Roti with Ghee: చపాతీపై నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

చాలా మందికి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో చపాతీలు తినే అలవాటు ఉంటుంది. కొందరు గోధుమ పిండితో చేసిన పుల్కాలు వాడుతుంటారు. మరికొందరు నూనె, నెయ్యి వాడుతూ చపాతీలు తయారు చేసుకుంటారు. నెయ్యిలో విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ, కె, బి, కాల్షియం, భాస్వరం, ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. చపాతీ, నెయ్యి రెండూ సమృద్ధికరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వీటిని కలిపి తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Share