Skipping Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు.. ఎలానో తెలుసా?

మూడు పూటలా కడుపు నిండా తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటాం అనేది ఎప్పుడు పెద్దలు అంటుంటారు.. ముఖ్యంగా ఉదయం టిఫిన్ తప్పకుండా చేయాలని లేకపోతే ఆరోగ్యానికి ఇబ్బంది అని అంటుంటారు. కానీ తాజా అధ్యయనాలు మాత్రం అది తప్పని చూపిస్తున్నాయి. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోకపోవడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదం ఏం లేదని.. పైగా ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అంటున్నాయి తాజా పరిశోధనలు. ఇంతకీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేస్తే మంచిదా..? చేయక పోతే మంచిదా? తాజా పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయంటే..