AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mobile Phone: ఫోన్ అతిగా వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే

ఇప్పుడు ప్రతిఒక్కరి చేతిలోకి స్మార్ట్‌ఫోన్ వచ్చేసింది. ఫోన్ లేకుండా ఒక్కరోజు కూడా ఉండలేకపోతున్నారు నెటీజన్లు. ఇంటర్నెట్, స్మార్ట్‌ఫోన్ లేనిరోజుల్లో ప్రజలు అప్పట్లో ఉన్న మాములు ఫోన్లకు ఇంతలా అడిక్ట్ కాలేదు. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం పరిస్థితులు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఫోన్ లేకుండా అసలు ఏ పనులు కూడా చేసుకోలేని పరిస్థితి ఉంది.

Aravind B
|

Updated on: Jul 17, 2023 | 10:19 AM

Share
ఇప్పుడు ప్రతిఒక్కరి చేతిలోకి స్మార్ట్‌ఫోన్ వచ్చేసింది. ఫోన్ లేకుండా ఒక్కరోజు కూడా ఉండలేకపోతున్నారు నెటీజన్లు. ఇంటర్నెట్, స్మార్ట్‌ఫోన్ లేనిరోజుల్లో ప్రజలు అప్పట్లో ఉన్న మాములు ఫోన్లకు ఇంతలా అడిక్ట్ కాలేదు. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం పరిస్థితులు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఫోన్ లేకుండా అసలు ఏ పనులు కూడా చేసుకోలేని పరిస్థితి ఉంది.

ఇప్పుడు ప్రతిఒక్కరి చేతిలోకి స్మార్ట్‌ఫోన్ వచ్చేసింది. ఫోన్ లేకుండా ఒక్కరోజు కూడా ఉండలేకపోతున్నారు నెటీజన్లు. ఇంటర్నెట్, స్మార్ట్‌ఫోన్ లేనిరోజుల్లో ప్రజలు అప్పట్లో ఉన్న మాములు ఫోన్లకు ఇంతలా అడిక్ట్ కాలేదు. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం పరిస్థితులు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఫోన్ లేకుండా అసలు ఏ పనులు కూడా చేసుకోలేని పరిస్థితి ఉంది.

1 / 5
ప్రొద్దున లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే దాకా సగం పనులు ఫోన్లతోనే జరుగుతున్నాయి. కొందరైతే గంటల కొద్ది ఫోన్ చూడటంలోనే మునిగిపోతున్నారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం ఈ అలవాటును హెచ్చరిస్తున్నారు. అతిగా వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటున్నారు.

ప్రొద్దున లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే దాకా సగం పనులు ఫోన్లతోనే జరుగుతున్నాయి. కొందరైతే గంటల కొద్ది ఫోన్ చూడటంలోనే మునిగిపోతున్నారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం ఈ అలవాటును హెచ్చరిస్తున్నారు. అతిగా వాడితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటున్నారు.

2 / 5
మాములుగా ఉదయం ఫోన్‌లో వచ్చే నోటిఫికేషన్‌లు, ఈ-మెయిల్‌ల్లను చాలా మంది చెక్ చేసుకుంటాయి. అలాగే సోషల్ మీడియాలో వచ్చే అప్‌డేట్లను చూస్తుంటారు. అయితే ఈ సందేశాల వల్ల అనవసరంగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. వీటివల్ల మనసులో ప్రతికూలతలు పెరుగుతాయని దీంతో ఆ రోజంతా దాని ప్రభావం కనిపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

మాములుగా ఉదయం ఫోన్‌లో వచ్చే నోటిఫికేషన్‌లు, ఈ-మెయిల్‌ల్లను చాలా మంది చెక్ చేసుకుంటాయి. అలాగే సోషల్ మీడియాలో వచ్చే అప్‌డేట్లను చూస్తుంటారు. అయితే ఈ సందేశాల వల్ల అనవసరంగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. వీటివల్ల మనసులో ప్రతికూలతలు పెరుగుతాయని దీంతో ఆ రోజంతా దాని ప్రభావం కనిపించే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు.

3 / 5
ఉదయం నిద్ర లేచిన దగ్గర నుంచి అనేక రకాల సమాచారం కోసం వెతుకుతుంటారు. వాట్సాప్, ఫేస్‌బుక్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వచ్చే మెసేజ్‌లు రీల్స్ చూస్తూ ఉండిపోతారు. అయితే వీటి ప్రభావం మానసిక స్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలాగే కంటి ఆరోగ్యము కూడా దెబ్బతింటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తు్న్నారు.

