English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే ఒక్క గింజను కూడా వదిలిపెట్టరు..

మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Aug 20, 2024 | 7:43 PM

Share
మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జీలకర్రను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది.. ఇవి కొవ్వు కరిగించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

మసాలా దినుసుల్లో ఎన్నో ఔషధగుణాలు దాగున్నాయి.. అలాంటి వాటిల్లో ఒకటి.. జీలకర్ర.. దీనిని పురాతనకాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి. కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జీలకర్రను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది.. ఇవి కొవ్వు కరిగించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

1 / 5
వాస్తవానికి జీలకర్రను అన్ని రకాల వంటల్లోనూ ఉపయోగిస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆహారం రుచిగా మారుతుంది.. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. అందుకే జీలకర్రను ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

వాస్తవానికి జీలకర్రను అన్ని రకాల వంటల్లోనూ ఉపయోగిస్తుంటారు. దీని వల్ల ఆహారం రుచిగా మారుతుంది.. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. అందుకే జీలకర్రను ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

2 / 5
జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జీలకర్ర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జీలకర్ర కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.. అయితే.. ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల జీలకర్ర తీసుకోవాలి. అంతేకాకుండా.. మన ఆహారంలో రెగ్యులర్ గా యాడ్ చేసుకుంటే మంచిది..

జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జీలకర్ర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. జీలకర్ర కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.. అయితే.. ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల జీలకర్ర తీసుకోవాలి. అంతేకాకుండా.. మన ఆహారంలో రెగ్యులర్ గా యాడ్ చేసుకుంటే మంచిది..

3 / 5
జీలకర్ర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోండి. జీలకర్ర జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.. ఇంకా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

జీలకర్ర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందుకే మీ రోజువారీ ఆహారంలో జీలకర్రను చేర్చుకోండి. జీలకర్ర జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.. ఇంకా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5
ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముందుగా.. జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి కాసేపు మరగించాలి. ఆ తర్వాత వడగట్టి తాగాలి.. లేకపోతే.. జీలకర్రను పొడిగా చేసుకుని వేడి నీళ్లలో కలుపుకుని తాగవచ్చు..

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముందుగా.. జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి కాసేపు మరగించాలి. ఆ తర్వాత వడగట్టి తాగాలి.. లేకపోతే.. జీలకర్రను పొడిగా చేసుకుని వేడి నీళ్లలో కలుపుకుని తాగవచ్చు..

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే ఒక్క గింజను కూడా వదిలిపెట్టరు..
Team India: టీమిండియా తదుపరి బుమ్రా ఎవరు.. యార్కర్ కింగ్ ఏమన్నాడంటే?
వీటిని గడ్డిపోచలా చూడకండి.. రహస్యం తెలిస్తే ఒక్క గింజను కూడా వదిలిపెట్టరు..
Health Benefits Of Nalleru: నల్లేరుతో నమ్మలేని లాభాలు.. ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు..