News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Onion Benefits – Side Effects: పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్‌.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ గురించి తెలుసా..?

స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్..

Subhash Goud
|

Updated on: Oct 13, 2023 | 8:48 PM

Share
పచ్చి ఉల్లిపాయలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని గురించి తెలుసుకోండి. ఉబ్బసం వంటి వ్యాధులలో కూడా పచ్చి ఉల్లిపాయ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అలాగే సాధారణ జలుబులో దాని వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. ఇందులో సల్ఫర్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

పచ్చి ఉల్లిపాయలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని గురించి తెలుసుకోండి. ఉబ్బసం వంటి వ్యాధులలో కూడా పచ్చి ఉల్లిపాయ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అలాగే సాధారణ జలుబులో దాని వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం. ఇందులో సల్ఫర్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

1 / 5
పచ్చి ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్‌లతో పోరాడుతాయి. తద్వారా క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.

పచ్చి ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. ఎముకల బలానికి, సాధారణ పనితీరుకు ఇది అవసరం. విటమిన్ కె ఎముకల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలోని అల్లైల్ సల్ఫైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణాలను ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్‌లతో పోరాడుతాయి. తద్వారా క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.

2 / 5
పచ్చి ఉల్లిపాయలు, స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని సల్ఫర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు కూడా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మొత్తం శరీర సీరం, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ను కొంత వరకు తగ్గిస్తుంది.

పచ్చి ఉల్లిపాయలు, స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని సల్ఫర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. పచ్చి ఉల్లిపాయలు కూడా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మొత్తం శరీర సీరం, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ను కొంత వరకు తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక మొత్తంలో కాల్షియం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఉల్లిపాయల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, పచ్చి ఉల్లిపాయల వల్ల కూడా అలర్జీ రావచ్చు. పచ్చి ఉల్లిపాయలను పచ్చి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.

పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక మొత్తంలో కాల్షియం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఉల్లిపాయల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, పచ్చి ఉల్లిపాయల వల్ల కూడా అలర్జీ రావచ్చు. పచ్చి ఉల్లిపాయలను పచ్చి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.

4 / 5
పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో పీచు ఎక్కువగా ఉన్నందున మీరు అసిడిటీ, గ్యాస్, వాంతులు లేదా వికారం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అధికంగా తీసుకుంటే హానికరం. దీన్ని సరైన పరిమాణంలో తినండి. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి)

పచ్చి ఉల్లిపాయల్లో పీచు ఎక్కువగా ఉన్నందున మీరు అసిడిటీ, గ్యాస్, వాంతులు లేదా వికారం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అధికంగా తీసుకుంటే హానికరం. దీన్ని సరైన పరిమాణంలో తినండి. (నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
OTTలోకి 'ఇరుముడి' ఎప్పుడంటే..

OTTలోకి 'ఇరుముడి' ఎప్పుడంటే..

OTTలోకి కొరియన్ కనకరాజు

OTTలోకి కొరియన్ కనకరాజు

ప్రశ్నించిన కానిస్టేబుల్‌ని పొడిచి పారేశారు

ప్రశ్నించిన కానిస్టేబుల్‌ని పొడిచి పారేశారు

పిల్లల స్కూల్ ఫీజు కోసం 47 ఏళ్ళ వయసులో...ఆ తల్లి ఏం చేసిందో తెలుసా?

పిల్లల స్కూల్ ఫీజు కోసం 47 ఏళ్ళ వయసులో...ఆ తల్లి ఏం చేసిందో తెలుసా?

Latest Articles View more
బ్లూపంక్ట్ నుంచి బీహెచ్61 జెన్‌ఎక్స్ హెడ్‌ఫోన్స్.. స్పెషాలిటీస్..
బ్లూపంక్ట్ నుంచి బీహెచ్61 జెన్‌ఎక్స్ హెడ్‌ఫోన్స్.. స్పెషాలిటీస్..
ఎవరూ చూడట్లేదని తప్పులు చేస్తే సమస్యల్లో పడతారు.. కోడిపిల్ల కథ
ఎవరూ చూడట్లేదని తప్పులు చేస్తే సమస్యల్లో పడతారు.. కోడిపిల్ల కథ
15 రోజుల బ్యాటరీ లైఫ్​తో హెచ్‌ఎండీ ఫీచర్‌‌ ఫోన్‌.. ప్రత్యేకతలివే
15 రోజుల బ్యాటరీ లైఫ్​తో హెచ్‌ఎండీ ఫీచర్‌‌ ఫోన్‌.. ప్రత్యేకతలివే
'మిర్జాపూర్‌' సినిమా చాలా కొత్తగా ఉంటుంది: దివ్యేందు శర్మ
'మిర్జాపూర్‌' సినిమా చాలా కొత్తగా ఉంటుంది: దివ్యేందు శర్మ
పెళ్లయిన 5 నెలలకే 'సాహో' సింగర్ విడాకులు.. భరణం ఎంతంటే?
పెళ్లయిన 5 నెలలకే 'సాహో' సింగర్ విడాకులు.. భరణం ఎంతంటే?
ట్రోల్, డీజిల్‌పై కేంద్రం అప్డేట్.. ట్యాక్స్‌లు మరోసారి పెంపు
ట్రోల్, డీజిల్‌పై కేంద్రం అప్డేట్.. ట్యాక్స్‌లు మరోసారి పెంపు
చింతూరు ఏజెన్సీలో కలకలం: గొల్లగుప్పలో ముగ్గురు చిన్నారులు మృతి
చింతూరు ఏజెన్సీలో కలకలం: గొల్లగుప్పలో ముగ్గురు చిన్నారులు మృతి
గాంధీభవన్‌లో సంబురం.. అపోజిషన్‌లో గరంగరం
గాంధీభవన్‌లో సంబురం.. అపోజిషన్‌లో గరంగరం
యశ్ 'టాక్సిక్' సినిమాకు మహేష్ బాబు కుమారుడి రేటింగ్
యశ్ 'టాక్సిక్' సినిమాకు మహేష్ బాబు కుమారుడి రేటింగ్
అకౌంట్ తెరవాలంటే రూ.200 ఛార్జీ.. కేంద్రం కొత్త రూల్స్..
అకౌంట్ తెరవాలంటే రూ.200 ఛార్జీ.. కేంద్రం కొత్త రూల్స్..
Latest Videos View more
Web Stories View more
కంటి నిండా నిద్రపోవాలా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే!
కంటి నిండా నిద్రపోవాలా.. .....
అతిగా అన్నం తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?
అతిగా అన్నం తినడం .....
షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే ఈ పచ్చి ముక్కను రోజుకొకటి తింటే చాలు
షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే .....
వీళ్ళు పుట్టకొక్కులు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే
వీళ్ళు పుట్టకొక్కులు తింటే .....