English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Brain Stroke: ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా ?.. అయితే జాగ్రత్త.. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువే..

ప్రస్తుత ఈ ఆధునిక కాలంలో మనకు ఉండే కొన్ని అలవాట్లు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మనకు నిత్యం ఉంటే అలవాట్ల వలన అనారోగ్య సమస్యలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. మరి ఆ చెడు అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందామా.

Rajitha Chanti
|

Updated on: May 02, 2022 | 1:45 PM

Share
ప్రస్తుత ఈ ఆధునిక కాలంలో మనకు ఉండే కొన్ని అలవాట్లు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మనకు నిత్యం ఉంటే అలవాట్ల వలన అనారోగ్య సమస్యలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. మరి ఆ చెడు అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందామా.

ప్రస్తుత ఈ ఆధునిక కాలంలో మనకు ఉండే కొన్ని అలవాట్లు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మనకు నిత్యం ఉంటే అలవాట్ల వలన అనారోగ్య సమస్యలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. మరి ఆ చెడు అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందామా.

1 / 7
ధుమాపానం.. జ్ఞాపకశక్తిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. అల్జీమర్స్, డిమెన్షియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మరింత రెట్టింపు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా.. ధూమపానం స్ట్రోక్ ప్రమదాన్ని పెంచడమే కాకుండా.. గుండె ఆరోగ్యం, శ్వాసకోశ పనితీరు కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ అలవాటును వదిలించుకోవాలి.

ధుమాపానం.. జ్ఞాపకశక్తిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. అల్జీమర్స్, డిమెన్షియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మరింత రెట్టింపు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా.. ధూమపానం స్ట్రోక్ ప్రమదాన్ని పెంచడమే కాకుండా.. గుండె ఆరోగ్యం, శ్వాసకోశ పనితీరు కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ అలవాటును వదిలించుకోవాలి.

2 / 7
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రావడానికి ఆల్కహల్ ప్రధాన కారణం. రోజుకు రెండు గ్లాసులు కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం వలన అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది స్ట్రోక్ వచ్చేలా చేస్తుంది. జాగ్రత్తలు అవసరం.

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రావడానికి ఆల్కహల్ ప్రధాన కారణం. రోజుకు రెండు గ్లాసులు కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం వలన అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది స్ట్రోక్ వచ్చేలా చేస్తుంది. జాగ్రత్తలు అవసరం.

3 / 7
రోజంతా మంచం మీద కూర్చోవడం. ఎక్కువసేపు ఒకేచోట పనిచేయడం వలన ఊబకాయం పెరుగుతుంది. ఇది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శారీకంగా చురుగ్గా ఉండాలి. దీనివలన బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మాత్రమే కాదు..మరిన్ని వ్యాధులు తగ్గుతాయి.

రోజంతా మంచం మీద కూర్చోవడం. ఎక్కువసేపు ఒకేచోట పనిచేయడం వలన ఊబకాయం పెరుగుతుంది. ఇది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శారీకంగా చురుగ్గా ఉండాలి. దీనివలన బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మాత్రమే కాదు..మరిన్ని వ్యాధులు తగ్గుతాయి.

4 / 7
అధిక చక్కెర శరీరానికి హానికరం. ఎక్కువ చక్కెర తినడం వలన శరీరానికి హానికరమవుతుంది. దీంతో రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అలాగే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు వేసుకోవద్దు.

అధిక చక్కెర శరీరానికి హానికరం. ఎక్కువ చక్కెర తినడం వలన శరీరానికి హానికరమవుతుంది. దీంతో రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అలాగే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు వేసుకోవద్దు.

5 / 7
రాత్రి నిద్రలో పదే పదే లేగడం.. లేదా సరైన నిద్ర లేకపోవడం. దీనివలన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది. దీంతో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర అవసరం.

రాత్రి నిద్రలో పదే పదే లేగడం.. లేదా సరైన నిద్ర లేకపోవడం. దీనివలన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది. దీంతో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర అవసరం.

6 / 7
బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో అధిక రక్తపోటు.. అధిక కొలెస్ట్రాల్.. మధుమేహం.. క్రమరహిత హృదయ స్పందన మొదలైనవి ఉన్నాయి. అలాగే కుటుంబంలోని ఎవరికైనా గతంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య ఉండడం. గమనిక:- ఈ కథనం కేవలం ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయాలు. ఇతర సైట్స్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు దృవీకరించలేదు. సందేహాలకు వైద్యులను సంప్రదించాలి.

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో అధిక రక్తపోటు.. అధిక కొలెస్ట్రాల్.. మధుమేహం.. క్రమరహిత హృదయ స్పందన మొదలైనవి ఉన్నాయి. అలాగే కుటుంబంలోని ఎవరికైనా గతంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య ఉండడం. గమనిక:- ఈ కథనం కేవలం ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయాలు. ఇతర సైట్స్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు దృవీకరించలేదు. సందేహాలకు వైద్యులను సంప్రదించాలి.

7 / 7
Web Stories మరిన్ని
పవన్ కళ్యాణ్‏తో డేటింగ్.. ప్రభాస్‏తో పెళ్లంటున్న హీరోయిన్..
పవన్ కళ్యాణ్‏తో డేటింగ్.. ...
ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ బయటపెట్టిన త్రిష.. 42 ఏళ్ల వయసులో ఆ పని చేస్తుందట..
ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ బయటపెట్టిన ...
సండే ఫండే ప్లాన్ చేస్తే.. విజయవాడలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
సండే ఫండే ప్లాన్ ...
భూలోక స్వర్గమే ఈ ప్రాంతం.. విశాఖలో ఈ ప్రదేశాలు మహాద్భుతం..
భూలోక స్వర్గమే ఈ ...
Brain Stroke: ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా ?.. అయితే జాగ్రత్త.. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువే..
Knowledge Photos: వడ్రంగి పిట్ట చెట్టుకి రంధ్రాలు ఎందుకు చేస్తుంది.. దాని వెనుకున్న సీక్రెట్‌ ఏంటంటే..?
Brain Stroke: ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా ?.. అయితే జాగ్రత్త.. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువే..
shraddha das: చీరకట్టులో వయ్యారాలు పోతున్న గార్జియస్ హీరోయిన్.. శ్రద్ధా దాస్ అందాలకు సోషల్ మీడియా షేక్..