Pimple Relief Tips: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే పింపుల్స్ రమ్మన్నా రావు..
పింపుల్స్ సమస్యలతో బాధ పడేవారు చాలా మంది ఉంటారు. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా మొటిమలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇవి వచ్చాయంటే అంత తేలిగ్గా తగ్గవు. మొటిమలు వచ్చాక మచ్చలు కూడా పడుతూ ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది పింపుల్స్ సమస్యను తగ్గించుకునేందుకు చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ పండ్లు తిన్నారంటే పింపుల్స్ రాకుండా చేసుకోవచ్చు. మొటిమలను తగ్గించే వాటిల్లో బెర్రీలు ఎంతో చక్కగా సహాయ పడతాయి. స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లూ బెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీలు, బ్లాక్ బెర్రీల్లో..
పింపుల్స్ సమస్యలతో బాధ పడేవారు చాలా మంది ఉంటారు. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా మొటిమలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇవి వచ్చాయంటే అంత తేలిగ్గా తగ్గవు. మొటిమలు వచ్చాక మచ్చలు కూడా పడుతూ ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది పింపుల్స్ సమస్యను తగ్గించుకునేందుకు చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ పండ్లు తిన్నారంటే పింపుల్స్ రాకుండా చేసుకోవచ్చు.
1 / 5
మొటిమలను తగ్గించే వాటిల్లో బెర్రీలు ఎంతో చక్కగా సహాయ పడతాయి. స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లూ బెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీలు, బ్లాక్ బెర్రీల్లో విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మొటిమలను తగ్గించడంలో చక్కగా పని చేస్తాయి.
2 / 5
యాపిల్ తినడం వల్ల కూడా మొటిమలను రాకుండా చేసుకోవచ్చు. మొటిమలతో బాధ పడేవారు యాపిల్‌ను మీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకోండి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని అందంగా ఉంచుతాయి.
3 / 5
అలాగే ముఖాన్ని పదే పదే తాకడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ముఖంపై క్రీమ్‌ను అప్లై చేసే ముందు చేతులు, గోళ్లను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ముఖంపై బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా చేస్తుంది. అలాగే విటమిన్ ఎ, బి 12, సి తోపాటు బీట్‌రూట్, ఆరెంజ్, బాదం ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇవి చర్మం మెరిసిపోయేలా చేసి, మొటిమలు రాకుండా నివారిస్తాయి.
4 / 5
చాలా మంది ఈ మొటిమలను చేతులతో గిల్లుతుంటారు. దీని కారణంగా చర్మంపై నల్లని గుర్తులు ఏర్పడతాయి. సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు మొటిమల వల్ల ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడతారు. మీ ముఖంపై కూడా మొటిమలు అధికంగా ఉంటే ఈ కింది సింపుల్‌ చిట్కాలను అనుసరించండి. తద్వారా తేలిగ్గా ఈ సమస్య నుండి బయటపడతారు.
