Mint Leaves: రోజు పుదీనా తినండి.. ఈ రోగాలకు చెక్ పెట్టండి..

మన భారతీయులు తమ వంటకాల్లో కరివేకాకు,పుదీనా, కొత్తి మీరలు లేకుండ దాదాపు వంటలు ఉండవు.. అన్ని వంటకాల్లో ఈ మూడు ఉండాల్సిందే. అయితే పుదీనాకు ప్రత్యక ఔషధ గుణాలు కొన్ని రోగాలను మన దగ్గరకు రాకుండ చేస్తాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు.ప్రతి రోజు పుదీనా తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. దీనిలో విట‌మిన్ ఏ, సీ, బీ6 ఐర‌న్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగ‌నీసు, ఫోలేట్ వంటి పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.