AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి..

Srilakshmi C — Srilakshmi C |
Updated on: Mar 27, 2024 | 1:08 PM

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ధర కాస్త ఎక్కువైనా వీటిల్లోని బహుళ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. — నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ధర కాస్త ఎక్కువైనా వీటిల్లోని బహుళ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
1 / 5

అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది. — అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది.
2 / 5

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు. — అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.
3 / 5

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. — అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి.
4 / 5

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర్‌ పండ్లను తినమని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఇవి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా అంజీర్ తొలగిస్తుంది. వీటిల్లోని క్యాల్షియం ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తాయి. ప్రధానంగా టైప్-2 మధుమేహం బారిన పడిన వారు ఈ పండ్లను తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. — అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర్‌ పండ్లను తినమని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఇవి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా అంజీర్ తొలగిస్తుంది. వీటిల్లోని క్యాల్షియం ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తాయి. ప్రధానంగా టైప్-2 మధుమేహం బారిన పడిన వారు ఈ పండ్లను తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

శ్రీరామ నవమి నుంచి ఈ రాశుల వారి తలరాత మారబోతోంది.. మీ రాశి ఉందా?

తెలియకుండా చేసే పొరపాట్లు.. లక్ష్మీదేవిని మీ ఇంటి నుంచి దూరం..

బట్టతలకు అసలు కారణం ఏంటో తెలుసా..? అధ్యయనంలో విస్తుపోయే నిజాలు.

చాణక్య నీతి సూచించిన విజయవంతమైన దాంపత్య రహస్యాలు!

Short Videos View more

Jeevan Reddy: ఈ నెల 25న కాంగ్రెస్‌కి జీవన్ రెడ్డి రాజీనామా..

తెలంగాణలో బిల్డింగ్ రూల్స్‌లో మార్పులు.. ఇక TDR మస్ట్!

విశాఖ ఆలయంలో అర్థరాత్రి ముసుగు దొంగ కలకలం!

Tiger Safari: నల్లమల టైగర్ సఫారీలో అరుదైన దృశ్యం..

Latest Articles View more

మీ సంతోషాన్ని ఖతం చేసే 2 ప్రధాన కారణాలు.. మీరు తెలుసుకోవాల్సింది!

సోమవారం లక్ష్మీదేవి ప్రసన్నత కోసం పాటించాల్సిన 5 ముఖ్య పరిహారాలు!

పూరీ జగన్నాథునికి వేప పొడి నైవేద్యం ఎందుకు? అసలు రహస్యం తెలుసా!

పెరుగు: ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, అందానికి కూడా అద్భుతం!

ధన, ఐశ్వర్యం, శుభ ఫలితాలు: లక్ష్మీ పంచమి ప్రత్యేక పూజ మార్గదర్శకా

యాదాద్రి టెంపుల్ డిజైన్ చేసింది నేనే..

బాలకృష్ణ షూటింగ్‏కు లేట్‏గా వచ్చాడు.. ఎన్టీఆర్ ఏం చేశారంటే..

సైరన్ల మోతలతో దద్దరిల్లిన ఇజ్రాయెల్.. భయంతో బంకర్లలోకి ప్రజలు

ఏప్రిల్ ఫస్ట్ నుంచి ట్రాఫిక్ వయెలేషన్ కొత్త రూల్స్

సోషల్ మీడియాలో నకిలీ ప్రొఫైల్స్ తో జాగ్రత్త..

Latest Videos View more

సైరన్ల మోతలతో దద్దరిల్లిన ఇజ్రాయెల్.. భయంతో బంకర్లలోకి ప్రజలు

ఏప్రిల్ ఫస్ట్ నుంచి ట్రాఫిక్ వయెలేషన్ కొత్త రూల్స్

సోషల్ మీడియాలో నకిలీ ప్రొఫైల్స్ తో జాగ్రత్త..

హిమాచల్ ప్రదేశ్ రాష్ట్ర ఖజానా ఖాళీ.. దివాళా తీయడానికి కారణమేంటి?

భారత్ కు చేరిన అమెరికా గ్యాస్, రష్యా ఆయిల్

ఏపీ పారిశ్రామిక రంగంలో మరో ఛారిత్రక అధ్యాయం

సలకం చెరువులోని MIM నేత కాలేజీని ఎందుకు కూల్చలేదు ??

కొత్తగా బిల్డింగ్ కడుతున్నారా ?? ఈ రూల్స్ తెలుసా ??

గరికపాటి చెప్పిందేంటి ?? జనానికి అర్ధమైంది ఏంటి ??

జ్యోతిషం పేరుతో 58 మంది మహిళలపై అత్యాచారం

Web Stories View more

సమ్మర్‌ టూర్‌ ప్లాన్‌ చేస్తున్నారా?ఈ కూల్ ప్లేస్‌లకు వెళ్లితే ఫుల్ రిలాక్స్!

పొట్టివే కానీ మహా గట్టివి.. యాలకులతో అద్భుతమైన లాభాలు!

ధర చూడకండి.. ఈ ఐదు రకాల చేపలతో ఊహకందని ప్రయోజనాలు!

ట్రెండింగ్.. వేసవిలో క్రీమీ కొబ్బరి ఐస్ క్రీమ్.. ఇంట్లో ఎలా చేయాలంటే?

Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం

Sodium Deficiency: సరిపడా సోడియం తీసుకుంటున్నారా? లేదంటే కోమాలోకి వెళ్లడం ఖాయం..

Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం

Insomnia: రాత్రి పడుకునే ముందు అరటి పండు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