English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

పాలలో చిటికెడు ఈ మసాలా పొడి కలిపి తాగితే.. ఒంట్లో కొవ్వు కరగడమే కాదు, ఇంకెన్నో లాభాలు..

చాలా మంది ఊబకాయం, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు మిమ్మల్ని లావుగా మార్చడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురి చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు బరువు తగ్గాలి... అధిక బరువు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. దీనివల్ల గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ బరువు తగ్గాలని, ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు.. కానీ బరువు తగ్గడం అనుకున్నంత సులభం కాదు. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది జిమ్, వ్యాయామం, యోగా, డైట్ వంటి వివిధ వ్యాయామాలు చేస్తారు. కానీ దానివల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు.. కాబట్టి ఇలా పాలు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గి స్లిమ్‌గా కనిపిస్తారు.

Jyothi Gadda
|

Updated on: May 21, 2025 | 3:04 PM

Share
అవును, ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతారని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ మన వంటింట్లో ఉండే ఒక మసాలాను పాలలో కలుపుకుని తీసుకుంటే నెలలోపు మీరు కోరుకున్న బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.

అవును, ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతారని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ మన వంటింట్లో ఉండే ఒక మసాలాను పాలలో కలుపుకుని తీసుకుంటే నెలలోపు మీరు కోరుకున్న బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.

1 / 5
ఆ మసాలా దాల్చిన చెక్క. అవును, ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు దాల్చిన చెక్క పొడిని ఒక గ్లాసు పాలలో కలిపి తాగితే బొడ్డు కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోతుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. ఈ పాలు తాగితే మంచి నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది.

ఆ మసాలా దాల్చిన చెక్క. అవును, ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు దాల్చిన చెక్క పొడిని ఒక గ్లాసు పాలలో కలిపి తాగితే బొడ్డు కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోతుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. ఈ పాలు తాగితే మంచి నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది.

2 / 5
దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థని పెంచి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ని రెగ్యులేట్ చేస్తుంది. ఈ పాలని తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. పాలలోని కాల్షియం, దాల్చిన చెక్కలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలతో కలిసినప్పుడు ఎముకల్లో బలం పెరుగుతుంది. దీంతో పాటు జాయింట్ పెయిన్స్ తగ్గుతాయి.

దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థని పెంచి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ని రెగ్యులేట్ చేస్తుంది. ఈ పాలని తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. పాలలోని కాల్షియం, దాల్చిన చెక్కలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలతో కలిసినప్పుడు ఎముకల్లో బలం పెరుగుతుంది. దీంతో పాటు జాయింట్ పెయిన్స్ తగ్గుతాయి.

3 / 5
దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపిన పాలని తాగితే ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుంది. దాల్చిన చెక్క పొడిలోని గుణాల కారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థ పెరుగుతుంది. బ్లోటింగ్ తగ్గుతుంది. దీంతో పాటు బరువు కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. ఫిజికల్ హెల్త్‌తో పాటు బ్రెయిన్ ఫంక్షన్‌ని ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది. పాలలో ఈ పొడిని కలపడం మంచి రుచి చేరుతుంది.

దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపిన పాలని తాగితే ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. దీని వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుంది. దాల్చిన చెక్క పొడిలోని గుణాల కారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థ పెరుగుతుంది. బ్లోటింగ్ తగ్గుతుంది. దీంతో పాటు బరువు కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. ఫిజికల్ హెల్త్‌తో పాటు బ్రెయిన్ ఫంక్షన్‌ని ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది. పాలలో ఈ పొడిని కలపడం మంచి రుచి చేరుతుంది.

4 / 5
ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత మరిగించిన పాలను కాసేపు చల్లార్చి ఆ తరువాత తీసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేయడం వల్ల మీ పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు సులభంగా తగ్గుతుంది. ఈ పాలు తాగితే మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో ఫ్యాట్ తగ్గడం, బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.

ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత మరిగించిన పాలను కాసేపు చల్లార్చి ఆ తరువాత తీసుకోవాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేయడం వల్ల మీ పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు సులభంగా తగ్గుతుంది. ఈ పాలు తాగితే మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో ఫ్యాట్ తగ్గడం, బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Latest Videos View more
పాలలో చిటికెడు ఈ మసాలా పొడి కలిపి తాగితే.. ఒంట్లో కొవ్వు కరగడమే కాదు, ఇంకెన్నో లాభాలు..
క్రేజీ ఫోటోలు పంచుకున్న కుర్ర భామ.. గుండెజారి గల్లంతయ్యిందే అంటున్న కుర్రాళ్ళు
పాలలో చిటికెడు ఈ మసాలా పొడి కలిపి తాగితే.. ఒంట్లో కొవ్వు కరగడమే కాదు, ఇంకెన్నో లాభాలు..
Summer special: ఎండాకాలంలో పూల్‌మఖానాని ఇలా తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?