English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Jackfruit Benefits: ఆ సమస్యలకు ఈ పండు దివ్యౌషధం.. తిన్నారంటే టాబ్లెట్ కూడా అవసరం లేదు..

జాక్‌ఫ్రూట్ లేదా పనస పండులో మన శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడమే కాక అనేక రకాల సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తాయి. మరి ఈ జాక్‌ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలేమిటో మనం ఇప్పుడు చూద్దాం..

శివలీల గోపి తుల్వా
|

Updated on: Mar 17, 2023 | 2:36 PM

Share
శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటే, ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్య కూడా మీ దరి చేరదు. అందుకే ప్రతి రోజు పోషకాలతో కూడా సమతుల్య ఆహారం, పండ్లు తినాలని వైద్యులు పదే పదే చెబుతుంటారు. ఈ క్రమంలో జాక్‌ఫ్రూట్ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటే, ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్య కూడా మీ దరి చేరదు. అందుకే ప్రతి రోజు పోషకాలతో కూడా సమతుల్య ఆహారం, పండ్లు తినాలని వైద్యులు పదే పదే చెబుతుంటారు. ఈ క్రమంలో జాక్‌ఫ్రూట్ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

1 / 6
జాక్‌ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, బి6 వంటి అనేక రకాల విటమిన్లే కాక పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు వంటి శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి మీ శరీరానికి ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి.

జాక్‌ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, బి6 వంటి అనేక రకాల విటమిన్లే కాక పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు వంటి శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి మీ శరీరానికి ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి.

2 / 6
ముఖ్యంగా శృంగార సమస్యలతో బాధపడే పురుషులు జాక్‌ఫ్రూట్ తీసుకోవడం వల్ల వాటి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇంకా పురుషుల్లో స్పెర్మ్ సెల్స్ సంఖ్య పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే కొన్ని రకాల పోషకాలు శరీరాన్ని ఉత్తేజపరిచి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.

ముఖ్యంగా శృంగార సమస్యలతో బాధపడే పురుషులు జాక్‌ఫ్రూట్ తీసుకోవడం వల్ల వాటి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇంకా పురుషుల్లో స్పెర్మ్ సెల్స్ సంఖ్య పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే కొన్ని రకాల పోషకాలు శరీరాన్ని ఉత్తేజపరిచి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.

3 / 6
అలాగే రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వారికి జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు, విటమిన్లు రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తాయి.

అలాగే రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వారికి జాక్‌ఫ్రూట్ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు, విటమిన్లు రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తాయి.

4 / 6
ఈ పండ్లలోని కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు కాన్సర్‌కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి. ప్రేగు, లంగ్ కాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కారకాలతో పోరాడడంలో ఈ పండు సహాయపడుతుంది. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ తీసుకున్నంత ప్రయోజనం కలుగుతుంది.

ఈ పండ్లలోని కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు కాన్సర్‌కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి. ప్రేగు, లంగ్ కాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కారకాలతో పోరాడడంలో ఈ పండు సహాయపడుతుంది. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ తీసుకున్నంత ప్రయోజనం కలుగుతుంది.

5 / 6
ఇంకా ముఖ్యంగా డైజేషన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నవారికి ఎంత మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే.. జాక్‌ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మీ జీవక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

ఇంకా ముఖ్యంగా డైజేషన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నవారికి ఎంత మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే.. జాక్‌ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మీ జీవక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Latest Videos View more
Jackfruit Benefits: ఆ సమస్యలకు ఈ పండు దివ్యౌషధం.. తిన్నారంటే టాబ్లెట్ కూడా అవసరం లేదు..
World Best Airport 2023: ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ విమానాశ్రయాలు ఏవో తెలుసా..?
Jackfruit Benefits: ఆ సమస్యలకు ఈ పండు దివ్యౌషధం.. తిన్నారంటే టాబ్లెట్ కూడా అవసరం లేదు..
Tourist Places: ఈ ఎండాకాలం సెలవుల్లో ఏదైనా టూర్‌ ప్లాన్‌ చేస్తున్నారా..? తప్పక చూడాల్సిన అద్భుతమైన ప్రదేశాలు ఇవి..