PM
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి.
-
- మీ వయస్సులో చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలను తీసుకోండి. విటమిన్-ఎ, డి, ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో ఉండాలి. వీటిలో విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను తొలగిస్తుంది.
-
- వయసుతో పాటు చర్మం కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి, ముఖానికి మసాజ్ చేయడం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. మీరు ముఖ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.
-
- అధిక ఒత్తిడి జుట్టు రాలడంతో పాటు చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండండి. తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం, యోగా చేయటం అలవాటుగా చేసుకోండి.
-
- చర్మం తేమగా ఉండాలంటే రోజుకు ఏడెనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం అవసరం. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి నిర్వహించబడుతుంది.
-
- వారానికి ఒకసారి అవసరమైన చర్మ స్క్రబ్బింగ్ చేయండి. దీనికి చక్కెర, ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. స్క్రబ్బింగ్ తర్వాత చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యం
-
- నైట్ స్కిన్ కేర్ రాత్రి పడుకునే ముందు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి మరియు నైట్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి లేదా అలోవెరా జెల్ మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రల నూనెను అప్లై చేయండి.
Related Stories
ట్రంప్‌ ప్రభుత్వానికి వ్యతిరేకంగా వెల్లువెత్తిన నిరసనలు!
ఆ దర్శకుడికి సెకండ్ ఇచ్చిన డార్లింగ్.. యాక్షన్ జానర్‌లో సినిమా..
పీపీఎఫ్‌ వడ్డీ రేట్లపై ప్రభుత్వం నిర్ణయం ఏంటి? వార్షిక వడ్డీ రేటు
పెద్ది ఫస్ట్ షాట్ వచ్చేసింది..
ఏపీలో మిస్సైల్‌ టెస్టింగ్‌ సెంటర్‌ ఏర్పాటు..ఎక్కడో తెలుసా?
ద్వారకకు అనంత్ అంబానీ పాదయాత్ర.. కొడుకు క్షేమం కోసం భగవంతుడిని..
ముఖేష్ అంబానీ ఇల్లు ఆంటిలియా వక్ఫ్ భూమిలో నిర్మించారా? విషయం ఏంటి
దుబాయ్ 2 సంవత్సరాల వర్క్ వీసా.. నైపుణ్య భారతీయులకు అవకాశం..
ఒక్క సినిమాకు రూ.30 కోట్లు రెమ్యునరేషన్.. ఫాలోయింగ్ చూస్తే..
పాతికేళ్ల పెళ్లి రోజునే అంతులేని విషాదం.. అంతా చూస్తుండగానే ..
జగమంతా రామమయం.. భద్రాచలం సీతారాముల కళ్యాణం.. లైవ్
X ను అమ్మేసిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ వీడియో
బెట్టింగ్‌ ప్రాణం తియ్యబోతే..సెల్‌ఫోన్‌ ప్రాణం కాపాడింది వీడియో
తమన్నాతో బ్రేకప్ వార్తలపై విజయ్ వర్మ రియాక్షన్ వీడియో
అమెరికాను వదిలి వెళ్లిపోండి.. ఆ విదేశీ విద్యార్థులకు వార్నింగ్‌..
బట్టలు ఉతుకుతున్న యువతి.. అంతలోనే ఊహించని విధంగా...
ఇంట్లోని పాత చీరలు అమ్మేస్తున్నారా.. జాగ్రత్త..వీడియో
పవన్‌ కల్యాణ్కు అందుకే అలా జరుగుతోంది వీడియో
ఉదయాన్నే ఇవి తింటే గుండెపోటుకు చెక్ వీడియో
బైక్ పడిపోయిందని ఓ ఇద్దరు వ్యక్తులు హెల్ప్ అడిగారు..
