కుంకుమపువ్వు పాలు.. ఆరోగ్యానికి లాభాలు తెలిస్తే అస్సలూ వదలరు గురూ..
కుంకుమ పువ్వును గోల్డెన్ స్పైస్‌ అని అంటారు. దీన్ని గోరు వెచ్చని పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల మానసిక, శారీరక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పాలు తాగితే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతుంది. శరీరానికి కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. కుంకుమ పువ్వు పాలతో కలిగే లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగితే మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఈ పాలు తాగడం వల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఒత్తిడి మాయం అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వు కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల పేగులు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి. దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావు. అజీర్తి, మలబద్దకం కంట్రోల్ అవుతుంది.
1 / 5
కుంకుమ పువ్వులో క్రోసిన్‌, సఫ్రానల్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి వ్యాధి నిరోశధకశక్తిని పెంచుతాయి. కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి దూరంగా ఉండొచ్చు. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలలో ఉండే క్రోసిన్‌ వంటి సమ్మేళనాలు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. అభిజ్ఞా పనితీరు మెరుగుపరుస్తాయి.
2 / 5
కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగితే మానసిక సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఈ పాలు తాగడం వల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఒత్తిడి మాయం అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వు కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల పేగులు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి. దీంతో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు రావు. అజీర్తి, మలబద్దకం కంట్రోల్ అవుతుంది.
3 / 5
కుంకుమ పువ్వు పాలు తాగడం వల్ల లంగ్స్‌ హెల్త్‌ మెరుగుపడుతుంది. కుంకుమ పాలలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాస సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కుంకుమ పాలు తాగితే కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
4 / 5
కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. కుంకుమ పాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. కుంకుమ పువ్వు ఎముకలను బలంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వు కలిపిన పాలను తాగితే ఆస్టియోపోరోసిస్‌ రిస్క్‌ రాదు. ఎముకల సాంద్రత పెరుగుతుంది.
