AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ ఎందుకు వస్తుంది? ఎలాంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి?

వయస్సు 30 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ ఉండి మీ చేతులు, కాళ్ళ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? వేళ్లు లేదా మణికట్టులో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుందా? సాధారణ నొప్పిని విస్మరించవద్దు. యురిక్ యాసిడ్ సమస్యలు కూడా చిన్న వయసులోనే రావచ్చు. ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, ఇది వివిధ కీళ్ళు..

Subhash Goud
|

Updated on: Jun 30, 2024 | 7:57 PM

Share
వయస్సు 30 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ ఉండి మీ చేతులు, కాళ్ళ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? వేళ్లు లేదా మణికట్టులో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుందా? సాధారణ నొప్పిని విస్మరించవద్దు. యురిక్ యాసిడ్ సమస్యలు కూడా చిన్న వయసులోనే రావచ్చు. ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, ఇది వివిధ కీళ్ళు, ఆర్థరైటిస్లో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కిడ్నీలు కూడా పాడవుతాయి.

వయస్సు 30 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ ఉండి మీ చేతులు, కాళ్ళ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? వేళ్లు లేదా మణికట్టులో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుందా? సాధారణ నొప్పిని విస్మరించవద్దు. యురిక్ యాసిడ్ సమస్యలు కూడా చిన్న వయసులోనే రావచ్చు. ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, ఇది వివిధ కీళ్ళు, ఆర్థరైటిస్లో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కిడ్నీలు కూడా పాడవుతాయి.

1 / 5
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అనేక ప్యూరిన్-రిచ్ కూరగాయలు దూరంగా ఉండాలి. అనేక ఇతర టెంప్టింగ్ ఆహారాలు దూరంగా ఉండాలి. మీకు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే, మీరు పప్పులు, అనేక కూరగాయలను తినకూడదు. ఫలితంగా, చాలామంది చేపలు, మాంసం, గుడ్లు మొగ్గు చూపుతారు. కానీ, రెడ్ మీట్ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను పెంచుతుంది. ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని కూడా నివారించండి.

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అనేక ప్యూరిన్-రిచ్ కూరగాయలు దూరంగా ఉండాలి. అనేక ఇతర టెంప్టింగ్ ఆహారాలు దూరంగా ఉండాలి. మీకు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే, మీరు పప్పులు, అనేక కూరగాయలను తినకూడదు. ఫలితంగా, చాలామంది చేపలు, మాంసం, గుడ్లు మొగ్గు చూపుతారు. కానీ, రెడ్ మీట్ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను పెంచుతుంది. ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని కూడా నివారించండి.

2 / 5
సోయాబీన్స్‌లో ప్రోటీన్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ సోయాబీన్స్ తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కానీ, యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారు సోయాబీన్స్ తినకూడదు. అన్ని సోయా ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

సోయాబీన్స్‌లో ప్రోటీన్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ సోయాబీన్స్ తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కానీ, యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారు సోయాబీన్స్ తినకూడదు. అన్ని సోయా ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

3 / 5
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య కూడా అధికంగా మద్యం సేవించకూడదు. ఆల్కహాల్ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను పెంచుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం కాబట్టి, నిమ్మ, పుల్లని పెరుగు, పచ్చిమిర్చి, పసుపు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి.

యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య కూడా అధికంగా మద్యం సేవించకూడదు. ఆల్కహాల్ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను పెంచుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం కాబట్టి, నిమ్మ, పుల్లని పెరుగు, పచ్చిమిర్చి, పసుపు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను అదుపులో ఉంచుతాయి.

4 / 5
మీకు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు ఉంటే సోడా లాంటి శీతల పానీయాలను నివారించండి. ఇందులో ప్యూరిన్లు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ ఫ్రక్టోజ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శీతల పానీయాలు లేదా సోడా ఎక్కువగా తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య పెరుగుతుంది.

మీకు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు ఉంటే సోడా లాంటి శీతల పానీయాలను నివారించండి. ఇందులో ప్యూరిన్లు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ ఫ్రక్టోజ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శీతల పానీయాలు లేదా సోడా ఎక్కువగా తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య పెరుగుతుంది.

5 / 5
Follow Us
హైసెన్స్‌ ఏ10, ఏ10 అల్ట్రా ఫోన్‌ డిస్‌ప్లే గురించి తెలుసా
హైసెన్స్‌ ఏ10, ఏ10 అల్ట్రా ఫోన్‌ డిస్‌ప్లే గురించి తెలుసా
పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇష్టపడే హెల్తీ ఫ్రూట్ కస్టర్డ్ సలాడ్
పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇష్టపడే హెల్తీ ఫ్రూట్ కస్టర్డ్ సలాడ్
కేవలం సినిమా స్నాక్ మాత్రమే కాదు.. పాప్‌కార్న్‌తో ఈ లాభాలు తెల్సా
కేవలం సినిమా స్నాక్ మాత్రమే కాదు.. పాప్‌కార్న్‌తో ఈ లాభాలు తెల్సా
ఎలుక తోక ఎందుకు పొడవు ఉంటుంది? దీంతో ఏమైనా ఉపయోగం ఉంటుందా?
ఎలుక తోక ఎందుకు పొడవు ఉంటుంది? దీంతో ఏమైనా ఉపయోగం ఉంటుందా?
నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయేలా డబల్ కా మీఠా.. పక్కా కొలతలతో ఇలా చేయండి
నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయేలా డబల్ కా మీఠా.. పక్కా కొలతలతో ఇలా చేయండి
ఒక వ్యక్తి పేరుపై రెండు గ్యాస్ కనెక్షన్లు తీసుకోవచ్చా..?
ఒక వ్యక్తి పేరుపై రెండు గ్యాస్ కనెక్షన్లు తీసుకోవచ్చా..?
ఈ యాప్స్‌ ఉంటే గూగుల్ మ్యాప్స్ అక్కర్లేదు
ఈ యాప్స్‌ ఉంటే గూగుల్ మ్యాప్స్ అక్కర్లేదు
జబర్దస్త్‌లోకి ఆ స్టార్ కమెడియన్ల రీఎంట్రీ.. రష్మీ ఎమోషనల్
జబర్దస్త్‌లోకి ఆ స్టార్ కమెడియన్ల రీఎంట్రీ.. రష్మీ ఎమోషనల్
రోడ్ సైడ్ బండి మీద అమ్మే చల్ల పునుగులు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి
రోడ్ సైడ్ బండి మీద అమ్మే చల్ల పునుగులు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి
ఆవుతో స్నేహం చేస్తే ఇట్టా ఉంటుందా.. మాంసం మానేసిన కుక్క..
ఆవుతో స్నేహం చేస్తే ఇట్టా ఉంటుందా.. మాంసం మానేసిన కుక్క..