Brain Active: ఈ అలవాట్లను ఫాలో చేస్తే.. మీ బ్రెయిన్ పవర్ ఫుల్ అవ్వడం ఖాయం!
ఉదయం లేచింది మొదలు.. పడుకునే వరకూ అనేక పనులు ఉంటాయి. ఈ క్రమంలో బ్రెయిన్పై ఒత్తిడి అనేది ఎక్కువగా పడుతుంది. ఇలా క్రమంగా మెదడు మొద్దుబారిపోయి.. చురుగ్గా ఉండదు. ఏకాగ్రత కూడా కుదరదు. కానీ కొన్ని పనులను మీరు తరచూ చేస్తూ ఉంటే మాత్రం.. మీ బ్రెయిన్ యాక్టీవ్గా మారడమే కాకుండా పవర్ ఫుల్గా పని చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ బ్రెయిన్ చాలా యాక్టీవ్ అవుతుంది. ఎక్సర్ సైజ్ వల్ల.. శరీరంలో రక్త సరఫరా తగిన విధంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే పోషకాలు కూడా తగిన స్థాయిలో ఉండేలా..
Updated on: May 24, 2024 | 4:30 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
రైల్వే టికెట్ అప్గ్రేడ్ గురించి మీకు తెలుసా? స్లీపర్ నుండి AC
మందులతో పనే ఉండదు.. మీ వంటింట్లో ఉండే ఈ పదార్థాలతో షుగర్కు చెక్
క్రేజీ ఫొటోస్తో కవ్విస్తున్న పాయల్ రాజ్ పుత్
మగవాళ్లు చలికాలంలో కాల్చిన ఖర్జూరాలు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా? ఒకవేళ తింటే ఏమవుతుంది..
నాని సినిమాను మిస్ చేసుకున్న క్రేజీ బ్యూటీ..
ఇదేం కక్కుర్తి భయ్యా.. ఖరీదైన రెస్టారెంట్లో పరాఠా స్కామ్? వీడియో
మందు ముడితే చెంపదెబ్బలతో తరిమికొడతారు..ఈ గ్రామం రూల్స్..
మూడో టీ20లోనూ భారత్దే విజయం.. సిరీస్ కైవసం..
INDW vs SLW: ప్రపంచ రికార్డుతో చెలరేగిన దీప్తి శర్మ..
ప్రాణం తీసిన సెల్ ఫోన్ టాకింగ్ వీడియో
సడన్గా బీపీ ఎక్కువైతే ఇలా చేయండి.. తక్షణం ఉపశమనం వీడియో
రైలులో రెచ్చిపోయిన కానిస్టేబుల్..విద్యార్ధినితో అసభ్యంగా వీడియో
ఎనిమిది మంది ప్రాణాలు కాపాడిన బాలుడు.. వీడియో
బిర్యానీ ఆర్డర్ల మోత.. నిమిషానికి 200 ఆర్డర్లు వీడియో
రోహిత్, కోహ్లీ సెంచరీలతో బిగ్ షాక్.. బీసీసీఐపై అభిమానులు ఫైర్
రోడ్డు పైనే సర్జరీ చేసి ప్రాణాలు కాపాడిన డాక్టర్లు వీడియో
పెళ్లి సింపుల్గా..రిసెప్షన్ ఘనంగా..ఏకంగా వెయ్యిమంది వంటవాళ్లతో
100 క్షిపణులను మోహరించిన చైనా వీడియో
డెడ్లైన్ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో
