- Telugu News Photo Gallery Health benefits of Cucumber in winter season, check here is details in Telugu
Keera Dosakaya Benefits: కేవలం సమ్మర్ లోనే కాదు వింటర్ లో కూడా కీర దోశ తినాల్సిందే!
కీర దోశ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చాలా మందికి దీని గురించి తెలుసు. ముఖ్యంగా వీటిని సమ్మర్ సీజన్ లో చూస్తూ ఉంటారు. కీర దోశల్లో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ముఖ్యంగా ఇవి తినడం వల్ల డీ హైడ్రేషన్ కు దూరం అవ్వొచ్చు. అంతే కాకుండా కీర దోశను తినడం వల్ల కేవలం ఆరోగ్యమే కాకుండా జుట్టు, చర్మం కూడా హెల్దీగా ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది కీర దోశను కేవలం సమ్మర్ సీజన్ లో మాత్రమే తీసుకుంటారు. అలానే కాకుండా వీటిని అన్ని కాలాల్లో తినొచ్చు. వీటిని వింటర్ సీజన్ లో కూడా తినడం వల్ల శరీరంల తేమ పుష్కలంగా ఉండి..
Chinni Enni | Edited By: Ravi Kiran
Updated on: Nov 14, 2023 | 9:52 PM
![కీర దోశ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చాలా మందికి దీని గురించి తెలుసు. ముఖ్యంగా వీటిని సమ్మర్ సీజన్ లో చూస్తూ ఉంటారు. కీర దోశల్లో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ముఖ్యంగా ఇవి తినడం వల్ల డీ హైడ్రేషన్ కు దూరం అవ్వొచ్చు. అంతే కాకుండా కీర దోశను తినడం వల్ల కేవలం ఆరోగ్యమే కాకుండా జుట్టు, చర్మం కూడా హెల్దీగా ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది కీర దోశను కేవలం సమ్మర్ సీజన్ లో మాత్రమే తీసుకుంటారు. అలానే కాకుండా వీటిని అన్ని కాలాల్లో తినొచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/cucumber-4-1.webp?w=1280&enlarge=true)
కీర దోశ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చాలా మందికి దీని గురించి తెలుసు. ముఖ్యంగా వీటిని సమ్మర్ సీజన్ లో చూస్తూ ఉంటారు. కీర దోశల్లో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ముఖ్యంగా ఇవి తినడం వల్ల డీ హైడ్రేషన్ కు దూరం అవ్వొచ్చు. అంతే కాకుండా కీర దోశను తినడం వల్ల కేవలం ఆరోగ్యమే కాకుండా జుట్టు, చర్మం కూడా హెల్దీగా ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది కీర దోశను కేవలం సమ్మర్ సీజన్ లో మాత్రమే తీసుకుంటారు. అలానే కాకుండా వీటిని అన్ని కాలాల్లో తినొచ్చు.
![వీటిని వింటర్ సీజన్ లో కూడా తినడం వల్ల శరీరంల తేమ పుష్కలంగా ఉండి.. చర్మం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా కీర దోశలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి.. వీటిని తిన్నా పొట్ట నిండిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గొచ్చు. జీర్ణ క్రియకు కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తాయి. ఇంకా వీటితో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/cucumber-5-1.webp)
వీటిని వింటర్ సీజన్ లో కూడా తినడం వల్ల శరీరంల తేమ పుష్కలంగా ఉండి.. చర్మం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా కీర దోశలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి.. వీటిని తిన్నా పొట్ట నిండిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గొచ్చు. జీర్ణ క్రియకు కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తాయి. ఇంకా వీటితో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
![తొక్క తీసి తిన్నా.. తొక్కతో తిన్నా వీటిలో ఉండే పోషకాల్లో ఎలాంటి మార్పులు రావు. కీర దోశలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని వింటర్ సీజన్ లో కూడా తినడం వల్ల.. జబ్బులు రాకుండా చేస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/cucumber-6-1.webp)
తొక్క తీసి తిన్నా.. తొక్కతో తిన్నా వీటిలో ఉండే పోషకాల్లో ఎలాంటి మార్పులు రావు. కీర దోశలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని వింటర్ సీజన్ లో కూడా తినడం వల్ల.. జబ్బులు రాకుండా చేస్తుంది.
