Drinking Water: ప్రొటీన్‌ ఆహారం తీసుకుంటే అధికంగా నీళ్లు తాగాలా?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి తగినంత మొత్తంలో నీరు అందించాలి. లేదంటే శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. పలితంగా రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ప్రొటీన్ ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత తప్పనిసరిగా నీళ్లు అధికంగా తాగాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీని వెనుక పెద్ద రహస్యమే ఉందట. అదేంటంటే..

Share