Oversleeping Bad Effects: నిద్ర లేవడానికి బద్ధకిస్తూ కొంచెం సేపు అంటూ 10 గంటలు నిద్రపోతున్నారా.. దుష్ప్రభావాలు తెలుసా..
అతి సర్వత్రా వర్జయేత్ అన్నారు పెద్దలు.. అవును అతి ఎప్పుడూ అనర్ధమే.. అతి తినే విషయంలోనైనా.. రిలేషన్స్ విషయంలోనైనా ఆరోగ్యం విషయంలోనైనా .. అతిగా చేసే పనులు అనార్ధనలను, అనారోగ్యాన్ని తీసుకుని వస్తాయి. అలాంటి అనారోగ్యానికి కారణం ఒకటి అతిగా నిద్రపోవడం కూడా.. నిద్ర లేమి వలన ఎంత ఇబ్బందులు పడతారో.. అదే విధంగా అతిగా నిద్రపోవడం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రోజూ 8 గంటల నిద్ర ఆరోగ్యకరం అన్న సంగతి తెలిసిందే.. అంతకంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోతే ఎ విధంగా శరీరక ఇబ్బందులు కలుగుతాయో.. అదే విధంగా రోజులో 10 గంటలకంటే ఎక్కువ నిద్రపోయినా కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకమేనట..
Updated on: Mar 02, 2024 | 8:02 AM
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
Follow Us
Related Photo Gallery
ఎంత ఘోరం.. ఎంత విషాదం.. వేట్లపాలెంలో అసలే జరిగింది..?
ఏపీలో పురుషులకు కూడా ఉచిత బస్సు సౌకర్యం.. నేటి నుంచే అమలు
మార్చి 4న కోల్కతాలో కివీస్ దేనితో ఆడుతుందో తెలుసా ?
శ్రీవారి భక్తులకు ముఖ్య గమనిక.. ఎల్లుండి ఆలయం మూసివేత!
రేషన్ కార్డులపై తెలంగాణ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్
ఫర్హాన్ వీరవిహారం.. శ్రీలంకపై సెంచరీతో 5 ప్రపంచ రికార్డులు బద్ధలు
ఇరాన్ సుప్రీం లీడర్ అలీ ఖమేనీ మృతి.. ధృవీకరించిన ఆ దేశ మీడియా..
యుద్ద ప్రభావం.. ఒక్కసారిగా పెరిగిన గోల్డ్ రేట్లు.. ఇప్పుడు ఎంతంటే
ఈడెన్లో ఆధిపత్యం ఎవరిది.. లెక్కలు చూస్తే ఫ్యాన్స్కు పండగే..!
గౌరవం ఇచ్చేది వస్తువులు కాదు.. మనం చేసే పనులే: మనోజ్
48 ఏళ్ల క్రితం MLA అయ్యాను..అయినా అలసిపోలేదు
నాన్న లేకే ఇన్ని కష్టాలు! కానిస్టేబుల్ దివ్య సూసైడ్ నోట్ కలకలం!
తక్కువ ఖర్చుతో యూరప్ ఎలా చుట్టేయాలి? కంప్లీట్ ట్రావెల్ గైడ్
ఇరాన్పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ దాడులు.. మొదలైన యుద్ధం
రైల్వే పరీక్షా తేదీలు మార్పు.. కొత్త షెడ్యూల్ ఇదే
రూ. 60 వేల విలువైన కెమెరా ఆర్డర్ పెడితే.. ఆన్లైన్ మోసం..
ప్రపంచంలోనే అత్యంత కఠినమైన డ్రైవర్ టెస్ట్, దాని ప్రయోజనాలు
భారీగా పెరిగిన బంగారం ధర.. ఎంత పెరిగిం
18 లక్షల సార్లు స్కిప్పింగ్ చేస్తాడా ?? నెట్టింట జోరుగా చర్చ
పండ్లపై ఎలుకల మందు పూసి అమ్ముతున్న వ్యాపారులు
