Uric Acid: ఈ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తిన్నారంటే.. శరీరంలో పేరుకు పోయిన..

సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో..

|

Updated on: Dec 03, 2022 | 8:36 PM

సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో బ్రొకోలి, టమాట, గుమ్మడి వంటి కూరగాయలను ఎక్కువగా తినాలి. ఇటువంటి ఆహారాల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండే పీచుపదార్థం యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటితోపాటు ఈ సీజనల్ పండ్లు కూడా తప్పక తినాలి..

సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో బ్రొకోలి, టమాట, గుమ్మడి వంటి కూరగాయలను ఎక్కువగా తినాలి. ఇటువంటి ఆహారాల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండే పీచుపదార్థం యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటితోపాటు ఈ సీజనల్ పండ్లు కూడా తప్పక తినాలి..

1 / 5
యాపిల్స్‌లో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో యాపిల్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి.

యాపిల్స్‌లో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో యాపిల్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి.

2 / 5
విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరిలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించే గుణాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి కూడా ఇవి ఎంతో సహాయపడతాయి.

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరిలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించే గుణాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి కూడా ఇవి ఎంతో సహాయపడతాయి.

3 / 5
బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ వంటి పండ్లు ఈ సీజన్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఈ బెర్రీ పండ్లలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి తినడం వల్ల కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు మాయం అవుతాయి.

బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ వంటి పండ్లు ఈ సీజన్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఈ బెర్రీ పండ్లలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి తినడం వల్ల కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు మాయం అవుతాయి.

4 / 5
Fruits

Fruits

5 / 5
Follow us
ముంబైతో మ్యాచ్.. టాస్ గెలిచిన పంజాబ్..జట్టులోకి విధ్వంసకర బ్యాటర్
ముంబైతో మ్యాచ్.. టాస్ గెలిచిన పంజాబ్..జట్టులోకి విధ్వంసకర బ్యాటర్
కుంభ రాశిలో రెండు గ్రహాల కలయిక.. ఆ రాశుల వారికి ఉద్యోగ యోగం పక్కా
కుంభ రాశిలో రెండు గ్రహాల కలయిక.. ఆ రాశుల వారికి ఉద్యోగ యోగం పక్కా
99లకే మల్టీప్లెక్స్ మూవీ టికెట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కడంటే?
99లకే మల్టీప్లెక్స్ మూవీ టికెట్.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కడంటే?
రాయి తంత్రం ఎవరిది? కాపు మంత్రం ఫలిస్తుందా? ఏపీలో పొలిటికల్ హీట్
రాయి తంత్రం ఎవరిది? కాపు మంత్రం ఫలిస్తుందా? ఏపీలో పొలిటికల్ హీట్
కౌంటర్‌ వద్దకు వెళ్లకుండానే ట్రైన్‌ టికెట్‌.. బుక్‌ చేయడం ఎలా?
కౌంటర్‌ వద్దకు వెళ్లకుండానే ట్రైన్‌ టికెట్‌.. బుక్‌ చేయడం ఎలా?
కేవలం రూ.150కే విమాన టికెట్.. ఈ స్కీం గురించి మీకు తెలుసా..?
కేవలం రూ.150కే విమాన టికెట్.. ఈ స్కీం గురించి మీకు తెలుసా..?
ఆదివారం హైదరాబాద్‌లో మటన్‌ షాపులు బంద్‌
ఆదివారం హైదరాబాద్‌లో మటన్‌ షాపులు బంద్‌
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ మళ్ళీ మళ్లీ వస్తుందా.. రీజన్, లక్షణాల ఏమిటంటే
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ మళ్ళీ మళ్లీ వస్తుందా.. రీజన్, లక్షణాల ఏమిటంటే
దేశ చరిత్రలోనే అతిపెద్ద కుంభవృష్టి.. విమానాలు రద్దు.. ఎక్కడంటే ??
దేశ చరిత్రలోనే అతిపెద్ద కుంభవృష్టి.. విమానాలు రద్దు.. ఎక్కడంటే ??
పాలపుంతలో అతిపెద్ద బ్లాక్ హోల్.. సూర్యునికన్నా 33 రెట్లు పెద్దగా
పాలపుంతలో అతిపెద్ద బ్లాక్ హోల్.. సూర్యునికన్నా 33 రెట్లు పెద్దగా