AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ 5 పండ్లను అస్సలు తినకండి.. ఆ సమస్యలు వస్తాయట జాగ్రత్త..

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. కానీ తినడానికి నిర్దిష్ట సమయం ఉన్న అనేక పండ్లు ఉన్నాయి. కొన్ని పండ్లను సమయానుకూలంగా తినాలని.. లేకపోతే.. ఆరోగ్యానికి మేలు జరిగే బదులు హాని జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే.. కొన్ని పండ్లను రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు తినడం హానికరం..

Shaik Madar Saheb — Shaik Madar Saheb |
Updated on: Jun 27, 2024 | 3:00 PM

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. కానీ తినడానికి నిర్దిష్ట సమయం ఉన్న అనేక పండ్లు ఉన్నాయి. కొన్ని పండ్లను సమయానుకూలంగా తినాలని.. లేకపోతే.. ఆరోగ్యానికి మేలు జరిగే బదులు హాని జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే.. కొన్ని పండ్లను రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు తినడం హానికరం.. మీరు కూడా నిద్రపోయే ముందు ఇటువంటి పండ్లను తింటుంటే.. ఈరోజు నుంచే వాటిని తినడం మానేయండి. ఆ పండ్లు ఏంటో తెలుసుకోండి.. — పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. కానీ తినడానికి నిర్దిష్ట సమయం ఉన్న అనేక పండ్లు ఉన్నాయి. కొన్ని పండ్లను సమయానుకూలంగా తినాలని.. లేకపోతే.. ఆరోగ్యానికి మేలు జరిగే బదులు హాని జరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే.. కొన్ని పండ్లను రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు తినడం హానికరం.. మీరు కూడా నిద్రపోయే ముందు ఇటువంటి పండ్లను తింటుంటే.. ఈరోజు నుంచే వాటిని తినడం మానేయండి. ఆ పండ్లు ఏంటో తెలుసుకోండి..
1 / 6

ద్రాక్ష: ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. రుచిగా కూడా ఉంటుంది. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు ద్రాక్ష తినడం హానికరం. ద్రాక్షలో సిట్రిక్ ఉంటుంది.. దీని కారణంగా గుండెల్లో మంట వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదే సమయంలో, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే సమస్యను కూడా కలిగిస్తుంది. — ద్రాక్ష: ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. రుచిగా కూడా ఉంటుంది. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు ద్రాక్ష తినడం హానికరం. ద్రాక్షలో సిట్రిక్ ఉంటుంది.. దీని కారణంగా గుండెల్లో మంట వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదే సమయంలో, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే సమస్యను కూడా కలిగిస్తుంది.
2 / 6

Watermelon — Watermelon
3 / 6

నారింజ: ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ రాత్రిపూట తినడం హానికరం. రాత్రి పడుకునే ముందు ఆరెంజ్ తినడం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది. అదే సమయంలో, ఇది కడుపు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. — నారింజ: ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ రాత్రిపూట తినడం హానికరం. రాత్రి పడుకునే ముందు ఆరెంజ్ తినడం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది. అదే సమయంలో, ఇది కడుపు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.
4 / 6

జామకాయ: జామకాయలో పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు జామపండు తినడం వల్ల చాలా హాని కలుగుతుంది. నిజానికి ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రాత్రిపూట జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడి కడుపునొప్పి కూడా రావచ్చు. — జామకాయ: జామకాయలో పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు జామపండు తినడం వల్ల చాలా హాని కలుగుతుంది. నిజానికి ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రాత్రిపూట జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడి కడుపునొప్పి కూడా రావచ్చు.
5 / 6

అరటిపండు: రోజూ అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు అందుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక అరటిపండులో 150 కేలరీలు మరియు 37.5 కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అయితే రాత్రిపూట అరటిపండు తినడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది. (కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.. పాటించే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి..) — అరటిపండు: రోజూ అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు అందుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక అరటిపండులో 150 కేలరీలు మరియు 37.5 కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అయితే రాత్రిపూట అరటిపండు తినడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది. (కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.. పాటించే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి..)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

మాంసాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఎన్ని రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు? కుళ్లిపోయిందని..