![అంతే కాకుండా కీర దోశలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నీళ్లు తాగలేని వాళ్లు వీటిని తిన్నా పర్వాలేదు. శీతా కాంలో చలికి బద్ధకంగా అనిపించి.. వ్యాయామం చేయాలనిపించదు. దీంతో బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. ఇలాంటప్పుడు కీర దోశను తింటే బరువు అదుపులో ఉంటుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/cucumber-7-1.webp)
అంతే కాకుండా కీర దోశలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నీళ్లు తాగలేని వాళ్లు వీటిని తిన్నా పర్వాలేదు. శీతా కాంలో చలికి బద్ధకంగా అనిపించి.. వ్యాయామం చేయాలనిపించదు. దీంతో బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. ఇలాంటప్పుడు కీర దోశను తింటే బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
![శరీరంలో కఫం ఎక్కువగా ఉండి, దాన్ని వదిలించుకోవాలంటే ఆర్ద్రీకరణ అవసరం. దోసకాయలలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/cucumber-8-1.webp)
శరీరంలో కఫం ఎక్కువగా ఉండి, దాన్ని వదిలించుకోవాలంటే ఆర్ద్రీకరణ అవసరం. దోసకాయలలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
![తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట! తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-stone-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/side-effects-plastic-straw1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shruti-haasan-anjali.jpg?w=280&ar=16:9)
![వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.! వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamannaah-bhatia-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్ కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-ambani-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు.. నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/amala-paul-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్ ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mobile-speaker-sound1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్ నేరగాళ్లు అత్యాశకు పోతే అంతే సంగతులు.. పల్లెలను కూడా వదలని సైబర్ నేరగాళ్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cyber-fraud-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీఆర్ఎస్ చుట్టూ కాంగ్రెస్ మైండ్ గేమ్ నడుస్తోందా..? బీఆర్ఎస్ చుట్టూ కాంగ్రెస్ మైండ్ గేమ్ నడుస్తోందా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/komatireddy-venkat-reddy-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![నీతి ఆయోగ్ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..? నీతి ఆయోగ్ భేటీకి బాబు.. రేవంత్ హాజరవుతారా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chandrababu-naidu-revanth-reddy.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో.. ఆ వంద నోట్లతో హైదరాబాద్ సగం కొనేద్దామనుకున్నా.. టాలీవుడ్ హీరో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/nani-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్ ఛార్జీలు.. వైరల్ అవుతోన్న పోస్ట్.. ఇంటి అద్దెకు సమానంగా క్యాబ్ ఛార్జీలు.. వైరల్ అవుతోన్న పోస్ట్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cab-charges.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.? కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-price.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా.. ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mr-mrs-mahi.jpg?w=280&ar=16:9)
![Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి.. Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/horoscope-today-27th-july-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sri-lanka-women-team.jpg?w=280&ar=16:9)
!['పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్ 'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/champions-trophy-2025-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం. గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/as-gold-prices-decrease-investors-say-it-is-right-time-invest-in-gold-now-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప. భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-3-years-baby-survive-fall-in-train-in-kadapa-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్. నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ap-it-minister-nara-lokesh-says-i-am-still-struggling-to-speak-telugu-language-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు. భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heavy-rains-in-gujarat-maharashtra-and-madhra-pradesh-disrupt-life-imd-forecast-more-rain-for-nine-states-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్. చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/wale-attacks-on-boat-in-sea-near-america-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది. మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/airport-staff-not-letting-passengers-due-to-tea-stain-on-passport-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-radhika-ambani-wedding-make-in-india-spirit-global-interest-economic-development-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి? ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/paris-olympics-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.! ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-and-silver-rates-decrease-clarity-given-by-nirmala-sitharaman-in-budget-2024-telugu-business-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.! బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/immunity-power-and-health-benefits-with-ash-gourd-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)