Metabolism: ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావట్లేదా? ఐతే ఇలా చేయండి..

Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీర జీవక్రియ (Metabolism) సక్రమంగా ఉండాలి. లేదంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుమట్టుతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులతోపాటు ఈ కింది చిట్కాలను కూడా పాటించారంటే ఈ కడుపు చల్లగా ఉంటుంది..