AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Onion Benefits – Side Effects: పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్‌.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ గురించి తెలుసా..?

స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్..

Subhash Goud — Subhash Goud |
Updated on: Oct 13, 2023 | 8:48 PM

పచ్చి ఉల్లిపాయలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని గురించి తెలుసుకోండి. ఉబ్బసం వంటి వ్యాధులలో కూడా పచ్చి ఉల్లిపాయ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అలాగే సాధారణ జలుబులో దాని వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. ఇందులో సల్ఫర్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. — పచ్చి ఉల్లిపాయలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని గురించి తెలుసుకోండి. ఉబ్బసం వంటి వ్యాధులలో కూడా పచ్చి ఉల్లిపాయ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అలాగే సాధారణ జలుబులో దాని వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. ఇందులో సల్ఫర్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.
1 / 5

పచ్చి ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్‌లతో పోరాడుతాయి. తద్వారా క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి. — పచ్చి ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్‌లతో పోరాడుతాయి. తద్వారా క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.
2 / 5

పచ్చి ఉల్లిపాయలు, స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని సల్ఫర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు కూడా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మొత్తం శరీర సీరం, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ను కొంత వరకు తగ్గిస్తుంది. — పచ్చి ఉల్లిపాయలు, స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని సల్ఫర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు కూడా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మొత్తం శరీర సీరం, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ను కొంత వరకు తగ్గిస్తుంది.
3 / 5

పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక మొత్తంలో కాల్షియం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఉల్లిపాయల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, పచ్చి ఉల్లిపాయల వల్ల కూడా అలర్జీ రావచ్చు. పచ్చి ఉల్లిపాయలను పచ్చి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. — పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక మొత్తంలో కాల్షియం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఉల్లిపాయల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, పచ్చి ఉల్లిపాయల వల్ల కూడా అలర్జీ రావచ్చు. పచ్చి ఉల్లిపాయలను పచ్చి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.
4 / 5

పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో పీచు ఎక్కువగా ఉన్నందున మీరు అసిడిటీ, గ్యాస్, వాంతులు లేదా వికారం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అధికంగా తీసుకుంటే హానికరం. దీన్ని సరైన పరిమాణంలో తినండి. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి) — పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో పీచు ఎక్కువగా ఉన్నందున మీరు అసిడిటీ, గ్యాస్, వాంతులు లేదా వికారం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అధికంగా తీసుకుంటే హానికరం. దీన్ని సరైన పరిమాణంలో తినండి. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే

పీఎఫ్ విత్ డ్రా కొత్త రూల్స్.. ఏడాదికి రెండుసార్లు మాత్రమే..

వాషింగ్ మెషీన్ కొనేముందు వీటి మధ్య తేడా ఏంటో తెలుసుకోండి..

అదృష్టం అంటే మీదే భయ్యా..! ఈ రాశుల వారికి ఇక తిరుగుండదు

Short Videos View more

రోడ్డు పక్క టిఫిన్ సెంటర్‌లో హోం మంత్రి అనిత.. గారెల రుచికి ఫిదా!

సరిహద్దులో చెత్త పంచాయితీ.. తెలంగాణ-కర్ణాటక మధ్య వివాదం

శ్రీకాశీ వారాహి అమ్మవారి విగ్రహానికి చెమటలు..ప్రత్యేక పూజలు

కొత్తగా.. స్మార్ట్ ట్రాఫిక్ సిగ్నల్స్

Latest Articles View more

తెలంగాణలో ఈ బస్సులు బంద్.. టీజీఎస్‌ఆర్టీసీ ప్రకటన

సంకష్టహర చతుర్థి.. ఈ విధంగా గణపతిని పూజిస్తే అన్ని విఘ్నాలు తొలగి

బాబా నిరాళా మళ్లీ వస్తున్నాడు.. 'ఆశ్రమ్' సీజన్ 4 ఎప్పటినుంచంటే?

బడ్జెట్‌లో అండమాన్ ట్రిప్.. 5 రోజుల్లో 3 అందమైన దీవుల సందర్శన..

పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే ఈ సమస్యను నిమిషాల్లో నయం చేసుకోవచ్చు..

చర్చిద్దాం..రా.. తెలంగాణ రాజకీయాల్లో హైఓల్టేజ్‌ ఫైట్‌..

వారంలో ఏ రోజున ఏ చెట్టును పూజించాలి? ఈ వృక్షారాధనతో ధనం, ఆరోగ్యం

అఖిల్ అక్కినేని మూడేళ్లు గ్యాప్ తీసుకోవడానికి కారణమిదే

గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలను ఎలా నిర్ణయిస్తారు..?

ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే

Latest Videos View more

వాసన చూసి క్యాన్సర్‌ను గుర్తిస్తున్న కుక్కలు

ధురందర్‌కి పోటీగా సినిమా తీసిన పాకిస్తాన్..

కిలాడీ కస్టమర్.. బిల్లు ఎగ్గొట్టేందుకు సీక్రెట్ ప్లాన్..

స్టూడెంట్‌ చెంపపై కొట్టిన టీచర్‌.. పాపం.. ఆ విద్యార్థి చెవికి

రాజకీయాల్లో లారెన్స్ యూటర్న్?

రాజకీయాల్లోకి సూర్య? క్లారిటీ ఇదే..

గుడ్ న్యూస్.. OTTలోకి 'మా ఇంటి బంగారం' మూవీ

ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీకి మోదీ గుడ్‌న్యూస్!ఇక ఊరూరా థియేటర్లే!

సమంత ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిశాకే.. ఆ సీన్లన్నీ షూట్ చేశాం..

OTT గైడ్.. పెద్ది, అబ్సెషన్ తో పాటు.. ఈ వారం ఏం వస్తున్నాయంటే

Web Stories View more

కూరల్లో కరివేపాకు ఎందుకు వేస్తారో తెలుసా?

వానాకాలంలో పెరుగు తింటే జలుబు చేస్తుందా?

సులభమైన చిట్కాలతో వర్షాకాలంలో వ్యాధులకు చెక్

భోజనానికి ముందు ఉసిరికాయ తింటే.. ఇంత లాభమా!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