ఆడవాళ్లలో గురక సమస్య.. కారణాలు ఇవే..! నివారణ మార్గాలు..

గురక సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. గురకపెట్టే వారు ఉన్న గదిలో నిద్రపోయే వారి పరిస్థితి నరకం కంటే తక్కువేం కాదని చెప్పాలి. ఎందుకంటే..ఆ శబ్దాలకు చెవులు గట్టిగా మూసుకోవాలనిపిస్తుంది. నిద్ర పట్టదు. పడుకున్నప్పుడు ముక్కు లేదా గొంతుకు సరిగ్గా గాలి వెళ్లనప్పుడు గురక వస్తుంది. స్త్రీల కంటే పురుషులు ఎక్కువగా గురకపెడుతుంటారు. అయితే, స్త్రీలు గురక పెట్టడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలున్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..