English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Mar 27, 2024 | 1:08 PM

Share
నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ధర కాస్త ఎక్కువైనా వీటిల్లోని బహుళ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

నడుస్తున్నప్పుడు కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తహీనత, కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అర్ధం చేసుకోవాలి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 అంజీర్ పండ్లను నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలి. అంజీర్ పండ్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో అత్తి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన చిక్‌పీస్, బాదం, ఎండుద్రాక్ష తింటారు. అయితే అంజీర్‌ పండ్లు కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ధర కాస్త ఎక్కువైనా వీటిల్లోని బహుళ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

1 / 5
అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది.

అంజీర్ పండ్లలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సక్రమం చేస్తుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే ఇట్టే తొలగి పోతుంది.

2 / 5
అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొన్ని అంజీర్‌ పండ్లను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని తింటే ప్రొటీన్లు, వివిధ మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి. రోజుకు కనీసం 2-3 అంజీర్‌ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.

3 / 5
అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి.

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర పండ్లు తింటే రక్తం సమృద్ధిగా పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఈ హోం రెమెడీ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. అంజీర్ మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. అత్తి పండ్లలోని కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి.

4 / 5
అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర్‌ పండ్లను తినమని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఇవి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా అంజీర్ తొలగిస్తుంది. వీటిల్లోని క్యాల్షియం ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తాయి. ప్రధానంగా టైప్-2 మధుమేహం బారిన పడిన వారు ఈ పండ్లను తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

అంజీర్‌ పండ్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు అంజీర్‌ పండ్లను తినమని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. రక్తహీనత సమస్యను నయం చేసేందుకు ఇవి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. మొటిమలు, దద్దుర్లు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కూడా అంజీర్ తొలగిస్తుంది. వీటిల్లోని క్యాల్షియం ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటు కండరాల తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తక్షణమే దూరం చేస్తాయి. ప్రధానంగా టైప్-2 మధుమేహం బారిన పడిన వారు ఈ పండ్లను తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

5 / 5
Short Videos View more
ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

ఇలాంటి ఐడియాలో ఎలా వస్తాయి సామి.. రాళ్లతో సెటప్ చేసి వైన్స్ చోరీ..!

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

Srisailam: శివ శివ..శ్రీశైలంలో మందు, మాంసంతో విందా..?

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Latest Articles View more
క్రిస్మస్ పర్వదినాన కాలిఫోర్నియాను ముంచెత్తిన వరదలు
క్రిస్మస్ పర్వదినాన కాలిఫోర్నియాను ముంచెత్తిన వరదలు
సీన్ గురించి చెప్పాలని గదిలోకి అలా ప్రవర్తించాడు..
సీన్ గురించి చెప్పాలని గదిలోకి అలా ప్రవర్తించాడు..
ఈజీగా డబ్బులు వస్తాయనుకున్నాడు.. కానీ చివరకు ఇలా బలైపోయాడు..
ఈజీగా డబ్బులు వస్తాయనుకున్నాడు.. కానీ చివరకు ఇలా బలైపోయాడు..
శ్రేయస్ అయ్యర్ రిటర్న్ గిఫ్ట్.. నెట్స్‌లో బ్యాటింగ్ షురూ
శ్రేయస్ అయ్యర్ రిటర్న్ గిఫ్ట్.. నెట్స్‌లో బ్యాటింగ్ షురూ
చివరిశనివారం-ఈ పరిహారాలతో వచ్చే ఏడాది పొడవునా డబ్బుకు కొరత ఉండదు!
చివరిశనివారం-ఈ పరిహారాలతో వచ్చే ఏడాది పొడవునా డబ్బుకు కొరత ఉండదు!
అతడంటే పిచ్చి.. క్రష్ ఎవరో చెప్పిన కాజల్..
అతడంటే పిచ్చి.. క్రష్ ఎవరో చెప్పిన కాజల్..
2026లో మీ అదృష్టాన్ని మార్చే ప్రత్యేక ఉపవాసాలు!సంపన్న జీవితం కోసం
2026లో మీ అదృష్టాన్ని మార్చే ప్రత్యేక ఉపవాసాలు!సంపన్న జీవితం కోసం
రైతులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇక దళారుల టెన్షన్ లేనట్టే..
రైతులకు గుడ్‌న్యూస్.. ఇక దళారుల టెన్షన్ లేనట్టే..
పిల్లల్ని కంటే ప్రోత్సాహకాలు.. జనాభా పెంచడానికి ప్రభుత్వం ప్లాన్
పిల్లల్ని కంటే ప్రోత్సాహకాలు.. జనాభా పెంచడానికి ప్రభుత్వం ప్లాన్
కివీస్‎ని ఉతికి ఆరేసిన మనోళ్లు..ఈ స్కోర్లు చూస్తే షాకే
కివీస్‎ని ఉతికి ఆరేసిన మనోళ్లు..ఈ స్కోర్లు చూస్తే షాకే
Latest Videos View more
Web Stories View more
వయస్సును వెనక్కినెట్టే జ్యూస్ ఇది.. రోజూ గ్లాసుడు తాగితే నిత్య యవ్వనమే!
వయస్సును వెనక్కినెట్టే జ్యూస్ .....
చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ అస్సలు మిస్సవ్వొద్దు.. రోజూ ఉదయం తాగితే..
చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ .....
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే .....
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ డిజైన్స్.. ఈ ముగ్గులతో మీ ఇల్లు అదిరిపోవాల్సిందే!
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ .....
Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం
Sodium Deficiency: సరిపడా సోడియం తీసుకుంటున్నారా? లేదంటే కోమాలోకి వెళ్లడం ఖాయం..
Fig Benefits: నానబెట్టిన అంజీర్‌ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట దివ్యౌషధం
Insomnia: రాత్రి పడుకునే ముందు అరటి పండు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?