English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

స్మార్ట్ వాచ్ వాడితే.. ఇవి తప్పనిసరి.. లేదంటే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం..

చేతికి స్మార్ట్ వాచ్ వాడుతున్నప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా, ఛార్జింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వాచ్ కిందపడే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, వాచ్ ని మణికట్టు నుండి తీసి ఛార్జింగ్ పెట్టేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మరి స్మార్ట్ వాచ్ విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి.? ఈరోజు మనం ఈ స్టోరీలో పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం పదండి..

Prudvi Battula
| Edited By: Shaik Madar Saheb|

Updated on: Nov 09, 2025 | 7:50 AM

Share
ప్రస్తుతం దాదాపు అందరి చేతికి స్మార్ట్ వాచ్ కనిపిస్తుంది. ఇందులో నడిచే  అడుగులను లెక్కించడంతో పాటు హార్ట్ రేట్, స్లీప్ మోనిటర్స్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. అలాగే మీ స్మార్ట్‎ఫోన్‎కి కనెక్ట్ చేసుకొని మెసేజులు చూడవచ్చు, వాట్సాప్ నోటిఫికెషన్స్ చెక్ చేయవచ్చు, కాల్స్ కూడా మాట్లావచ్చు. అయితే ఇన్ని ఫీచర్స్ ఉన్న స్మార్ట్ వాచ్ వాడకం విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ప్రస్తుతం దాదాపు అందరి చేతికి స్మార్ట్ వాచ్ కనిపిస్తుంది. ఇందులో నడిచే  అడుగులను లెక్కించడంతో పాటు హార్ట్ రేట్, స్లీప్ మోనిటర్స్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. అలాగే మీ స్మార్ట్‎ఫోన్‎కి కనెక్ట్ చేసుకొని మెసేజులు చూడవచ్చు, వాట్సాప్ నోటిఫికెషన్స్ చెక్ చేయవచ్చు, కాల్స్ కూడా మాట్లావచ్చు. అయితే ఇన్ని ఫీచర్స్ ఉన్న స్మార్ట్ వాచ్ వాడకం విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

1 / 5
కొంతమందికి స్మార్ట్ వాచ్ వల్ల చర్మ సమస్యలు రావచ్చు. వాచ్ ని చాలా గట్టిగా కాకుండా, కొంచెం వదులుగా ఉండేలా కట్టుకోవడం మంచిది. కొందరు స్మార్ట్ వాచ్‎ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ వల్ల తలనొప్పి లేదా వికారం లాంటి సమస్యలు వస్తున్నాయని అంటున్నారు. అలాంటి సమస్యలు ఉంటే వాచ్‎ని వాడటం తగ్గించాలి లేదా పూర్తిగా మానేయాలి.

కొంతమందికి స్మార్ట్ వాచ్ వల్ల చర్మ సమస్యలు రావచ్చు. వాచ్ ని చాలా గట్టిగా కాకుండా, కొంచెం వదులుగా ఉండేలా కట్టుకోవడం మంచిది. కొందరు స్మార్ట్ వాచ్‎ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ వల్ల తలనొప్పి లేదా వికారం లాంటి సమస్యలు వస్తున్నాయని అంటున్నారు. అలాంటి సమస్యలు ఉంటే వాచ్‎ని వాడటం తగ్గించాలి లేదా పూర్తిగా మానేయాలి.

2 / 5
స్మార్ట్ వాచ్ వాడటం వల్ల కొందరికి నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తున్నాయని కూడా చెబుతున్నారు. కాబట్టి, నిద్రపోయే ముందు స్మార్ట్ వాచ్‎ని తీసివేయడం మంచిది. స్మార్ట్ వాచ్‎లు కొన్ని నీటి నిరోధకత కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉంచడం మంచిది కాదు. అందుకే వీటీని నీటికి దూరంగా ఉంచండి. 

స్మార్ట్ వాచ్ వాడటం వల్ల కొందరికి నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తున్నాయని కూడా చెబుతున్నారు. కాబట్టి, నిద్రపోయే ముందు స్మార్ట్ వాచ్‎ని తీసివేయడం మంచిది. స్మార్ట్ వాచ్‎లు కొన్ని నీటి నిరోధకత కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఎక్కువసేపు నీటిలో ఉంచడం మంచిది కాదు. అందుకే వీటీని నీటికి దూరంగా ఉంచండి. 

3 / 5
వాచ్‎ని ఛార్జింగ్ పెట్టేటప్పుడు, అది ఎక్కువ వేడెక్కుతుందో లేదో గమనించాలి. వేడెక్కుతుంటే, ఛార్జింగ్ ఆపేయడం మంచిది. స్మార్ట్ వాచ్‎లలో అనేక ఫీచర్లు ఉన్నప్పటికీ, అన్ని ఫీచర్లను ఉపయోగించకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీకు అవసరమైన ఫీచర్లను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.

వాచ్‎ని ఛార్జింగ్ పెట్టేటప్పుడు, అది ఎక్కువ వేడెక్కుతుందో లేదో గమనించాలి. వేడెక్కుతుంటే, ఛార్జింగ్ ఆపేయడం మంచిది. స్మార్ట్ వాచ్‎లలో అనేక ఫీచర్లు ఉన్నప్పటికీ, అన్ని ఫీచర్లను ఉపయోగించకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీకు అవసరమైన ఫీచర్లను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.

4 / 5
స్మార్ట్ వాచ్ కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడదు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక విషయాలను ట్రాక్ చేస్తుంది. అయితే దీన్ని జాగ్రత్తగా వాడటం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. లేదంటే అనారోగ్య సమస్య పెరిగే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. 

స్మార్ట్ వాచ్ కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడదు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక విషయాలను ట్రాక్ చేస్తుంది. అయితే దీన్ని జాగ్రత్తగా వాడటం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. లేదంటే అనారోగ్య సమస్య పెరిగే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. 

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ తింటున్నారా?
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ ...
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు తింటే.. మీ కొంప కొల్లేరే!
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు ...
Latest Articles View more
స్మార్ట్ వాచ్ వాడితే.. ఇవి తప్పనిసరి.. లేదంటే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం..
గూగుల్‎లో వీటిని వెతుకుతున్నారా.? జైల్లో ఊచలు లెక్కపెడతారు.. జాగ్రత్త..