- Telugu News Photo Gallery Powerful Health Benefits of Cumin, Eating cumin is very beneficial for healthy life
వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే ఒక్క గింజను కూడా వదిలిపెట్టరు..
మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి.
Updated on: Aug 20, 2024 | 7:43 PM
![మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జీలకర్రను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది.. ఇవి కొవ్వు కరిగించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cumin.jpg?w=1280&enlarge=true)
మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జీలకర్రను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది.. ఇవి కొవ్వు కరిగించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
![వాస్తవానికి జీలకర్రను అన్ని రకాల వంటల్లోనూ ఉపయోగిస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆహారం రుచిగా మారుతుంది.. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. అందుకే జీలకర్రను ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cumin-health.jpg)
వాస్తవానికి జీలకర్రను అన్ని రకాల వంటల్లోనూ ఉపయోగిస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆహారం రుచిగా మారుతుంది.. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. అందుకే జీలకర్రను ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
![జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జీలకర్ర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జీలకర్ర కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.. అయితే.. ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల జీలకర్ర తీసుకోవాలి. అంతేకాకుండా.. మన ఆహారంలో రెగ్యులర్ గా యాడ్ చేసుకుంటే మంచిది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cumin-powder.jpg)
జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జీలకర్ర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జీలకర్ర కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.. అయితే.. ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల జీలకర్ర తీసుకోవాలి. అంతేకాకుండా.. మన ఆహారంలో రెగ్యులర్ గా యాడ్ చేసుకుంటే మంచిది..
![జీలకర్ర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోండి. జీలకర్ర జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.. ఇంకా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-benefits-of-cumin.jpg)
జీలకర్ర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోండి. జీలకర్ర జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.. ఇంకా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
![ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముందుగా.. జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి కాసేపు మరగించాలి. ఆ తర్వాత వడగట్టి తాగాలి.. లేకపోతే.. జీలకర్రను పొడిగా చేసుకుని వేడి నీళ్లలో కలుపుకుని తాగవచ్చు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kilakarra.jpg)
ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముందుగా.. జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి కాసేపు మరగించాలి. ఆ తర్వాత వడగట్టి తాగాలి.. లేకపోతే.. జీలకర్రను పొడిగా చేసుకుని వేడి నీళ్లలో కలుపుకుని తాగవచ్చు..
![టీమిండియా తదుపరి బుమ్రా ఎవరు.. యార్కర్ కింగ్ ఏమన్నాడంటే? టీమిండియా తదుపరి బుమ్రా ఎవరు.. యార్కర్ కింగ్ ఏమన్నాడంటే?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jasprit-bumrah-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![21 రోజుల పాటు కాఫీ తాగకపోతే.. మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? 21 రోజుల పాటు కాఫీ తాగకపోతే.. మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/coffee-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![సౌత్ లో ప్రయోగాలు చేస్తున్న జాన్వీ కపూర్ సౌత్ లో ప్రయోగాలు చేస్తున్న జాన్వీ కపూర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/janhvi-kapoor-6-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ గింజలను నానబెట్టి తీసుకుంటే ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు.. ఈ గింజలను నానబెట్టి తీసుకుంటే ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/soaked-seeds-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వామ్మో.. ఈ కూరగాయాలు తింటే యూరిక్ లెవల్స్ పెరగడం ఖాయం.. వామ్మో.. ఈ కూరగాయాలు తింటే యూరిక్ లెవల్స్ పెరగడం ఖాయం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/uric-acid-5-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను భారతదేశపు అత్యుత్తమ స్పిన్నర్ని.. స్వ్కాడ్లో ఎంపిక చేయండి నేను భారతదేశపు అత్యుత్తమ స్పిన్నర్ని.. స్వ్కాడ్లో ఎంపిక చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sai-kishore-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మంచి ట్రావెల్ బ్యాగ్ కొనాలని చూస్తున్నారా? బెస్ట్ ఆప్షన్లు ఇవే.. మంచి ట్రావెల్ బ్యాగ్ కొనాలని చూస్తున్నారా? బెస్ట్ ఆప్షన్లు ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/best-travel-bags.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎంగిలి ఆహారాన్ని తింటున్నారా..? వామ్మో.. పెనుప్రమాదమేనట.. ఎంగిలి ఆహారాన్ని తింటున్నారా..? వామ్మో.. పెనుప్రమాదమేనట..