ఉదయం నిద్ర లేచిన దగ్గర నుంచి అనేక రకాల సమాచారం కోసం వెతుకుతుంటారు. వాట్సాప్, ఫేస్‌బుక్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వచ్చే మెసేజ్‌లు రీల్స్ చూస్తూ ఉండిపోతారు. అయితే వీటి ప్రభావం మానసిక స్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలాగే కంటి ఆరోగ్యము కూడా దెబ్బతింటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తు్న్నారు.

4 / 5
మనిషికి ప్రతిరోజూ మంచి నిద్ర అవసరం. కానీ రాత్రి చాలాసేపటి వరకు చాలామంది ఫోన్‌లోనే మునిగిపోతారు. వాస్తవానికి మొబైల్ స్క్రీన్ నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ మెలటోనిన్ అనే హర్మోన్ ఉత్పత్తికి అడ్డుతగులుతుంది. ఆ హర్మోన్ మనిషికి నిద్ర రావడంలో సహయపడుతుంది. ఎక్కువ సేపు ఫోన్ చూస్తే కాంతి చాలాసేపటి వరకు కళ్లపై ఉండటం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యకు కూడా దారితీస్తుంది.

మనిషికి ప్రతిరోజూ మంచి నిద్ర అవసరం. కానీ రాత్రి చాలాసేపటి వరకు చాలామంది ఫోన్‌లోనే మునిగిపోతారు. వాస్తవానికి మొబైల్ స్క్రీన్ నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ మెలటోనిన్ అనే హర్మోన్ ఉత్పత్తికి అడ్డుతగులుతుంది. ఆ హర్మోన్ మనిషికి నిద్ర రావడంలో సహయపడుతుంది. ఎక్కువ సేపు ఫోన్ చూస్తే కాంతి చాలాసేపటి వరకు కళ్లపై ఉండటం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యకు కూడా దారితీస్తుంది.

5 / 5
స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించింది.. కానీ
స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించింది.. కానీ
తగ్గేదే లే.. 91 ఏళ్ల వయసులోనూ సర్పంచ్‌ బరిలో.. పోటీకి కారణం ఇదే..
తగ్గేదే లే.. 91 ఏళ్ల వయసులోనూ సర్పంచ్‌ బరిలో.. పోటీకి కారణం ఇదే..
35 ఏళ్ల తర్వాత రీఎంట్రీ..ఒకప్పటి ఈ టాలీవుడ్ హీరోను గుర్తుపట్టారా?
35 ఏళ్ల తర్వాత రీఎంట్రీ..ఒకప్పటి ఈ టాలీవుడ్ హీరోను గుర్తుపట్టారా?
16 ఏళ్ల తర్వాత కోహ్లీ-రోహిత్ రీఎంట్రీ.. ఎప్పుడు ఆడతారంటే..?
16 ఏళ్ల తర్వాత కోహ్లీ-రోహిత్ రీఎంట్రీ.. ఎప్పుడు ఆడతారంటే..?
జామపండు మీ హెల్త్ గేమ్ ఛేంజర్.. రోజు ఒకటి తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో
జామపండు మీ హెల్త్ గేమ్ ఛేంజర్.. రోజు ఒకటి తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో
రామ్ చరణ్ పెద్ది సినిమాలో ఛాన్స్ వస్తే నో చెప్పా
రామ్ చరణ్ పెద్ది సినిమాలో ఛాన్స్ వస్తే నో చెప్పా
మనదేశంలో ఇప్పటివరకు రైలు కూత వినని రాష్ట్రం..! అది ఏ రాష్ట్రమంటే
మనదేశంలో ఇప్పటివరకు రైలు కూత వినని రాష్ట్రం..! అది ఏ రాష్ట్రమంటే
భారత రాష్ట్రపతి vs రష్యా అధ్యక్షుడు.. ఎవరి ఆదాయం ఎంత?
భారత రాష్ట్రపతి vs రష్యా అధ్యక్షుడు.. ఎవరి ఆదాయం ఎంత?
సెంచరీ హాట్రిక్ మిస్సయిందన్న అర్ష్‌దీప్‌ను ఆడుకున్న విరాట్
సెంచరీ హాట్రిక్ మిస్సయిందన్న అర్ష్‌దీప్‌ను ఆడుకున్న విరాట్
నిమ్మకాయ తొక్కలను తీసిపారేయకండి.. అవి చేసే అద్భుతాలు తెలిస్తే..
నిమ్మకాయ తొక్కలను తీసిపారేయకండి.. అవి చేసే అద్భుతాలు తెలిస్తే..