English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: చాయ్‎తో కలిపి ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు, తిన్నారో మీ పని ఖతం

గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు.

Madhavi
| Edited By: |

Updated on: Apr 06, 2023 | 9:55 AM

Share
గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు. మధ్యలో మధ్యలో కూడా తాగుతుంటారు. మన దేశంలో టీని ఇష్టపడేవారు ఎక్కువగా ఉన్నారు. అయితే టీతో చాలా వేరియంట్స్ ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చమోమిలే టీ, మందార టీ ఇలా ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే చాయ్ తాగేప్పుడు ఇతర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. కాని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మాత్రం చాయ్ తో కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదు.

గరం గరం చాయ్...అలసిపోయిన శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఒక కప్పు చాయ్ తాగుతు చాలు..ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం వస్తుంది. చాయ్ ప్రేమికులైతే..ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా మూడు పూటలా చాయ్ తాగుతుంటారు. మధ్యలో మధ్యలో కూడా తాగుతుంటారు. మన దేశంలో టీని ఇష్టపడేవారు ఎక్కువగా ఉన్నారు. అయితే టీతో చాలా వేరియంట్స్ ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, చమోమిలే టీ, మందార టీ ఇలా ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే చాయ్ తాగేప్పుడు ఇతర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. కాని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మాత్రం చాయ్ తో కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదు.

1 / 7
స్పైసి ఫుడ్స్ : అధిక రుచికోసం, కారంగా ఉన్న ఆహారాలు టీ తాగేప్పుడు తీసుకోకూడదు. ఇవి చాయ్ యొక్క సున్నితమైన రుచిని పాడుచేస్తాయి. టీ యొక్క సువాసన, రుచిని పూర్తిగా గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తాయి. అటువంటి ఆహారాలకు ఉదాహరణలు వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, వేడి సాస్, కూర, మిరపకాయ ఇలాంటివి చాయ్ తాగుతూ తీసుకోకూడదు.

స్పైసి ఫుడ్స్ : అధిక రుచికోసం, కారంగా ఉన్న ఆహారాలు టీ తాగేప్పుడు తీసుకోకూడదు. ఇవి చాయ్ యొక్క సున్నితమైన రుచిని పాడుచేస్తాయి. టీ యొక్క సువాసన, రుచిని పూర్తిగా గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తాయి. అటువంటి ఆహారాలకు ఉదాహరణలు వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, వేడి సాస్, కూర, మిరపకాయ ఇలాంటివి చాయ్ తాగుతూ తీసుకోకూడదు.

2 / 7
ఆమ్ల ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్లత్వం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, టీలో ఉండే కాటెచిన్స్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు) శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీరు టీ తీసుకునే సమయంలో ఆమ్ల ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అది మీ శరీరం గ్రహించగల కాటెచిన్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆమ్ల ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్లత్వం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, టీలో ఉండే కాటెచిన్స్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు) శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీరు టీ తీసుకునే సమయంలో ఆమ్ల ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అది మీ శరీరం గ్రహించగల కాటెచిన్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3 / 7
పాల ఉత్పత్తులు పాలు లేదా క్రీమ్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం బ్లాక్ టీలలో తక్కువగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ టీలో పాలు లేదా క్రీమ్ కలుపుకుంటారు. కాబట్టి ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.

పాల ఉత్పత్తులు పాలు లేదా క్రీమ్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం బ్లాక్ టీలలో తక్కువగా ఉంటుంది. కొంతమంది తమ టీలో పాలు లేదా క్రీమ్ కలుపుకుంటారు. కాబట్టి ఇలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.

4 / 7
స్వీట్స్ కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్ వంటి తీపి ఆహారాలు టీ రుచిని చెరిపేస్తాయి, ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తీపి పదార్ధాలను మితంగా తీసుకోవడం, వాటిని కాంప్లిమెంటరీ ఫ్లేవర్ ఉన్న టీతో జత చేయడం మంచిది.

స్వీట్స్ కేకులు, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్ వంటి తీపి ఆహారాలు టీ రుచిని చెరిపేస్తాయి, ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తీపి పదార్ధాలను మితంగా తీసుకోవడం, వాటిని కాంప్లిమెంటరీ ఫ్లేవర్ ఉన్న టీతో జత చేయడం మంచిది.

5 / 7
ఫ్రై ఫుడ్స్ వేయించిన లేదా జిడ్డుగల ఆహారాలు బరువుగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టం. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కానీ భారీ ఆహారాలతో జత చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతాము.

ఫ్రై ఫుడ్స్ వేయించిన లేదా జిడ్డుగల ఆహారాలు బరువుగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టం. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కానీ భారీ ఆహారాలతో జత చేయడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతాము.

6 / 7
సాధారణంగా, తేలికైన, రుచికరమైన స్నాక్స్ లేదా టీ రుచిని అధిగమించని సున్నితమైన పేస్ట్రీలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఫైబర్ లేదా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కెఫీన్ శోషణను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. మీ రుచిమొగ్గలకు నచ్చిన ఆహారాన్ని టీతోపాటు తీసుకోవడం మంచిది.

సాధారణంగా, తేలికైన, రుచికరమైన స్నాక్స్ లేదా టీ రుచిని అధిగమించని సున్నితమైన పేస్ట్రీలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఫైబర్ లేదా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కెఫీన్ శోషణను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. మీ రుచిమొగ్గలకు నచ్చిన ఆహారాన్ని టీతోపాటు తీసుకోవడం మంచిది.

7 / 7
Short Videos View more
మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
ఆరోగ్యాన్ని వెళ్లడిస్తున్న గోర్లు.. ఎలా ఉంటే ఏ సమస్యలు ఉన్నట్లో చూడండి!
ఆరోగ్యాన్ని వెళ్లడిస్తున్న గోర్లు.. .....
ఓ వైపు చలి, మరో వైపు జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ మీకోసం!
ఓ వైపు చలి, .....
కేరళా వెళ్తున్నారా.. మిస్ అవ్వకుండా చూడాల్సిన ప్రదేశాలివే!
కేరళా వెళ్తున్నారా.. మిస్ .....
చాణక్య నీతి : మీ బంధువులకు ఎట్టిపరిస్థితుల్లో చెప్పకూడని సీక్రెట్స్ ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
Health Tips: చాయ్‎తో కలిపి ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు, తిన్నారో మీ పని ఖతం
Viral Photos: ప్రపంచంలో ఈ 5 నదులు అత్యంత ప్రమాదకరం.. అడుగు పెట్టారో ఖతమే.!
Health Tips: చాయ్‎తో కలిపి ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు, తిన్నారో మీ పని ఖతం
Mouni Roy: సిగలో మల్లెలు.. చూపులో సెగలు.. అబ్బో.. కుర్రాళ్లకు నిద్రకరువు.. ‘మౌనిరాయ్’ మెలికలు అదుర్స్.