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/food-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఐపీఎల్ 2025కి ముందే ముంబైకి బిగ్ షాక్.. ఐపీఎల్ 2025కి ముందే ముంబైకి బిగ్ షాక్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ipl-2025-zaheer-khan-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![విజయ్ ది గోట్ మూవీ ట్రైలర్ అభిమానులను మెప్పించిందా ?? విజయ్ ది గోట్ మూవీ ట్రైలర్ అభిమానులను మెప్పించిందా ??](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/the-goat-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.. వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/benefits-of-cumin.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఐ బ్యాంక్కి సోదరి కళ్లను దానం చేసిన మురళీ మోహన్ మేకప్.. ఐ బ్యాంక్కి సోదరి కళ్లను దానం చేసిన మురళీ మోహన్ మేకప్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chiranjeevi-eye-and-blood-c.jpg?w=280&ar=16:9)
![టీమిండియా తదుపరి బుమ్రా ఎవరు.. యార్కర్ కింగ్ ఏమన్నాడంటే? టీమిండియా తదుపరి బుమ్రా ఎవరు.. యార్కర్ కింగ్ ఏమన్నాడంటే?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jasprit-bumrah-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![పోలీస్ అంకుల్..మా నాన్నను జైల్లో వేయండి! ఐదేళ్ల బాలుడి ఫిర్యాదు పోలీస్ అంకుల్..మా నాన్నను జైల్లో వేయండి! ఐదేళ్ల బాలుడి ఫిర్యాదు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/child-complains-his-father.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతని గొంతులోనే ఎదో మ్యాజిక్ ఉంది.. అతని గొంతులోనే ఎదో మ్యాజిక్ ఉంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-14.jpg?w=280&ar=16:9)
![IPL 2025: ఐపీఎల్ మెగా వేలానికి కొత్త రూల్స్ రెడీ.. IPL 2025: ఐపీఎల్ మెగా వేలానికి కొత్త రూల్స్ రెడీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ipl-2025-mega-auction-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రీల్స్ కోసం రోడ్డుపై మహిళ డ్యాన్స్.. లీగల్ నోటీసులు జారీ.. రీల్స్ కోసం రోడ్డుపై మహిళ డ్యాన్స్.. లీగల్ నోటీసులు జారీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/video-viral.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెత్త కాదు పరమ చెత్త పని.. మోడల్ని ఏకిపారేస్తున్న నెటిజన్లు చెత్త కాదు పరమ చెత్త పని.. మోడల్ని ఏకిపారేస్తున్న నెటిజన్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-36.jpg?w=280&ar=16:9)
![లేటరల్ ఎంట్రీపై యూ-టర్న్.. అసలు ఈ విధానం ఎప్పుడొచ్చింది? లేటరల్ ఎంట్రీపై యూ-టర్న్.. అసలు ఈ విధానం ఎప్పుడొచ్చింది?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/upsc-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బియ్యం కడిగిన నీళ్లలో ఇది నాలుగు చుక్కలు కలిపి రాసుకుంటే... బియ్యం కడిగిన నీళ్లలో ఇది నాలుగు చుక్కలు కలిపి రాసుకుంటే...](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rice-water-for-hair-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![స్నాక్స్లో సజీవ పురుగులు.. కంగుతిన్న కార్పొరేటర్లు..! ఎక్కడంటే.. స్నాక్స్లో సజీవ పురుగులు.. కంగుతిన్న కార్పొరేటర్లు..! ఎక్కడంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/worms-in-sweets.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఉద్యోగం నుంచి తీసేశారని.. సీఈవో పాస్పోర్ట్ కొట్టేశాడట ఉద్యోగం నుంచి తీసేశారని.. సీఈవో పాస్పోర్ట్ కొట్టేశాడట](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ceo-passport.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ ప్రాంతాల్లో మిడ్ నైట్ టెన్షన్.. కారులో వస్తున్న దుండగులు.. ఆ ప్రాంతాల్లో మిడ్ నైట్ టెన్షన్.. కారులో వస్తున్న దుండగులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/thieves-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్పై బాలీవుడ్ నటుడి కామెంట్స్.. ప్రభాస్పై బాలీవుడ్ నటుడి కామెంట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/top-9-et-news-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి. అనాథ బాలికకు అండగా మంత్రి కోమటిరెడ్డి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/komati-reddy.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !! ఈ జాతీయ ఉత్తమ నటుడు.. ఒకప్పుడు మినరల్ వాటర్ అమ్మాడు !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rishab-shetty-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !! టాక్స్ రీఫండ్ కోసం చూస్తుంటే.. 'డిఫెక్టివ్ ఐటీఆర్' నోటీస్ !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/it-returns-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు సౌదీ యువరాజు సల్మాన్ ఆందోళన !! అలా చేస్తే.. నన్ను బతకనీయరు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/saudi-crown.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. వాక్కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vakkaya-benefits.jpg?w=280&ar=16:9)
![గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ గజం భూమి ధర రూ.10 లక్షలు !! హైదరాబాద్లో భూమి ధర అక్కడే ఎక్కువ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/hyderabad-land.jpg?w=280&ar=16:9)