Diabetes Diet: మధుమేహం, బీపీకి దూరంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్ ప్రతి రోజు తీసుకోండి.. ఫుట్‌గా ఉంటారు

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, నియమాల ప్రకారం తినండి. అల్పాహారం దాటవేయడం అస్సలు పని చేయదు. మీరు అల్పాహారం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి