English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Garlic benefits: ప్రతిరోజు రాత్రి రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే.. 10రోజుల్లో ఈ రోగాలన్ని మాయం అవ్వాల్సిందే..!

వెల్లుల్లిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ బి6, సి, మాంగనీస్, సెలెనియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ రాత్రి రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే దాని ప్రయోజనాలు మీ జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చేస్తుందని చెబుతున్నారు. ఒంట్లోని రోగాలన్నీ మాయమౌతాయని అంటున్నారు. అవేవంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jul 11, 2025 | 5:12 PM

Share
వానా కాలంలో చాలా మంది అనేక సీజనల్ రోగాల బారిన పడుతుంటారు. వెల్లుల్లిలో అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టే గుణాలు సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. రోజూ రాత్రిపూట రెండు వెల్లుల్లీ రెబ్బల్ని తింటే జీవక్రియలు సమర్థవంతంగా జరుగుతాయి. డైలీ వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని తింటే.. మలబద్దకం వంటి సమస్యలు ఉండదు.

వానా కాలంలో చాలా మంది అనేక సీజనల్ రోగాల బారిన పడుతుంటారు. వెల్లుల్లిలో అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టే గుణాలు సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. రోజూ రాత్రిపూట రెండు వెల్లుల్లీ రెబ్బల్ని తింటే జీవక్రియలు సమర్థవంతంగా జరుగుతాయి. డైలీ వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని తింటే.. మలబద్దకం వంటి సమస్యలు ఉండదు.

1 / 5
రోజూ రాత్రి రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. తద్వారా అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా కాపాడుతుందని చెబుతున్నారు. చర్మ సమస్యలు, వెంట్రుకలు రాలడం వంటి సమస్యలు కూడా దూరమౌతాయని అంటున్నారు.

రోజూ రాత్రి రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. తద్వారా అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా కాపాడుతుందని చెబుతున్నారు. చర్మ సమస్యలు, వెంట్రుకలు రాలడం వంటి సమస్యలు కూడా దూరమౌతాయని అంటున్నారు.

2 / 5
వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. రక్త ప్రసరణ మెరుగ్గా జరుగుతుంది. రక్తపోటు హైబీపీ సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు నమలడం మంచిది. తద్వారా రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. రక్త ప్రసరణ మెరుగ్గా జరుగుతుంది. రక్తపోటు హైబీపీ సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు నమలడం మంచిది. తద్వారా రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

3 / 5
వెల్లుల్లి తినడం ద్వారా జీర్ణాశయంలో ఎంజైమ్స్ ఉత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది. దీంతో జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం మంచిది. తద్వారా జీవక్రియ రేటు పెరిగి కేలరీల ఖర్చు అధికమవుతుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులోని సెలినియం మంచి నిద్రకు కారణమవుతుంది.

వెల్లుల్లి తినడం ద్వారా జీర్ణాశయంలో ఎంజైమ్స్ ఉత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది. దీంతో జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం మంచిది. తద్వారా జీవక్రియ రేటు పెరిగి కేలరీల ఖర్చు అధికమవుతుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులోని సెలినియం మంచి నిద్రకు కారణమవుతుంది.

4 / 5
వెల్లుల్లి రెబ్బలు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి గుండెకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తాయి. హృదయ సంబంధ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. కాలేయం వెల్లుల్లి రెబ్బలు శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతయా. తద్వారా కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలోని పోషకాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. తద్వారా ఒత్తిడి దూరమవుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

వెల్లుల్లి రెబ్బలు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి గుండెకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తాయి. హృదయ సంబంధ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. కాలేయం వెల్లుల్లి రెబ్బలు శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతయా. తద్వారా కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలోని పోషకాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. తద్వారా ఒత్తిడి దూరమవుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

5 / 5
Short Videos View more
EPF New Rule: యూపీఐ ద్వారా పీఎఫ్ విత్‌డ్రా.. ఎప్పటి నుంచంటే..?

EPF New Rule: యూపీఐ ద్వారా పీఎఫ్ విత్‌డ్రా.. ఎప్పటి నుంచంటే..?

Medaram Jathara: మహా జాతరకు ముందే మేడారానికి పోటెత్తిన భక్తులు

Medaram Jathara: మహా జాతరకు ముందే మేడారానికి పోటెత్తిన భక్తులు

China Manja Arrest: చైనా మాంజాను అమ్ముతున్న12 మంది అరెస్ట్‌

China Manja Arrest: చైనా మాంజాను అమ్ముతున్న12 మంది అరెస్ట్‌

జనవరి 18న పవిత్రమైన మౌని అమావాస్య.. ఆ రోజు ఏం చేయాలి..?

జనవరి 18న పవిత్రమైన మౌని అమావాస్య.. ఆ రోజు ఏం చేయాలి..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
చేప తలను తినేవారికి అలర్ట్.. ఇది తెలిస్తే మీ గుండె ఢమాల్!
చేప తలను తినేవారికి .....
రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు కివి పండ్లు తినడం మ‌రిచిపోవద్దు!
రోజూ రాత్రి నిద్రకు .....
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, మేకదా లేక కుక్కదా.. ఇలా తెలుసుకోండి!
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, .....
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెల్సా?
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. .....
Garlic benefits: ప్రతిరోజు రాత్రి రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే.. 10రోజుల్లో ఈ రోగాలన్ని మాయం అవ్వాల్సిందే..!
Heart Problem: ఈ 5 లక్షణాలు ఉన్నాయా.? గుండె జబ్బు సూచనలు కావచ్చు..
Garlic benefits: ప్రతిరోజు రాత్రి రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే.. 10రోజుల్లో ఈ రోగాలన్ని మాయం అవ్వాల్సిందే..!
Kidney Care: ఈ ఆహారాలు ఎంతో రుచికరం.. కిడ్నీకి మాత్రం హానికరం..