AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid: ఈ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తిన్నారంటే.. శరీరంలో పేరుకు పోయిన..

సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 03, 2022 | 8:36 PM

Share
సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో బ్రొకోలి, టమాట, గుమ్మడి వంటి కూరగాయలను ఎక్కువగా తినాలి. ఇటువంటి ఆహారాల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండే పీచుపదార్థం యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటితోపాటు ఈ సీజనల్ పండ్లు కూడా తప్పక తినాలి..

సాధారణంగా చలికాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ విపరీతంగా పేరుకుపోతుంటుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు తలెత్తుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో పేరుకుపోతే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఐతే చలికాలంలో బ్రొకోలి, టమాట, గుమ్మడి వంటి కూరగాయలను ఎక్కువగా తినాలి. ఇటువంటి ఆహారాల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండే పీచుపదార్థం యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వీటితోపాటు ఈ సీజనల్ పండ్లు కూడా తప్పక తినాలి..

1 / 5
యాపిల్స్‌లో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో యాపిల్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి.

యాపిల్స్‌లో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో యాపిల్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి.

2 / 5
విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరిలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించే గుణాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి కూడా ఇవి ఎంతో సహాయపడతాయి.

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరిలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించే గుణాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి కూడా ఇవి ఎంతో సహాయపడతాయి.

3 / 5
బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ వంటి పండ్లు ఈ సీజన్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఈ బెర్రీ పండ్లలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి తినడం వల్ల కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు మాయం అవుతాయి.

బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్ వంటి పండ్లు ఈ సీజన్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఈ బెర్రీ పండ్లలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి తినడం వల్ల కీళ్ల వాపులు, నొప్పులు మాయం అవుతాయి.

4 / 5
Fruits

Fruits

5 / 5
నమీబియా క్రికెట్ టీమ్‎లో నల్లజాతీయులకు చోటు ఎందుకు దక్కడం లేదు?
నమీబియా క్రికెట్ టీమ్‎లో నల్లజాతీయులకు చోటు ఎందుకు దక్కడం లేదు?
రాత్రి తలుపు తట్టిన శబ్దం.. వణికిపోతున్న ఊళ్లు.. ఎందుకిలా
రాత్రి తలుపు తట్టిన శబ్దం.. వణికిపోతున్న ఊళ్లు.. ఎందుకిలా
మీ ఇంట్లో కాఫీ ఎప్పుడు తాజాగా ఉండాలా? ఇలా చేయండి.. బెస్ట్ ట్రిక్!
మీ ఇంట్లో కాఫీ ఎప్పుడు తాజాగా ఉండాలా? ఇలా చేయండి.. బెస్ట్ ట్రిక్!
రికార్డింగ్ డాన్స్ అంటే ఈ పాట ఉండాల్సిందే..
రికార్డింగ్ డాన్స్ అంటే ఈ పాట ఉండాల్సిందే..
వరల్డ్ కప్ నుంచి తప్పుకోవడంపై ప్లేట్ ఫిరాయించిన బంగ్లా సర్కార్
వరల్డ్ కప్ నుంచి తప్పుకోవడంపై ప్లేట్ ఫిరాయించిన బంగ్లా సర్కార్
ఈ పద్ధతి నిజంగా వర్కువట్ అవుతుందా..? మీ అనుభవాలు తెలియజేయండి..
ఈ పద్ధతి నిజంగా వర్కువట్ అవుతుందా..? మీ అనుభవాలు తెలియజేయండి..
మహాపాపం.. మర్చిపోయి కూడా శివుడికి ఈ 5 వస్తువులు సమర్పించొద్దు..
మహాపాపం.. మర్చిపోయి కూడా శివుడికి ఈ 5 వస్తువులు సమర్పించొద్దు..
అసలు ప్రామిస్ డే అంటే ఏంటి? వాలెంటైన్స్ వీక్‌లో దీని స్పెషల్ ఇదే
అసలు ప్రామిస్ డే అంటే ఏంటి? వాలెంటైన్స్ వీక్‌లో దీని స్పెషల్ ఇదే
భారతీయులకు బిగ్ షాక్.. H-1B వీసాలు రద్దు..?
భారతీయులకు బిగ్ షాక్.. H-1B వీసాలు రద్దు..?
చల్లగా ఉన్న అన్నంను వేడి చేస్తే పాత్రకు అంటుకుంటుందా? ఇలా చేయండి.
చల్లగా ఉన్న అన్నంను వేడి చేస్తే పాత్రకు అంటుకుంటుందా? ఇలా చేయండి.