Health Tips: నిద్రపోయే ముందు మంచి నీళ్లు తాగొచ్చా? తాగితే ఏం జరుగుతుంది?

కొందరు వ్యక్తులు తమను తాము హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడానికి రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా నీళ్లు తాగుతారు. అయితే చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు, పరిశోధనలు నిద్రకు ముందు నీళ్లు తాగడం సరికాదని అంటున్నారు. మరి నీళ్లు ఎందుకు తాగొద్దంటున్నారు? తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఓసారి తెలుసుకుందాం..

Share