Disadvantages Of Eating Rice: మూడు పూటలా అన్నం తింటున్నారా? ఈ విషయం తప్పక తెలుసుకోండి..

ప్రపంచంలో అత్యంత అధిక మంది తీసుకునే ఆహారాల్లో అన్నం ఒకటి. వైట్ రైస్ అనేక రకాలుగా వంటలకు వినియోగిస్తుంటారు. బియ్యంతో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాలు మనకు తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. దక్షిణాది భారత దేశంలోని వారికి మాత్రం అన్నం తినకుండా పూటకూడా గడవదు. ఇక్కడి వారికి అన్నం ప్రధాన ఆహార వనరు. అయితే అన్నాన్ని ఎక్కువగా తినడం చాలా హానికరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. శరీరానికి తగిన మోతాదులో పీచు అందకపోతే మలబద్ధకం సమస్య..