English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ బడ్జెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Hemoglobin: సోషల్ మీడియా చూసి ఈ తప్పులు చేస్తే.. మీ ఒంట్లో హిమోగ్లోబిన్ హుష్‌!

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ సరైన స్థాయిలో లేకుంటే రకహీనతతోపాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ సమస్యతో బాధడుతున్నారు. అందుకు కారణం సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడమే. వైద్యులు హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి మందులు ఇస్తుంటారు. అయితే ఈ సమయంలో..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 28, 2026 | 1:04 PM

Share
ఒంట్లో సరిపడా హిమోగ్లోబిన్ లేకుంటే రక్త హీనత తలెత్తుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ (Hb) అనేది ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడిన ప్రోటీన్. ఇది ఆక్సిజన్‌ను రక్తం ద్వారా అన్ని అవయవాలకు సరఫరా చేస్తుంది. మళ్లీ ఆయా భాగాల నుంచి కార్భన్‌డైయాక్సైడ్‌ను ఊపిరితిత్తులకు చేరుస్తుంది.

ఒంట్లో సరిపడా హిమోగ్లోబిన్ లేకుంటే రక్త హీనత తలెత్తుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ (Hb) అనేది ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడిన ప్రోటీన్. ఇది ఆక్సిజన్‌ను రక్తం ద్వారా అన్ని అవయవాలకు సరఫరా చేస్తుంది. మళ్లీ ఆయా భాగాల నుంచి కార్భన్‌డైయాక్సైడ్‌ను ఊపిరితిత్తులకు చేరుస్తుంది.

1 / 5
శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ సరైన స్థాయిలో లేకుంటే రకహీనతతోపాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ సమస్యతో బాధడుతున్నారు. అందుకు కారణం సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడమే. వైద్యులు హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి మందులు ఇస్తుంటారు. అయితే ఈ సమయంలో, మనం చేసే కొన్ని తప్పులు సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ సరైన స్థాయిలో లేకుంటే రకహీనతతోపాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ సమస్యతో బాధడుతున్నారు. అందుకు కారణం సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడమే. వైద్యులు హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి మందులు ఇస్తుంటారు. అయితే ఈ సమయంలో, మనం చేసే కొన్ని తప్పులు సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

2 / 5
కొందరు వైద్యులను సంప్రదించకముందే సోషల్ మీడియాలో వీడియోలు చూసి సొంత వైద్యం చేస్తుంటారు. ఆహారంలో మార్పులు చేస్తుంటారు. ఈ మార్పులు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత కాకుండా వీడియోలు చూసిన తర్వాత చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. కేవలం సోషల్ మీడియాలో వీడియోలు చూసి ఆహారాన్ని మార్చుకోవడం అంత మంచిది కాదు.

కొందరు వైద్యులను సంప్రదించకముందే సోషల్ మీడియాలో వీడియోలు చూసి సొంత వైద్యం చేస్తుంటారు. ఆహారంలో మార్పులు చేస్తుంటారు. ఈ మార్పులు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత కాకుండా వీడియోలు చూసిన తర్వాత చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. కేవలం సోషల్ మీడియాలో వీడియోలు చూసి ఆహారాన్ని మార్చుకోవడం అంత మంచిది కాదు.

3 / 5
ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు, ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. మీరూ ఇలాంటి తప్పు చేస్తుంటే ఈరోజే జాగ్రత్తగా ఉండండి. వంట చేసేటప్పుడు ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని పసుపు కాస్త ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. నిజానికి ఇది శరీరంలో ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తుంది. రక్తహీనత లేదా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు ఇప్పటికే తక్కువగా ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగడం హానికరం.

ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు, ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. మీరూ ఇలాంటి తప్పు చేస్తుంటే ఈరోజే జాగ్రత్తగా ఉండండి. వంట చేసేటప్పుడు ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని పసుపు కాస్త ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. నిజానికి ఇది శరీరంలో ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తుంది. రక్తహీనత లేదా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు ఇప్పటికే తక్కువగా ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగడం హానికరం.

4 / 5
పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తాయి. కానీ ఇది అందరికీ మేలు చేస్తుందని చెప్పడం కష్టం. కాబట్టి హిమోగ్లోబిన్ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు పసుపు పాలు తాగడం నివారించాలి. అవగాహన లేకుండా పసుపు పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తాయి. కానీ ఇది అందరికీ మేలు చేస్తుందని చెప్పడం కష్టం. కాబట్టి హిమోగ్లోబిన్ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు పసుపు పాలు తాగడం నివారించాలి. అవగాహన లేకుండా పసుపు పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

5 / 5
Short Videos View more
అజిత్ పవార్ దుర్మరణం.. విమాన ప్రమాదం ఎలా జరిగిందంటే?

అజిత్ పవార్ దుర్మరణం.. విమాన ప్రమాదం ఎలా జరిగిందంటే?

Ajit Pawar: విమాన ప్రమాదంలో డిప్యూటీ సీఎం అజిత్ పవార్ దుర్మరణం

Ajit Pawar: విమాన ప్రమాదంలో డిప్యూటీ సీఎం అజిత్ పవార్ దుర్మరణం

Akira Nandan: పవన్‌ కుమారుడు అకీరాకు ఢిల్లీ హైకోర్టులో ఊరట

Akira Nandan: పవన్‌ కుమారుడు అకీరాకు ఢిల్లీ హైకోర్టులో ఊరట

Indian Railways: రైలు ఆలస్యం..విద్యార్థికి రూ.9.10 లక్షల పరిహారం

Indian Railways: రైలు ఆలస్యం..విద్యార్థికి రూ.9.10 లక్షల పరిహారం

Latest Articles View more
Web Stories View more
సూసేకి చిన్నవే అయినా.. గట్టి లాభాలే ఉన్నాయ్!
సూసేకి చిన్నవే అయినా.. .....
పెరుగు తిన్న వెంటనే స్వీట్ తినడం మంచిదేనా?
పెరుగు తిన్న వెంటనే .....
ఆరోగ్యమే, ఆరోగ్యం.. ఉడకబెట్టిన పల్లీలతో ఊహించని ప్రయోజనాలు!
ఆరోగ్యమే, ఆరోగ్యం.. ఉడకబెట్టిన .....
మీ ఆయుష్షును నిర్ణయించేది.. మీ నిద్రేనట!
మీ ఆయుష్షును నిర్ణయించేది.. .....
Hemoglobin: సోషల్ మీడియా చూసి ఈ తప్పులు చేస్తే.. మీ ఒంట్లో హిమోగ్లోబిన్ హుష్‌!
Zodiac color guidance: నలుపు దుస్తులకు దూరంగా ఉంటే ఈ రాశులకు తిరుగుండదు.. లాభాలు తెచ్చే రంగులివే..!