Curd with Jaggery: పెరుగుతో బెల్లం కలిపి తింటున్నారా..? ఏమవుతుందో తెలుసా..?

పెరుగుతో బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? బెల్లం, పెరుగులో దాగివున్న పోషకాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ రెండింటి కలయిక రక్తహీనత సమస్యకు చెక్‌ పెడుతుంది. ఇమ్యూనిటి పవర్‌ను పెంచేందుకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కాల్షియం, ఫాస్పరస్‌ని కలిగి ఉంటుంది.పెరుగు, బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share