News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: చాయ్‎తో కలిపి ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు, తిన్నారో మీ పని ఖతం

గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు.

Madhavi
| Edited By: |

Updated on: Apr 06, 2023 | 9:55 AM

Share
గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు. మధ్యలో మధ్యలో కూడా తాగుతుంటారు. మన దేశంలో టీని ఇష్టపడేవారు ఎక్కువగా ఉన్నారు. అయితే టీతో చాలా వేరియంట్స్ ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చమోమిలే టీ, మందార టీ ఇలా ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే చాయ్ తాగేప్పుడు ఇతర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. కాని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మాత్రం చాయ్ తో కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదు.

గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు. మధ్యలో మధ్యలో కూడా తాగుతుంటారు. మన దేశంలో టీని ఇష్టపడేవారు ఎక్కువగా ఉన్నారు. అయితే టీతో చాలా వేరియంట్స్ ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చమోమిలే టీ, మందార టీ ఇలా ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే చాయ్ తాగేప్పుడు ఇతర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. కాని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మాత్రం చాయ్ తో కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదు.

1 / 7
స్పైసి ఫుడ్స్ : అధిక రుచికోసం, కారంగా ఉన్న ఆహారాలు టీ తాగేప్పుడు తీసుకోకూడదు. ఇవి చాయ్ యొక్క సున్నితమైన రుచిని పాడుచేస్తాయి. టీ యొక్క సువాసన, రుచిని పూర్తిగా గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తాయి. అటువంటి ఆహారాలకు ఉదాహరణలు వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, వేడి సాస్, కూర, మిరపకాయ ఇలాంటివి చాయ్ తాగుతూ తీసుకోకూడదు.

స్పైసి ఫుడ్స్ : అధిక రుచికోసం, కారంగా ఉన్న ఆహారాలు టీ తాగేప్పుడు తీసుకోకూడదు. ఇవి చాయ్ యొక్క సున్నితమైన రుచిని పాడుచేస్తాయి. టీ యొక్క సువాసన, రుచిని పూర్తిగా గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తాయి. అటువంటి ఆహారాలకు ఉదాహరణలు వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, వేడి సాస్, కూర, మిరపకాయ ఇలాంటివి చాయ్ తాగుతూ తీసుకోకూడదు.

2 / 7
ఆమ్ల ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్లత్వం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, టీలో ఉండే కాటెచిన్స్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు) శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీరు టీ తీసుకునే సమయంలో ఆమ్ల ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అది మీ శరీరం గ్రహించగల కాటెచిన్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆమ్ల ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్లత్వం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, టీలో ఉండే కాటెచిన్స్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు) శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీరు టీ తీసుకునే సమయంలో ఆమ్ల ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అది మీ శరీరం గ్రహించగల కాటెచిన్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3 / 7
పాల ఉత్పత్తులు పాలు లేదా క్రీమ్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం బ్లాక్ టీలలో తక్కువగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ టీలో పాలు లేదా క్రీమ్ కలుపుకుంటారు. కాబట్టి ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.

పాల ఉత్పత్తులు పాలు లేదా క్రీమ్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం బ్లాక్ టీలలో తక్కువగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ టీలో పాలు లేదా క్రీమ్ కలుపుకుంటారు. కాబట్టి ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.

4 / 7
స్వీట్స్ కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్ వంటి తీపి ఆహారాలు టీ రుచిని చెరిపేస్తాయి, ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తీపి పదార్ధాలను మితంగా తీసుకోవడం, వాటిని కాంప్లిమెంటరీ ఫ్లేవర్ ఉన్న టీతో జత చేయడం మంచిది.

స్వీట్స్ కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్ వంటి తీపి ఆహారాలు టీ రుచిని చెరిపేస్తాయి, ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తీపి పదార్ధాలను మితంగా తీసుకోవడం, వాటిని కాంప్లిమెంటరీ ఫ్లేవర్ ఉన్న టీతో జత చేయడం మంచిది.

5 / 7
ఫ్రై ఫుడ్స్ వేయించిన లేదా జిడ్డుగల ఆహారాలు బరువుగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టం. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కానీ భారీ ఆహారాలతో జత చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతాము.

ఫ్రై ఫుడ్స్ వేయించిన లేదా జిడ్డుగల ఆహారాలు బరువుగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టం. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కానీ భారీ ఆహారాలతో జత చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతాము.

6 / 7
సాధారణంగా, తేలికైన, రుచికరమైన స్నాక్స్ లేదా టీ రుచిని అధిగమించని సున్నితమైన పేస్ట్రీలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఫైబర్ లేదా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కెఫీన్ శోషణను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. మీ రుచిమొగ్గలకు నచ్చిన ఆహారాన్ని టీతోపాటు తీసుకోవడం మంచిది.

సాధారణంగా, తేలికైన, రుచికరమైన స్నాక్స్ లేదా టీ రుచిని అధిగమించని సున్నితమైన పేస్ట్రీలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఫైబర్ లేదా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కెఫీన్ శోషణను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. మీ రుచిమొగ్గలకు నచ్చిన ఆహారాన్ని టీతోపాటు తీసుకోవడం మంచిది.

7 / 7
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

Latest Articles View more
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
Web Stories View more
ఈ చిన్న పిప్పలి ముక్క చాలు.. ఆ మొండి సమస్యలన్నీ పరార్..!
ఈ చిన్న పిప్పలి .....
బ్లూ టీ వీరికి వరం.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
బ్లూ టీ వీరికి .....
నారింజ పండు తినడం వలన కలిగే లాభాలివే!
నారింజ పండు తినడం .....
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే సూపర్ ఫుడ్ ఇదే!
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే .....