News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

మీ దంతాలు పసుపు పచ్చగా మారాయా..? అసలు కారణం ఏంటో తెలుసా..?

మన దంతాలు సహజంగా తెల్లగా ఉంటాయి. కానీ కాలక్రమేణా ఆహారపు అలవాట్లు, పొగ త్రాగడం, ఎక్కువగా టీ, కాఫీ తాగడం, కలుషిత నీరు ప్రభావం వల్ల మరకలు పడతాయి. దీనివల్ల మన నవ్వు ఆకర్షణీయంగా లేకుండా పోయే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన మార్గాలు పాటించడం ద్వారా దంతాలను తిరిగి తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు.

Prashanthi V
|

Updated on: Feb 26, 2025 | 9:59 AM

Share
ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ లో సహజమైన యాసిడ్‌లు ఉండటంతో ఇది దంతాలపై ఉన్న మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ కలిపి దాంతో పుక్కిలించాలి. వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే ఈ పద్ధతిని పాటించాలి. తరచుగా చేస్తే దంతాల పైపొర దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ లో సహజమైన యాసిడ్‌లు ఉండటంతో ఇది దంతాలపై ఉన్న మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ కలిపి దాంతో పుక్కిలించాలి. వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే ఈ పద్ధతిని పాటించాలి. తరచుగా చేస్తే దంతాల పైపొర దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

1 / 6
కొబ్బరి నూనె దంతాలను శుభ్రపరచడంలోనే కాకుండా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె నోటిలో పెట్టుకుని 10-15 నిమిషాల పాటు తిప్పాలి. తర్వాత ఉమ్మివేసి, గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ పద్ధతిని రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

కొబ్బరి నూనె దంతాలను శుభ్రపరచడంలోనే కాకుండా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె నోటిలో పెట్టుకుని 10-15 నిమిషాల పాటు తిప్పాలి. తర్వాత ఉమ్మివేసి, గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ పద్ధతిని రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

2 / 6
స్ట్రాబెర్రీలోని మాలిక్ యాసిడ్ దంతాలపై ఉన్న పసుపు మరకలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెండు స్ట్రాబెర్రీలను మెత్తగా మెదిపి అందులో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని బ్రష్ సహాయంతో దంతాలకు అప్లై చేసి 2-3 నిమిషాలు మృదువుగా మర్దన చేయాలి. ఈ పద్ధతిని వారానికి ఒక్కసారి మాత్రమే చేయాలి.

స్ట్రాబెర్రీలోని మాలిక్ యాసిడ్ దంతాలపై ఉన్న పసుపు మరకలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెండు స్ట్రాబెర్రీలను మెత్తగా మెదిపి అందులో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని బ్రష్ సహాయంతో దంతాలకు అప్లై చేసి 2-3 నిమిషాలు మృదువుగా మర్దన చేయాలి. ఈ పద్ధతిని వారానికి ఒక్కసారి మాత్రమే చేయాలి.

3 / 6
తేనెలో సహజమైన యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా తేనెలో చిటికెడు కర్పూరం కలిపి దంతాలకు అప్లై చేయాలి. రెండు నిమిషాల తర్వాత వాష్ చేయండి.

తేనెలో సహజమైన యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా తేనెలో చిటికెడు కర్పూరం కలిపి దంతాలకు అప్లై చేయాలి. రెండు నిమిషాల తర్వాత వాష్ చేయండి.

4 / 6
బేకింగ్ సోడా సహజమైన శుభ్రపరిచే గుణాల్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దంతాలపై ఏర్పడిన మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయాలి. బ్రష్ సహాయంతో దంతాలకు అప్లై చేసి 1-2 నిమిషాల పాటు మృదువుగా రుద్దాలి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోవాలి. ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే దంతాల పైపొర దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది.

బేకింగ్ సోడా సహజమైన శుభ్రపరిచే గుణాల్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దంతాలపై ఏర్పడిన మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి పేస్ట్ తయారు చేయాలి. బ్రష్ సహాయంతో దంతాలకు అప్లై చేసి 1-2 నిమిషాల పాటు మృదువుగా రుద్దాలి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోవాలి. ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే దంతాల పైపొర దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది.

5 / 6
ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను కాపాడుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లు పాటించడం అవసరం. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవగానే, రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా బ్రష్ చేయాలి. మంచి ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించడం ద్వారా దంతాల గట్టిపాటుతనాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. బ్రష్ చేసిన తర్వాత మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం నోటి శుభ్రతను కాపాడడానికి సహాయపడుతుంది. రోజూ టీ, కాఫీ లాంటి డ్రింక్ లు తాగిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం మరకలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను కాపాడుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన అలవాట్లు పాటించడం అవసరం. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవగానే, రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా బ్రష్ చేయాలి. మంచి ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించడం ద్వారా దంతాల గట్టిపాటుతనాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. బ్రష్ చేసిన తర్వాత మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం నోటి శుభ్రతను కాపాడడానికి సహాయపడుతుంది. రోజూ టీ, కాఫీ లాంటి డ్రింక్ లు తాగిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం మరకలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
EPFO పెన్షన్ విధానంలో మార్పులు.. ఇదిగో వివరాలు

EPFO పెన్షన్ విధానంలో మార్పులు.. ఇదిగో వివరాలు

కొర్రమీను పోషకాల పవర్ హౌస్.. తింటే ఆరోగ్యానికి డబుల్ బూస్ట్!

కొర్రమీను పోషకాల పవర్ హౌస్.. తింటే ఆరోగ్యానికి డబుల్ బూస్ట్!

హనీ ట్రాప్ కేసులో కీలక అప్‌డేట్.. ఆ వీడియోలతో కోట్లు వసూళ్లు

హనీ ట్రాప్ కేసులో కీలక అప్‌డేట్.. ఆ వీడియోలతో కోట్లు వసూళ్లు

Gold Loan: బంగారంపై లోన్ తీసుకుని గోల్డ్ కొంటున్నారా..?

Gold Loan: బంగారంపై లోన్ తీసుకుని గోల్డ్ కొంటున్నారా..?

Latest Articles View more
చెమట వాసనకు చెక్! ఇంట్లోనే మల్లె పూలతో మతిపోగొట్టే అత్తరు తయారీ
చెమట వాసనకు చెక్! ఇంట్లోనే మల్లె పూలతో మతిపోగొట్టే అత్తరు తయారీ
వేయి వెలుగుల తీరనగరం.. భవిష్యత్తాంధ్రకు మణిహారం
వేయి వెలుగుల తీరనగరం.. భవిష్యత్తాంధ్రకు మణిహారం
Video: 6,6,6,6,6,4,4,4.. 16 బంతుల్లో పంజాబ్ ఇజ్జత్ తీసిన వైభవ్
Video: 6,6,6,6,6,4,4,4.. 16 బంతుల్లో పంజాబ్ ఇజ్జత్ తీసిన వైభవ్
వేస్ట్ అనుకుంటే పప్పులో కాలేసినట్లే.. పారేసే తొక్కలు చేసే..
వేస్ట్ అనుకుంటే పప్పులో కాలేసినట్లే.. పారేసే తొక్కలు చేసే..
ఫలితాల నేపథ్యంలో విద్యార్థులకు సీపీ సజ్జనార్ కీలక సూచనలు
ఫలితాల నేపథ్యంలో విద్యార్థులకు సీపీ సజ్జనార్ కీలక సూచనలు
వేసవిలో మీ కరివేపాకు మొక్క ఎండిపోతోందా? గుబురుగా పెరగాలంటే ఇలా
వేసవిలో మీ కరివేపాకు మొక్క ఎండిపోతోందా? గుబురుగా పెరగాలంటే ఇలా
నల్ల రిబ్బన్లతో పంజాబ్ కింగ్స్ ఆటగాళ్లు .. ఆ విషాదమే కారణం..!
నల్ల రిబ్బన్లతో పంజాబ్ కింగ్స్ ఆటగాళ్లు .. ఆ విషాదమే కారణం..!
వేసవిలో మీ తోట పచ్చగా ఉండాలా? ఈ గార్డెనింగ్ చిట్కాలు మీ కోసమే!
వేసవిలో మీ తోట పచ్చగా ఉండాలా? ఈ గార్డెనింగ్ చిట్కాలు మీ కోసమే!
మే 1 నుంచి పెరగనున్న గ్యాస్ సిలిండర్ ధరలు..?
మే 1 నుంచి పెరగనున్న గ్యాస్ సిలిండర్ ధరలు..?
కోడిలోని ఈ భాగాలు యమ డేంజర్.. తింటే ఆస్పత్రికెళ్లడం పక్కా..
కోడిలోని ఈ భాగాలు యమ డేంజర్.. తింటే ఆస్పత్రికెళ్లడం పక్కా..
Web Stories View more
పిల్లలకు రోజూ గుడ్లు పెడుతున్నారా?
పిల్లలకు రోజూ గుడ్లు .....
వేడి నీళ్ళు అతిగా తాగేస్తున్నారా? అయితే, డేంజర్లో పడ్డట్టే!
వేడి నీళ్ళు అతిగా .....
ఎండల్లో రోజుకొక గ్లాస్ చాలు.. ఆ సమస్యలన్ని పరార్
ఎండల్లో రోజుకొక గ్లాస్ .....
పుచ్చ‌ గింజలు మింగితే ప్ర‌మాద‌మా..? పొట్టలో మొలకలొస్తాయా..
పుచ్చ‌ గింజలు మింగితే .....
మీ దంతాలు పసుపు పచ్చగా మారాయా..? అసలు కారణం ఏంటో తెలుసా..?
Naga Chaitanya: చైతన్యతో ఉన్న ఈ అమ్మాయిని గుర్తుపట్టారా..? దెయ్యంగా భయపెట్టిన అందాల సోయగం..
మీ దంతాలు పసుపు పచ్చగా మారాయా..? అసలు కారణం ఏంటో తెలుసా..?
బాబా వంగా జోతిష్యం ప్రకారం.. 2025లో ఈ 5 రాశుల వారిదే హవా! మీ రాశి ఉందేమో చూసుకోండి