Belly Fat: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఈ ఒక్క తప్పు చేశారో పప్పులో కాలేసినట్లే.. ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా నో యూజ్!

బరువు తగ్గించుకోవడానికి శారీరక వ్యాయామాలు, డైటింగ్‌ చేయడం చాలా అవసరం. కానీ కొందరు ఎంత ప్రయత్నించినా ఫలితాలు కనిపించదు. బదులుగా రోజురోజుకూ బరువు పెరుగడం ప్రారంభమవుతుంది. ప్రతిరోజూ మీకు తెలియకుండానే ఏదో ఒక పొరపాటు చేస్తూ ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి బదులు మరింతగా పెరగడానికి కారణమవుతుంది. ఈ కింది జాగ్రత్తలు తీసుకున్నారంటే బరువు అదుపులో ఉంచుకోవడం కష్టమేమీకాందుటున్నారు నిపుణులు..