ఈ 6 రాశులపై లక్ష్మీదేవి కటాక్షం.. డిసెంబర్ వరకు ధనవర్షం, కెరీర్‌

90 రోజుల వ్యాలిడిటీతో వచ్చే జియో సూపర్‌ ప్లాన్‌.. 20GB బోనస్ డేటా

బాడీని చిటికెలో కూల్ చేసే పొలం గారెలు.. పూర్వీకుల బలమైన ఆహారం

Short Videos View more

హైదరాబాద్‌లో ఎబోలా కలకలం.. గాంధీ ఆసుపత్రిలో ఐసోలేషన్‌!

Kodad Burglary: కోదాడలో వింత చోరీ.. కూల్ డ్రింక్ తాగి..

Peddi Movie: పెద్దిని చూసేందుకు వచ్చిన జపాన్ ఫ్యాన్స్!

రోడ్డు పక్క మామిడిపండ్ల లారీ బోల్తా..ఇదిగో వీడియో

Latest Articles View more

ఈ వేసవిలో పనీర్‌ను వెనక్కి నెట్టిన సమ్మర్ కింగ్ ఇదే!

మీ కారుకు ఇలాంటి మార్పులు చేస్తున్నారా? జాగ్రత్త.. భారీ జరిమానా!

బతికున్న పామును బంతిలా ఎగరేస్తూ ఓ ఆట ఆడుకున్న కొంగ..

మాంసాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఎన్ని రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు? కుళ్లిపోయిందని..

62మందిపై వేటుకు సిద్ధమైన ఫ్రాంచైజీలు.. లిస్ట్‌లో 6గురు తోపులు

కింగ్ కోబ్రా పిల్ల కూడా ఇంత పవర్‌ఫులా..?

క్యాప్ నంబర్ 319.. భారత జట్టులోకి కుంబ్లే, అశ్విన్ వారసుడు..

ఈ 6 రాశులపై లక్ష్మీదేవి కటాక్షం.. డిసెంబర్ వరకు ధనవర్షం, కెరీర్‌

మండే ఎండల్లోనూ బాడీని కూల్‌గా ఉంచే.. మామిడికాయ, పుదీనా జ్యూస్..

భారత్ ఐటీ పవర్‌కు పుతిన్ సలాం.. భారతీయుల కోడింగ్ స్కిల్స్‌కు..

Latest Videos View more

మొఘలుల నుంచి మోదీ వరకు.. మనసులు గెలుస్తున్న ‘మామిడి’ దౌత్యం

వీధికుక్క కోసం కొట్టుకుంటున్న రెండు దేశాలు

24 అంతస్తులు.. 2,200 పడకలు.. దేశంలోనే టాప్ సర్కారు హాస్పిటల్ రెడీ

ఆటోలో 15 మందా? పాతబస్తీలో డేంజర్ జర్నీ!

చదివింది పది.. చేసేది లింగ నిర్ధారణ

ఊపిరి ఆడటం లేదని వేడుకున్నా కనికరించలేదు

‘మేమంతా చనిపోతున్నాం..’ అదే ఆ కుటుంబానికి ఆఖరి కాల్‌..

రికార్డ్‌ స్థాయిలో తిరుమల లడ్డూ విక్రయాలు.. ఒక్క మే నెలలోనే..

హత్య చేసా.. వేధిస్తున్న అపరాధ భారం.. లొంగిపోయిన కిల్లర్

రూ. కోటి విలువైన నోట్లు.. కాలేజీ గదిలో చెదలు..

Web Stories View more

తొలకరి వానలు మొదలయ్యాయి.. ఈ సమయంలో ఆకు కూరలు తినొచ్చా?

మెంతి ఆకును లైట్ తీసుకోకండి.. దీంతో ఊహించని లాభాలు

వీరు మల్లంగి తినకూడదు.. తిన్నారో అంతే సంగతులు!

వంకాయను పక్కన పెట్టేవాళ్ళు ఇవి తెలిస్తే ఫేవరేట్ అవ్వడం పక్కా

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